大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于为什么一喝茶就睡不着的问题 ，于是小编就整理了1个相关介绍为什么一喝茶就睡不着的解答，让我们一起看看吧。
为什么喝茶睡不着觉？
喝茶睡不着，有人对茶敏感，茶里面含有茶碱 ，像咖啡一样的 ，对茶碱敏感的人就睡不着觉，我就是这样的 ，只要喝浓茶我就睡不着觉 ，别人叫我尝试喝普洱茶（熟普），说这个喝了不影响睡眠 ，但是我喝这样的茶依然睡不着 ，我喝了浓茶之后，都是整夜整夜睡不着 ，第二天起床精神还倍棒！我喝咖啡反而没有事 ，我经常喝苦咖啡，不加糖什么都不加的 ，晚上反而睡得很好 ，不知道什么原因？就是对茶碱特别敏感 。
谢好友邀请 。品茶作为一种文化，在我国已经悠久的历史。而茶叶作为待客之道，也是举家必备的一种物品 。很多人都有喝茶的习愦 。在曰常生活中 ，没事的时候沏一壶好茶自斟自饮 ，也是一种生活的享受。可是在生活中，有的人晚上泡上一壶茶 ，享受了茶的清香甘甜的滋味之后 ，却往往睡不着觉，很是苦恼。那么为什么有的人喝完茶后睡不着觉烃？
这是因为茶叶中的咖啡碱茶多酚对人的脑神经是有影响的 。我们都知道茶其实具有提神和养神的作用 ，既可以使人的大脑更加清醒灵活 ，也可以抑制脑神经过于兴奋 。对于经常喝茶的人来说，茶对他们的睡眠是没有多大影响的。而对于平时少喝茶的人来说 ，如果在睡前喝茶确实会引起大脑处于兴奋状态 。并且由于茶中的咖啡碱和茶多酚都有加速心跳的功效 ，所以有心动过速的人和有敏感体质的人，在睡前喝茶后心跳加速 ，极易兴奋 ，难以入睡，建议有心动过速和敏感体质的人晚上不要喝茶，可以喝一些开水 ，有助睡眠 。而对于不常喝茶的人来说 ，晚上喝茶的时候，不喝头道茶 ，并且不宜喝浓茶 ，这样喝茶一般不会引起大脑的过于兴奋，并且对睡眠也没有多大影响。好友 ，你对我的答 ，复满意吗？
有的人喝了茶叶，晚上会睡不着觉 。这种情况不好判断是因为什么原因引起失眠的 。如果是睡前喝浓茶 ，多半会引起失眠 ，那就是因为饮茶方式不规律。如果白天正常喝茶，而且喝淡茶 ，晚上还会失眠 。这种情况可以白天停几天不喝茶 ，看看会不会还失眠，如果不会失眠，就是该种茶叶不适合你这种体质 ，就不要再喝 ，或者换喝别的茶叶 。如果不喝茶好几天，晚上还睡不好觉 ，那就要考虑自己的身体情况 ，比如焦虑或者遇到烦心事等，要及时进行调整好心态 ，并进行治疗。其实喝茶晚上睡不好觉 ，也不一定跟喝茶有关，只是要根据情况来判断 ，当然有的人喝茶确实不适应 ，会出现茶醉或者失眠，这种情况最好先停止喝茶 。
二他爸来回答！(谢邀)
自古以来，先人就有饮茶的习惯，由于含有酚类 ，碱类及矿物质 。能提神醒脑 ，芳香开窍。去邪正气之功效。
古人认为茶有德之意，以茶代客 ，以茶代酒 ，品茗小聚乃雅兴也 。
既所谓的《茶道》 。
回到主题！
由于茶叶中含的多酚类及咖啡因等物质 ，有兴奋大脑神经的作用，所以 ，不好入眠 ，睡前最好不要饮茶。
另！《晨酒》《夜茶》《黎明色》 。是古代人总结的对人身体最不利的一句话，很说明问题 。
一点小知识大家分享！
欧K！
茶靠谱提示：好茶之人贪喝睡不着觉是正常反应；茶叶中含一定量的嘌呤碱类物质 ，对人体有兴奋神经中枢和中枢性的末梢性血管系统、心脏等作用；喝茶需注意这些事项 ，可以减少失眠。
在单位或公司经常写材料的人有两个爱好，抽烟和喝茶 。也有人开玩笑说抽烟和喝茶是笔杆子之友 。在夜深人静的时候，笔杆子们甩开膀子 ，一手抽烟 ，一手把苦苦思考后得到的发言材料 、总结材料等的框架搭在电脑上文档里。写到卡壳的时候，把旁边的杯拿过来 ，猛灌几口 ，又陷入对键盘穷追猛打的状况中去 。
抽烟和喝茶都是提神之物 。只不过抽烟有烟毒，而喝茶更健康。茶叶里提神 、让人睡不着觉的东西 ，叫嘌呤碱类 ，是一种生物碱类物质，主要包含咖啡碱、可可碱 、茶叶碱 、黄嘌呤、腺嘌呤、鸟嘌呤 、次黄嘌呤 、拟黄嘌呤 。其中 ，含量最好的是咖啡碱 ，占到4%左右 。是它们让茶叶有苦的感觉，也是它们的药理作用兴奋了饮者。所以 ，它们是茶叶中让你“苦并快乐着、苦并兴奋着 ”的因素。
早在1827年 ，茶叶中就检出了咖啡碱 。插一句嘴，咖啡碱另外有个名字，叫咖啡因 。这玩意怕热 ，遇到热水就释放 ，温度越高，从茶里释出的含量就越高。如果高于120° ，就开始升华 。温度越高 ，就升华得越厉害，到最后就烟消云散 。
总体来说 ，茶叶越嫩 ，咖啡碱含量就越高。夏茶比春茶含量高 。它具有系列的药理作用：
兴奋神经中枢，消除疲劳
到此 ，以上就是小编对于为什么一喝茶就睡不着的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于为什么一喝茶就睡不着的1点解答对大家有用 。
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