喝黑茶心慌是怎么回事，黑茶什么季节喝？

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题
，就是关于喝黑茶心慌是怎么回事的问题，于是小编就整理了2个相关介绍喝黑茶心慌是怎么回事的解答 ，让我们一起看看吧 。

1. 黑茶什么季节喝？
2. 什么茶喝了会让人在晚上睡不着觉？

黑茶什么季节喝？

黑茶一年四季喝都好

正确喝茶对人体是有百利而无一害.但是如果饮用不合理的话.那就对人体有害处了.喝茶应避免以下误区:

1

喜喝新茶.新茶存放时间短.含有较多的未经氧化的多酚类.醛类及醇类等物质.对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用.易诱发胃病.所以新茶宜少喝.存放不足半个月的新茶更应忌喝.

2

喝头遍茶.由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染.茶叶表面总有一定的残留.所以.头遍茶有洗涤作用应弃之不喝.

3

空腹喝茶.空腹喝茶可稀释胃液.降低消化功能.此外.水吸收率高.致使茶叶中不良成分大量入血.容易引发头晕.心慌.手脚无力等症状.

4

饭后喝茶.茶叶(以绿茶为主)中含有大量鞣酸.鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应.生成难以溶解的新物质.时间一长引起人体缺铁.甚至诱发贫血症.正确的方法是:餐后一小时再喝茶.

什么茶喝了会让人在晚上睡不着觉？

众所周知，茶有提神醒脑的效果
，最早是神医华佗说的
。这并不是无中生有之说，很多茶友们经过几次小教训后 ，也知道了睡前喝茶容易失眠
，影响睡眠质量。第二天顶着黑眼圈暗暗发誓，以后睡前绝不再喝茶 。

说来也纳闷 ，总有那么几个奇葩人
，喝了茶会犯困！提神醒脑之效作用在这人身上，反倒成了催眠的效果
。别说茶 ，咖啡喝了他更困。对于有这类情况的朋友
，多是因为体质不同，也无需羡慕 。

茶有提神醒脑的效果是因为含有咖啡碱 ，这咖啡碱便是咖啡因
，与咖啡中含有成分是同一种
。茶里的咖啡碱占了干茶总重量的2%至4%，是茶汤滋味的重要组成物质 ，有强心 、利尿
、刺激中枢神经等效果。喝茶后出现会心慌、心跳加快，尿多等情况
，也是因为这咖啡碱 。

再看我国的六大茶类，无数种茶种 ，含有的咖啡碱含量各不相同。有专家用索氏提取法检测过数种名茶的咖啡碱含量
，测量结果如下图：

通过上图可以看出这数种名茶的排名高低，出人意料的是金骏眉 、红茶竟然含有咖啡碱高于所有茶种
。各茶种的咖啡碱含量不同 ，主要原因是因为制作工艺的区别
，次要原因是茶树品种与生长环境。

红茶重发酵，在萎凋与发酵工序中会使咖啡碱含量增加 。

除此之外 ，茶叶各部分咖啡碱含量不同
，生长代谢旺盛的茶芽咖啡碱含量最多，已经成熟的叶片含量较少 ，茶梗中咖啡碱的含量最少
。所以
，咖啡碱会随着叶片的生长成熟程度而下降，第二叶的含量最多 ，而后是第一叶
、第三叶、四叶 、五叶等，咖啡碱含量依次递减。

所以绿茶
、红茶等以较嫩鲜叶作为原料的茶种
，要比黑茶这种以粗枝老叶为原料的茶种咖啡碱含量高 。

茶树的生长环境也会影响咖啡碱的含量，向阳位置生长的茶树比背阴位置茶树含有的咖啡碱多
。气候温度高的夏季茶会比春季茶与秋季茶含有的咖啡碱多。

不管是哪种原因 ，茶叶中的咖啡碱是无法去除的
，想避免喝茶影响睡眠，只有两种方式 。睡前1小时内不要喝茶 ，或者将茶的第一泡倒掉
，第一泡茶叶会浸出大部分物质，倒掉后可有效减少咖啡碱的摄入量 ，减少失眠几率
。

到此
，以上就是小编对于喝黑茶心慌是怎么回事的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝黑茶心慌是怎么回事的2点解答对大家有用。