饭后喝茶有什么好处，饭后喝茶有什么好处

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题
，就是关于饭后喝茶有什么好处的问题，于是小编就整理了1个相关介绍饭后喝茶有什么好处的解答 ，让我们一起看看吧。

1. 饭后喝茶到底好不好？

饭后喝茶到底好不好？

饭后喝茶会影响食物中铁的吸收 ，导致贫血
，建议你多喝一些温开水促进食物的消化和吸收，饭后不要马上喝茶 ，要适当的走动走动，有利于促进食物的消化
，平时注意不要喝浓茶，以免引起胃部刺激症状 ，晚上睡觉之前不能喝茶
，茶叶水中的咖啡因会影响到睡眠 。

到此，以上就是小编对于饭后喝茶有什么好处的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于饭后喝茶有什么好处的1点解答对大家有用
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