大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于秋季宜喝什么茶的问题 ，于是小编就整理了1个相关介绍秋季宜喝什么茶的解答，让我们一起看看吧。
秋季适合喝什么茶？
您好！随着大家对健康饮茶的不断追求，喝茶的种类、季节和时间都逐渐成为大家关注的问题 ，这里分享一点自己的见解 ，希望能够帮助到您！
1、自己喜欢喝茶，不一定要拘泥于茶类 ，可以都喝一点 ，喝的多了，自己了解的也就多了 ，更利于自我饮茶的调节 。
2 、每一种茶类都有其独特的特点 ，我们要根据自我的条件选择合适自己的茶 。
3 、一般情况下，春天是绿茶的丰产季节，其他季节绿茶产量较少 ，所以要喝到高品质的绿茶首选春天；当然 ，一年来说，春茶的品质要高 ，所以各大茶类的发烧友都会追求各茶类的春茶。夏天一般不生产茶 ，但是随着加工技术的提高，会有一部分的夏茶生产 ，这些品质没那么好 ，但是性价比还是不错的 。夏天暑热当以绿茶和花草茶为主 。秋天的时候，是乌龙茶的盛产季节 ，以独特的“秋香”吸引了大量粉丝的乌龙茶类是个不错的选择。冬日饮茶可以考虑黑茶和红茶等发酵程度高 ，又相对耐存放的茶 。
4、每天喝茶 ，不建议学英国人每天从早茶一直喝到午夜茶，有条件每天喝2-3泡茶也可以，没条件一天1⃣️泡茶 ，但是不建议一泡茶泡一天 。
5 、每日喝茶 ，当选择饭后一小时到饭前一小时的时间，如果有朋友喝茶容易睡不着 ，不建议下午的后半段和夜间喝茶 ，但是可以选择上午喝茶，时间长了 ，喝茶也就不会影响睡眠。
最后 ，观点纯属个人建议，希望能帮助到您 。
感谢邀请 ，欢迎关注 Hello茶叶 。
你好 ，关于这个问题可以多个方面综合分析。
首先 ，从秋天的属性来看 。秋天是丰收的季节，秋收冬藏，万物盛极而衰 ，天气处于变化的状态 ，干冷的冷空气南下后，不但温度时冷时热 ，空气还相当的干燥 ，进而会影响人的身体状态 。比如：燥气易伤肺，会引起口干舌燥 、干咳 ，甚至出现皮肤过敏、呼吸道过敏 、感冒等症状。这时候身体就需要一份比较温柔 ，亲和的茶品，多喝清淡茶水也就成了我们对付"秋燥"的一种必要手段。
其次 ，秋天里我们的身体正在悄悄的变化 。立秋之后 ，秋风秋雨渐多，天气由热转凉 。由于昼夜之间温差增大 ，也是人们发病较多的时节。秋季气温下降 ，人体受冷刺激后，会产生一系列生理变化，如甲状腺素 、肾上腺皮激素等分泌增多 ，对原有胃溃疡等胃部疾患者大为不利 。因此我们一定要加强对身体的保养 ，很多人还会出现皮肤痒等多种症状 。同时胃对茶多酚的敏感度增加。这时候就需要减少茶多酚含量较高的茶品的摄入，适当添加一些清淡的品茶也是不错 。
相应的 ，秋季气温变化不定 ，冷暖交替，给人的生理、心理带来一定影响 ，尤其是万物开始萧条 ，人们情感容易悲伤，如再遇上不顺心的事 ，极易诱发消沉的心绪 。这时候一杯温热而温柔的好茶最好不过了 ，喜欢的朋友还有还可以加点牛奶，枸杞 ，薄荷 ，糕点等，会是一份好的心情。
最后，从几种常见的茶品来看 。
青茶就挺好的 。青茶是介于红茶(性温)与绿茶(性凉)之间的半发酵茶。秋燥的季节里 ，喝上一杯不寒不热 、性平和的青茶 ，既能清除夏天身体内的积热，又能润肤 、润喉、恢复津液 ，让肌体适应自然条件变化 。
红茶也是不错的 。秋天是个消耗的季节 ，天气变凉，阳气减弱 ，人体的生理功能也会有所减退 ，这个季节需要补充更多的能量和营养，泡上一壶红茶 ，可以暖身还可以养体内的阳气 ，而且红茶富含各种糖和蛋白质，具有生热和暖腹效果 ，可以增强人体的抗寒能力 ，有些人喜欢往里面加入糖或奶，这样喝起来会更美味，还可以增加营养 ，抗寒暖体效果会更好。
菊花茶也是适宜的。秋天是菊花收成的季节 ，在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶，菊花茶还可以滋补肝肾之阴 ，清肝明目 ，治疗头痛眼痛眼花等症状，比较适合长期使用电脑的人士 。同时 ，菊花茶可以起到清肺去火的效果 ，很适合平复秋天里起伏的心情 。
最后，当然好茶也不可能贪杯。不适过浓过量 ，适当才好 。同时 ，还要考虑各自的体质，和饮用时间等 。像睡前喝过量的茶 ，基本就只能半夜读茶书了。冷泡茶等也适当减少 ，泡茶时间不宜过久 。
谢谢你的邀请！
由于秋天天气比较干燥，人的喉咙也经常会出现“喉干”等现象，对人的饮食都会带来不便的影响 ，所以秋天在养生保健问题上 ，除了饮些蜂蜜糖水外，还要配合多饮些茶这样就不容易被干燥了 。而秋天最适合饮的茶最好的就有乌龙茶和菊花茶了 ，乌龙茶主要有铁观音 、岩茶等 ，因为这些茶的茶性比较平和，可以兴奋神经 ，使人神清气爽。过来还有就是菊花茶 ，因为菊花茶除了具有清肝明目 、杀菌消毒作用外，还有一个好处就是可以降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用 。如果在菊花泡茶时放入适量的枸杞那更好 ，可以起到滋阴补肾、益精明目等作用 。
秋天天气干燥 ，“燥气当令 ”，常使人口干舌燥 ，宜喝乌龙 、铁观音等青茶。青茶性适中 ，青茶介于红 、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候 ，常饮能润肤、益肺 、生津 、润喉 ，有效清除体内余热，恢复津液 ，对金秋保健大有好处 。青茶汤色金黄 ，外形肥壮均匀，紧结卷曲 ，色泽绿润 ，内质馥郁，其味爽口回甘 。
在神农百草中记录：“神农尝百草 ，日遇72毒 ，得茶而解之 ”。所以茶自古以来在咱们国家都有提神解毒养生的功效，而且随着中国文化的传播 ，茶也成为全世界 ，非常知名的一种健康饮品。茶的品种很多，如绿茶、红茶 、黑茶 、白茶等很多种类，根据它的加工工艺也可以分为非发酵茶、半发酵茶和发酵茶等等 。但是喝茶也是有讲究的 ，要适应节气才能起到更好的作用 。那么 ，秋天适合喝什么茶呢？
秋天天气干燥，还容易引起秋乏 ，传统医学主张的“春饮花茶 ，夏饮绿茶，秋饮青茶 ，冬饮红茶” ，所以应该多喝能消除人体内燥热，达到清燥生津的功效的青茶。青茶性味介于绿茶 、红茶之间 ，不寒也不热 ，既能消除余热，又能恢复津液 。
青茶亦称乌龙茶 ，属半发酵茶及全发酵茶 ，品种较多，是中国几大茶类中，独具鲜明中国特色的茶叶品类 。主要品种有安溪铁观音 、凤凰水仙、东方美人 、红水乌龙 、乌龙红茶等。乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种 ，无机矿物元素达四十多种 。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分 。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质 、氨基酸 、维生素、果胶素 、有机酸 、脂多糖、糖类 、酶类 、色素等。具有保健、减肥 、降血脂 、抗衰老等功效 。
品饮乌龙茶不仅对人体健康有益 ，还可增添无穷乐趣 。但有三忌：（1）空腹不饮，否则感到饥肠辘辘 ，头晕欲吐 ，人们称是“茶醉 ”。（2）睡前不饮，否则难以入睡 。（3）冷茶不饮 ，冷后性寒 ，对胃不利 。
以上解答希望能为您提供帮助。
药事网权威解读，未经授权不得转载 ，抄袭必究。
到此 ，以上就是小编对于秋季宜喝什么茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于秋季宜喝什么茶的1点解答对大家有用 。
还没有评论，来说两句吧...