大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于去湿茶什么好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍去湿茶什么好的解答 ，让我们一起看看吧 。
什么茶可以祛湿？
又开始写缪论骗人买茶 ，茶只能解喝 ，怎么可以去湿?天下笑话，我种了500亩自产自销茶山 ，也喝了一辈子的茶 ，去湿也要用其它生草药煲水喝去湿 。所以茶都没去湿的功效，不要骗人了。 。 。。
1.枸杞泡茶，枸杞泡茶能够提高人体的免疫力 ，补气养颜 ，更能够改善人体内湿气重的状况，非常好的一种喝茶方法 。
2.绿茶 ，绿茶清香可口 ，非常好喝，体内有湿气的人 ，喝绿茶能够减轻体内湿气重的情况 ，但是绿茶性寒，肠胃不好的人 ，要注意饮茶的量 。
3.竹叶茶 ，竹叶茶不仅味道好，还有很好的消暑 、利尿以及解毒的作用 ，对于体内有湿气的人 ，竹叶茶也是一种不错的选择。
4.晒干后的橘子皮也可以用来泡茶喝 ，晒干后的橘子皮泡的茶有健胃润喉等功效 ，也可以有效的减轻体内的湿气 。
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最近常有茶友留言抱怨：“夏天到了 ，动不动就汗流浃背 ，感觉每天脸都是油油的，嘴巴里臭臭的 。而且夏天上班最难受了 ，总感觉头晕脑胀 ，提不起精神。这可咋办呢？”
看来，闷热的夏天又要给人出大“难题 ”了。
话说回来，夏季气温高 ，许多人又宁愿呆在空调房里多食少动 ，熬夜不睡觉，加上空气湿度偏大，许多内热型体质的人 ，身体内湿气郁积 ，不及时祛除的话，很容易不知不觉地就患上各种疾病 。
中医学理论上认为 ，湿气乃万病之源 。身体要保持健康 ，就要及时祛湿。而祛湿呢，其实就是健脾 。
如何祛湿？中医认为 ，食补远比药补好 。控制好自己的食欲 ，遵从“重清热 、少甜腻 ”原则，多吃一些健脾利尿食物饮品 ，例如：茶叶 ，随时保持心情愉快，便是物美价廉、简单方便的首选。
这里 ，义芳君就跟大家分享下 ，夏季常喝什么茶，最有利于祛湿呢？
第一 、原味茶，而且要热茶 。
湿气大 ，很大一部分原因就是汗流得太少了 。因此 ，喝茶一定要喝热茶。
且由于茶叶具有利尿生津 、清热解毒、解乏消腻等特点，我国六大茶类 ，均可根据个人口感及品饮需求来选择 。譬如 ，如果平时喝惯了乌龙茶，实则没有必要临时更改为红茶 。
当然 ，对于相当大部分人来说 ，夏季则推荐绿茶，一来视觉上神清气爽 ，二来品饮上鲜爽自然 ，在闷热的夏季更是给人清新感觉，而且也更加百搭 ，可以添加金银花 、蜂蜜 、杭白菊、柚子皮等等不同食材 ，品饮体验更佳。
第二 、调配茶，搭配一些其它具有祛湿功效的食材 。
这里的想象空间比较大，许多人喜欢把具有祛湿效果的食材 ，诸如：薏米 、赤小豆、马齿苋等加上茶叶绿茶、花茶等进行调配 ，然后采用煮饮的方式，当作日常饮品 ，每日可饮用多次 ，这是很好的一种方式 。这尤其在暖热湿气较重的南方地区，例如广东 ，就比较常见。
简介 | 义芳君 ，国家高级评茶师 、原创茶文化自媒体人。一起聊品茶 | 聊文化 | 聊生活 | 聊健康 。喜欢就关注，有用就分享 ，转载请务必保留出处！
湿气重 ，喝什么茶可以祛湿呢？在之前我写了很多关于祛湿的文章，如果有兴趣可以进我头条主页查看 。具体来说 ，健脾 ，利水，利尿的很多祛湿茶都有祛湿的作用。但是如何选择适合自己的祛湿茶是有学问的 。
这一点很简答，通过舌苔的状态我们就可以分出自己是湿热还是寒湿 ，这样对着症状购买祛湿茶就比较好了 。
（1）舌苔白厚的人 ，多为寒湿
这一类的人在选祛湿茶的时候，要注意产品是否分了寒湿和湿热两种类型。因为寒湿的人喝湿热的祛湿茶 ，可能会出现许多水土不服 ，或者见效不明显的情况 。
（2）舌苔黄厚的人，多为湿热
这一类人群占了大多数 ，多半有皮肤油长痘痘 ，头发油掉头发，口气大口臭这些症状 ，这一类应该选湿热型的祛湿茶 。这样见效快 ，且对症。
其实说到这一点，我们了解哪些食材有祛湿功效即可 ，除了买祛湿茶以外 ，我们也可以自己买食材冲泡 。这个根据个人选择，不过多半人为了更加方便都会选择购买现成的茶包 。
像五指毛桃，茯苓 ，布渣叶这些药食两用的食材都具有祛湿健脾的作用 ，如果不介意其本身的味道，用它泡茶喝都有一定的祛湿作用。
知道哪些东西可以冲泡以后 ，最重要的地方就是选材了 。这个祛湿效果好不好 ，还根据所选的食材有很大的关系 。
就拿五指毛桃来说，每个地方的五指毛桃效果都不一样。广东河源的五指毛桃效果最好 ，这就是所谓的道地选材 ，这直接影响祛湿的效果。
到此，以上就是小编对于去湿茶什么好的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于去湿茶什么好的1点解答对大家有用 。
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