自制日本大麦茶的做法视频，自制日本大麦茶的做法视频

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自制日本大麦茶的做法视频的问题
，于是小编就整理了1个相关介绍自制日本大麦茶的做法视频的解答，让我们一起看看吧。

1. 春节吃多了怎么办？

春节吃多了怎么办？

（养生在身边.2018年2月14日）

虽然现在生活条件好了，平日咱们也没舍不得吃喝 。但是每逢佳节 ，各种传统美食
，各种亲朋好友聚会，连吃几天 ，任你再好的肠胃也受不了。

从问题的根源来看
，哪些食物适合你，哪些食物不适合你 ，大家肯定不知道
。素菜和荤菜中分别有一些既好吃又健康的
，在这里我一一分享给大家，希望会有所帮助！

1、春节大鱼大肉吃太多 ，想健脾消积食，试试这些素菜
，药疗不如食疗！

姜末拌卷心菜 、荠菜豆腐羹、健脾八宝饭
、山楂橘皮茶
，具体做法和功效，视频里有详细解说。

视频加载中...

2、春节饮食之无肉不欢 ，这几道食疗荤菜
，适合脾胃不好体质虚弱人群！

香菇鸡 、核桃鸭
、山药炒鱼片，普通的食材 ，不同的做法和功效 。

“春节
，是中国人最高的仪式感，有它在我们才能找到家的方向
。”

春节除夕夜，是全家相聚共聚团圆之乐的日子 ，你，回家了吗？
除夕夜又称团圆夜。

团圆
，是有触感与温度的 。

它是归家时，打在窗户上的阳光 ，是厨房里飘来的父母的味道
，是爱人手中的玫瑰，是孩童手中的书本墨香……

团圆 ，是漂泊在外的游子们对家人的期盼
，

也是空巢老人、留守孩童对在外打拼的你们的期盼，

因为他们知道 ，小节小闹
，远在他方的你们不一定回得来，但是 ，除夕团圆夜
，是国人们心中最高仪式感的一个晚上，就算远在他方 ，你们一定会赶着回来，和他们团聚
。

回到家中
，你会看到满满一桌的团圆饭，家人们都等着你一起吃这年夜饭 ，不管远在他乡
，还是已经在路上，放下手中的一切 ，让思念变成相聚
，把“爱 ”带回家过个春节吧。

这份“爱”，是对家人最好的牵挂 ，今天小编把这份“爱
”为你们准备好了
，传递这份“爱”的权利，交还给你们 ，请继续往下看哦！

小编为你及你们的家人准备了“爱 ”的食疗方
，春节年夜饭，吃多了不怕 ，有它助攻，尽情享受团圆之乐吧 。

春节吃多了
，其实方法有多种下面来介绍一下：

解决方法：吃甜食多运动

甜食很容易让人上瘾，喜欢甜食的人一下子戒掉很不容易
。吃完甜食之后能帮人消除疲劳 ，这个时候去运动可以提高你的运动效率
，更能燃烧摄入的过高热量，关键是控制好这个比例。

2 、油腻食品吃太多

　解决方法：芹菜汁一杯

　　很多人吃了油腻的食品以后会选择去喝一杯咖啡或者喝茶 ，其实饭后喝咖啡还是喝茶都对你的消化没有好处
，还会冲淡胃酸 。而芹菜汁的糖分低，纤维素含量又高 ，芹菜中的纤维可以带走你吃进去的部分脂肪
。

3
、聚餐时失控大吃

　解决方法：膳食纤维一包饭前服用

春节吃多很正常
，因为大家都吃，自控能力再强 ，也是有限的。其实春节也不是吃的比平时多
，而且吃的比平时好，吃的比平时杂 ，所有感觉吃的很多 。所以我决定春节过后再减肥，但是每年都有春节
，所以最后决定，下辈子再减肥 ，哈哈。你们这些瘦子是不能理解我这胖子的思想的
，嘿嘿😁
。

停止暴饮暴食，恢复正常的餐饮习惯。不管什么时候 ，都应该严格遵守每餐八分饱的原则
，切不可暴饮暴食，伤害胃的正常功能 。

可以在接下来的两天里不吃荤菜 ，只吃蔬菜
。那些大鱼大肉是很难消化的
，胃胀痛应该立即停止吃荤菜，只是蔬菜 ，而且要少放油。

多运动
，多锻炼 。饭后走一走活到九十九
。

饭后一杯茶

到此，以上就是小编对于自制日本大麦茶的做法视频的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于自制日本大麦茶的做法视频的1点解答对大家有用。