大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于人喝茶叶有什么好处的问题 ，于是小编就整理了3个相关介绍人喝茶叶有什么好处的解答，让我们一起看看吧 。
吃茶叶有什么好处和坏处？
茶叶可以清油解腻、消食利尿 ，而且有些还有抗衰老的作用 。但是晚上不建议饮用，因为不能促进睡眠。坏处就是放置过久的茶叶也不利于人的身体健康。所以这些整体来吃茶叶 ，也要根据我们个人爱好 。谢谢大家
茶叶中主要有两大物质 ，一种叫茶多酚，一种叫儿茶素 。儿茶素可以清理血管中沉积的脂肪 ，有降脂软化血管的作用。茶多酚具有抗紫外线 ，抵御辐射作用，也有一定的抗肿瘤作用 。另外 ，茶中主要含有咖啡因 ，咖啡因在不过量的情况下可以起到提高兴奋点 、醒神的作用 。如果喝的过多 、过浓的情况下，就会出现不好的一面 ，即引起血压升高 ，出现头晕、心慌、胸闷等症状。它还含有茶碱，茶碱在少量服用的情况下，可以刺激胃酸分泌 ，增加消化能力 。但如果茶碱摄入过多 ，会对胃黏膜造成损伤，引起胃炎 、胃溃疡 。茶叶里还含有很多氟 ，可以促进骨质的发育。
借用神农本草经 ，神农尝百草，中毒遇茶得解之 。首先我们要知道茶的内涵物质 ，茶叶富含多种维生素 ，氨基酸，儿茶素 ，咖啡碱 ，长期饮茶对身体健康有益，能补充身体的维生素 ，氨基酸等微量元素 ，儿茶素利尿，咖啡碱有提神的功效 。但是我们喝茶也要结合自己的身体状况，以及四季的变化气候 ，选择适合的茶品饮 ，胃寒的人，建议喝发酵茶 ，如红茶 ，普洱熟茶，秋冬季节也可以选择红茶 ，普洱熟 ，春夏季节可以喝点绿茶，铁观音等 ，喝茶利大于弊 ，好处多多。坏处当然也有，就是比较费钱 。
喝茶对人的身体有什么好处吗？什么人不能喝茶？
喝茶对身体好 ，毋庸置疑 。不然我们的茶不会几千年的历史 ，长久不衰。
但是需要认清楚一个本质：不管喝的是什么茶 ，其实都是一片树叶！听完这个可能觉得很掉价 ，一片树叶那么常见，还卖那么贵 ，有这种想法 ，你就错了，不是什么树叶都值钱的 ，欧美还真没有这种树叶。这种树叶还很有营养 ，对人体好处很多 。
茶叶里面含有的营养：
蛋白质含量一般为20~30%，含有多种游离氨基酸占2~4% 。
脂肪含量为2~3% ，包括磷脂 、糖脂和各种脂肪酸 ，其中亚油酸和亚麻酸含量较多，部分可为人体所利用。
碳水化合物含量为20~25%，多数是不溶于水的多糖，俗称膳食纤维 。
维生素含量丰富 ，以绿茶为例 ，100g中，约含有胡萝卜素5800微克 。
当然矿物质也很丰富 ，有30多种 ，含量约占4~6%，富含钾、钙 、钠 、镁、铁等等。
茶汤里有些啥营养呢？
蛋白质中 ，1~2%溶于水的和一些游离氨基酸 。
|饮茶不但是我国的传统饮食文化 ，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素 ，对于消除自由基有一定的效果 。因此喝茶也有助防老 ，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。
茶叶中含有多种维生素和氨基酸 ，喝茶对于清油解腻 ，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用 。 但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶 。
一般来说，每天1-2次 ，每次3-5克 、400毫升的饮量是比较适当的。
现在的人不论男女老少 ，在休息的时候都愿意泡一壶茶，享受悠闲的时光 ，但是并不是每个人都适合喝茶的 ，下面一起来看一下 。
孕妇是不可以饮茶的，尤其是浓茶 ，茶叶里有茶多酚 、咖啡碱等 ，对胎儿的成长有许多不利因素，为了自己胎儿的正常发展 ，尽量避免咖啡碱对孩子的刺激 。
茶是一个胃酸分泌刺激剂 ，饮茶对胃不好，所以溃疡病患还是少喝吧 ，但是对于那些比较轻的患者 ，可以在吃药后的24小时后饮些淡茶。
发烧不能饮茶，茶叶中的咖啡碱不仅能让人体温升高，会可以降低药效。肝脏病的人不可以饮茶 ，茶叶中的大部分组织经肝脏代谢 ，若肝脏病了，就会损害肝脏组织 。
为什么有人拿茶当水喝？经查喝茶有何利弊？
水烧开为茶 ，可以是白开水茶 ，茶叶茶，红枣茶等等 。经常喝茶叶茶对身体有好处 ，茶可以提神 ，可以抗氧化减缓身体衰老，可以清理肠道的油渍。喝茶习惯后 ，单纯仅仅的喝白开水会比较没味道 。
过去我一直不明白 ，为什么喝茶这么简单的事情被称为茶道，而中医才被称为医术 ，中国功夫被称为武术 。
当我真正明白什么是饮食时 ，我才知道饮茶对我们多么的重要，学会饮百病不生，身体不容易生病 ，生病了也容易好。
人体70%由水组成 ，所以身体需要最多的水份而非食物，而我们常常忽略了“饮”而非常重视“食 ” ，所以身体产生很多疾病 ，比如说高血压，肾结石 ，血脂稠 ，尿毒症等等，都是因为身体缺水所产生的症状 。
很多人喝茶会陷入误区 ，过分追求茶叶的好坏 ，追求茶具的好坏，追求泡茶的手法技艺等 ，而忽略了喝茶本身 ，喝茶就是饮食中的饮，饮就是为了给身体补充水分，那么要如何饮身体才能更容易吸收呢？这个秘诀就是茶水不必浓 ，淡淡的烫烫的慢慢哧溜 ，身体最容易吸收，喝一会儿身体就出汗了 ，而且越喝越渴 ，口干舌燥，所以你才会知道我们的身体有多么的缺水 ，而我们一直没有正确的补充水分 。
到此 ，以上就是小编对于人喝茶叶有什么好处的问题就介绍到这了，希望介绍关于人喝茶叶有什么好处的3点解答对大家有用。
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