减肥怎么配茶，减肥期间喝什么茶有效帮助？

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥怎么配茶的问题
，于是小编就整理了2个相关介绍减肥怎么配茶的解答，让我们一起看看吧 。

1. 减肥期间喝什么茶有效帮助？
2. 红枣可补血，山楂可助消化 ，想要瘦身
   ，红枣山楂减肥茶如何做？

减肥期间喝什么茶有效帮助？

建议，减肥最好通过活动 ，锻炼为宜
，有益身心健康，可以适当喝些绿茶 ，荷叶茶，但是适量就可以
，同时也要饮食均衡，不可盲目过度 ，绿茶可以非常有效的抑制你的食欲
，增强你的饱腹感，所以就会让你尽量减少食物的摄入。 但是一定要注意绿茶性凉还可以多吃一些温补的食物
。

红枣可补血 ，山楂可助消化
，想要瘦身，红枣山楂减肥茶如何做？

减肥最有效的办法在于饮食与运动结合 ，并不在于一款花草茶就能解决问题。

红枣山楂茶
，适合于血瘀型的肥胖，做法是：1 、选取红枣三颗 ，山楂片10g左右
，清水洗净；2、将红枣烤糊
、去皮，把红枣、山楂放入杯中；3 、冲入沸水 ，闷泡片刻 。

重点在于红枣烤糊去皮后，更有利于有效成分的溶出
。需要注意的是
，如果是胃火比较旺，平时吃得比较多的并不适合。

到此，以上就是小编对于减肥怎么配茶的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于减肥怎么配茶的2点解答对大家有用 。