贫血怎么喝茶，贫血的人喝茶对身体会有哪些影响？

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题
，就是关于贫血怎么喝茶的问题，于是小编就整理了3个相关介绍贫血怎么喝茶的解答 ，让我们一起看看吧 。

1. 贫血的人 ，能不能喝茶呢？
2. 贫血的人喝茶对身体会有哪些影响？
3. 缺铁性贫血和喝茶有关系吗？

贫血的人
，能不能喝茶呢？

咖啡、红茶 、乌龙茶
、绿茶这些都是大家喜爱的饮品，都含有鞣酸 ，而要注意的是鞣酸会和铁结合鞣酸铁
，导致铁质变得不利于肠道吸收
。饮食中的菠菜、黄豆 、小松菜等蔬菜和谷物当中的营养，都会被抑制吸收。因此吃这些食材时 ，如果想配点茶水
，可以选择鞣酸含量较低的麦茶、牛蒡茶
、荞麦茶等等 。

以上解答希望对大家有所帮助。

您好，对这个问题老岳认为并不是所有贫血患者都不宜饮茶 ，主要是缺铁性贫血患者不宜喝茶
，因为茶的成分中含有鞣酸，会影响食物中铁的吸收 ，导致缺铁性贫血患者的贫血更加严重
。

贫血的原因非常多，常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血 、溶血性贫血
、地中海贫血等等
，不同类型的贫血治疗方式是不同的。这样的情况茶叶影响肠粘膜的营养物质的吸收，容易加重贫血的程度 ，应该按时服用药物治疗 。2019.2.23.

贫血的患者是不建议喝茶的 ，其主要目的是为了防止加重贫血患者头晕的症状
。

无论是什么原因引起的贫血
，究其原因还是由于血液中的细胞浓度失衡导致的，比较常见的类型是缺铁性贫血。主要治疗措施便是给身体补充铁元素 ，为什么贫血的患者不建议喝茶呢？主要有以下几方面原因：

1、喝茶有降低血糖的作用
，生活中的醉茶现象就证明了，茶叶具有打破血液中细胞平衡的能力 。

2 、贫血的人群需要补充大量的铁元素 ，喝茶容易干扰肠道对铁元素的吸收
。

3
、贫血的人群 ，本身就容易出现头晕眼花的症状，喝茶有时候更容易加重病情。

贫血的人喝茶对身体会有哪些影响？

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，关于喝茶的禁忌有很多传言，“贫血不能喝茶”就是其中流传最广的之一 。那么真实情况到底怎样呢？每位爱惜身体的茶友 ，都有必要了解清楚
。

贫血
，是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血虽然不被视为疾病 ，但血液中氧气含量不足
，会难以供应体内组织与器官的需求，必然影响到健康 。

贫血的人大多是缺铁性贫血
。人体缺铁 ，影响体内血红蛋白的合成
，病人会出现面色苍白、头晕 、乏力
、气促、容易疲倦 、稍微用力即心跳加速等症状。

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红表示，从流行病学和人体试验来看 ，目前并未发现喝茶会带来铁
、钙等矿物质缺乏的问题 。从代谢研究来看
，也未发现饮茶会显著影响粪便、尿液中的矿物质排出量。

据《生命时报》报道，研究发现 ，摄入红茶提取物或喝浓茶可能降低铁的吸收率
。不过还有研究证明，如果喝的茶不是特别浓
，只是用茶水来替代日常饮水，并不会影响到铁的吸收。只有把铁补充剂放在茶水里一起饮用的时候 ，或者是把富含铁的食物和茶一起吃的时候
，才表现出降低铁吸收率的效果 。

缺铁性贫血和喝茶有关系吗？

茶叶具有醒脑提神 、消食化积、利尿解毒
、清心解暑等功效，茶叶中还含有丰富的维生素 ，对人体健康十分有益
。因此适度饮用有益健康。但是
，饮茶过多也会对身体产生一些不利影响，比如会导致缺铁性贫血 。 嗜茶为何会发生缺铁性贫血呢?这与茶叶中含有的大量鞣酸有关
。铁质在人体内参与造血活动 ，过量饮茶者
，茶叶中含有的大量鞣酸会与铁离子形成不溶性鞣酸铁而排出体外，致使铁丢失增加 ，吸收减少
，从而可导致缺铁性贫血的发生。 要预防嗜茶引起的缺铁性贫血，首先 ，应限制茶量，每月饮茶量不应超过200克；其次
，饮茶不宜过浓；第三，注意多食一些富含铁质的食物 ，如瘦肉、动物肝 、蛋类
、绿叶蔬菜等；第四
，应注意调整饮茶时间，避免在进餐前半小时饮浓茶 ，以减少茶叶中鞣酸与食物中铁离子接触机会；第五
，孕期、哺乳期妇女 、生长发育中的儿童及缺铁性贫血患者不宜饮茶

希望我的回答可以帮到您哦

喝茶并不会导致出现缺铁性贫血 。出现缺铁性贫血的话，需要进一步查找其他原因 ，并要积极纠正贫血
。喝茶会影响到铁剂的吸收
，但是不至于导致出现贫血。对于缺铁性贫血，也需要查找缺铁的原因 ，选择中医中药对因进行治疗 。同时还要注意良好的生活方式
。喝茶咖啡
，蛋类，牛奶 ，植物纤维，不利于铁的吸收
，要引起重视。

不能说没有，也不能否认这不是导致缺铁性贫血的因素之一 。

书上缺铁性贫血是这样描述的“当机体对铁的需求与供给失衡 ，导致体内贮存铁耗尽（ID）
，继之红细胞内铁缺乏（IDE），最终引起缺铁性贫血（IDA）。IDA是铁缺乏症（包括ID ，IDE和IDA）的最终阶段 ”

导致缺铁性贫血因素有

需铁量增加而摄入不足

多见于婴幼儿
，青少年，妊娠期妇女和哺乳期妇女 ，因为婴幼儿处于生长阶段
，需求量大，而青少年容易偏食导致摄入不足 ，而妊娠期和哺乳期就更明显了
，毕竟人家是两个人
。

铁吸收障碍

常见于胃大部分切除患者，因为胃酸分泌不足且食物快速进入空肠 ，绕过十二指肠（铁主要吸收部位），使铁吸收减少。

铁丢失过多

比如：胃肠道失血
，胃十二指肠溃烂，食管裂孔疝 ，消化道息肉
，胃肠道肿瘤，寄生虫感染等长期慢性铁丢失而得不到纠正造成缺铁性贫血 。

铁是红细胞成熟过程中合成血红蛋白必不可少原料 ，如果红细胞缺铁
，血红素合成障碍，大量原卟啉不能与铁结合成血红素 ，血红蛋白生成减少
，红细胞胞质少，体积小 ，发生细胞低色素性贫血
。

到此
，以上就是小编对于贫血怎么喝茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于贫血怎么喝茶的3点解答对大家有用。