肾阴虚适合喝什么茶，身体阴虚的人应该喝什么茶？

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题
，就是关于肾阴虚适合喝什么茶的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肾阴虚适合喝什么茶的解答 ，让我们一起看看吧 。

1. 身体阴虚的人应该喝什么茶？

身体阴虚的人应该喝什么茶？

阴虚是指体内阴液亏少而无以制阳 ，主要表现心烦意乱、头晕耳鸣 、手足心热，午后潮热
，咽干苦口
、舌红少苔、脉细数等
。

热病之后或杂病日久，使得阴液耗伤 ，情志过极
，火邪内生，久而伤及阴精。房事不节 ，阴精耗伤
，过量服用温燥药物，阴液煎熬所致 ，常见的体虚症主要分为气虚 、血虚
、阴虚、阳虚 。

气虚

常常全身乏力
，整天想没有睡醒一样，如果气虚达到严重的程度 ，一动就会气喘吁吁
，或走路没有力气，说话声音很小
。

血虚

通常表现头晕 、脸色苍白、口唇指甲发白没有血色
、失眠
，尤其是女性会出现月经量少，色淡等症状。

阴虚的人 ，本质是津液不足了
，容易生火，也就是常见的阴虚火旺 。

主要表现是：

1、五心烦热：手 、足心
、胸中发热，常喜欢光脚踩凉地板；

2、发干。口干咽干 ，眼睛干涩
，红血丝多；皮肤干，嘴唇干 ，大便干
。

3 、口苦
，尿少而黄，爱喝水还不解渴。

4
、老上火 ，烦躁不安，情绪容易躁动
，易失眠 。

5、体型偏瘦，怎么吃都胖不起来
。

6 、喜欢冬天害怕夏天 ，易口渴
，爱喝冷饮。

7
、舌头红，舌苔少或无 ，有的有裂纹严重 。

8、口臭
，口腔溃疡，舌红少津少苔；

感谢邀请
。特殊人群 ，特殊看待；对于那些“身体阳虚的人 ”而言
，根据自己身体的表现改善饮食（水）方式和生活方式，有助于增加身体的健康系数。何为身体“阳虚
” ，对待喝茶这件事
，他们该如何选择？

红茶是一种不错的“发酵茶饮”，其中含有较少的茶碱 、鞣酸等刺激物质 ，饮用对于身体的刺激更小 。

经常喝些淡红茶，可以增加每日的饮水量
，从而就可以降低身体燥热，降低并维持身体的健康温度 ，适合于“阳虚人群 ”品鉴
。

说是菊花茶
，也可以称其为“菊花水
”，这是生活中很多人常喝的一种茶饮。

对于“阳虚的人”而言 ，常喝些菊花茶本就有降火
、除燥的作用
，实为不错

当然，菊花对于胃部的刺激不小 ，推荐大家在饭后饮用 。

一种“谷物茶饮 ”
，味道独特，麦香四溢 ，营养物质多样且充足
。

经常喝点大麦茶
，同样可以起到补水、降燥等好处，关键还能补充一些B族维生素等营养物质 ，一举三得，很好的选择。

无论是寿眉还是白牡丹
，再或是白毫银针，都是白茶当中具有代表性的几种饮品 。对于“阳虚的朋友”而言 ，适量喝点白茶有助于身体的代谢；同样是一种发酵茶
，白茶中所含的活性物质种类更多，味道也更加乐于“嘴巴
”接受。

值得注意的是 ，质量不错的白茶一般价格不菲
，大家在泡制时不可浪费
。建议冲泡3—5泡之后，继续上壶煮茶 ，汲取其中剩余的养分。

首先你必须确认自己是属于阴虚
，不然的话就是雪上加霜了 。因为时下，阴虚的人很少
。。 。https://m.zjbyte.net/share/tt/?token=5fec21bd8465669da78e68edac6b50b5&share_channel=share_copy@快问中医 #快问中医超能团#

现在很多人动不动就说自己是阴虚体质 ，这不能吃那不能喝
，也有很多人问，阴虚体质喝什么茶比较好？

首先我们要知道什么是阴虚 ，所谓阴虚指的是阴液不足，不能滋润
，不能制阳，从而引起了一系列病理变化
。具体的表现就是经常会出现低热的情况 ，手足心热
，在中午之后容易出现潮热盗汗，口干舌燥 ，甚至出现失眠头疼耳鸣等情况。

对于阴虚的人
，比较怕热，手足温高 ，而且容易出现焦躁不安情绪不喜欢喝热的东西
，喜欢喝冷饮 。但其实阴虚的人喝一些热茶反而会更好！

一 、花草茶：常见的菊花、金银花
、淡竹叶和麦冬，这些都是具有清热下火的作用的花草茶
。

二、微发酵茶：阴虚体质的人不适合喝绿茶 ，绿茶的刺激性比较强
，且茶性偏寒凉。微发酵型的茶叶，相对比较温和 ，对人的刺激性比较小 。

三 、桑葚茶：桑葚果子更是很好的滋补品，能够对阴虚体质的人起到明显的调节阴虚效果
。

希望我的回答能对大家有所帮助！

到此
，以上就是小编对于肾阴虚适合喝什么茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于肾阴虚适合喝什么茶的1点解答对大家有用。