茶叶茶怎么喝最好，喝茶煮着喝好还是泡着喝好？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于茶叶茶怎么喝最好的问题
，于是小编就整理了2个相关介绍茶叶茶怎么喝最好的解答，让我们一起看看吧
。

1. 喝茶煮着喝好还是泡着喝好？
2. 饮什么茶对身体最好？

喝茶煮着喝好还是泡着喝好？

谢谢邀请！茶叶的种类不同，要求水的温度也不一样。绿茶一般要求水温在85度到90度之间 。红茶和乌龙茶水温要求在一百度
。黑茶温度要求更高 ，煮着喝比较好。

凡事都不可一概而论 。茶叶也一样
。至于怎么喝
，以茶叶的品种而论。

饮什么茶对身体最好？

在诸多天然植物高抗氧化剂中，茶多酚一直倍受青睐 。主要原因在于茶多酚可能多于抵御多种疾病有效
。茶多酚为茶叶的儿茶素类是花青酸类及黄酮类物质的总称。绿茶比红茶的含量高出一倍以上 ，其原因是红茶制作的发酵过程中导致褐变和氧化所致 。从这个角度而言
，饮绿茶要比红茶好，也可以变化角度这么说：任何一种茶叶对于健康影响大小 ，某种程度上取决于茶多酚的含量高低
。

众所周知，绿茶在亚洲国家消费量最大
，其中中国又是消费绿茶的大户。可以说绿茶在亚洲就相当于咖啡在欧美的地位 。绿茶富含茶多酚，茶多酚这一类物质的抗氧化能力相当于维生素C的100倍 ，抗氧化能力强代表着可以预防很多疾病。有些试验表明
，绿茶中富含的茶多酚可能能够阻止新生血管的生长
。还有一些研究也表明，茶多酚的这一特性可能有助于阻断肿瘤初期生长的营养来源 ，从而预防肿瘤的发生和发展。实际上
，日本的某些研究也发现，每天饮用绿茶可能能够降低消化道肿瘤的患病率 。

所以，张大夫认为 ，可能在诸多饮料中
，喝一点绿茶还是不错的
。

健康苦行僧，开讲啦！

要说饮用什么茶对身体最好 ，什么茶最养生，只怕是任何人都无法得出结果的
，每一种体质都有适宜经常饮用，不适宜饮用的茶 ，这是需要大家了解的
，当然经常喝茶对身体是很有好处的，人类最健康的饮料就是茶了 ，花草茶是日常养生
，养颜，宁神的天然饮品 ，对身体是没有负担的
，那么有哪些茶饮对身体较好呢。

1：金银花茶

金银花是夏季常见的凉茶
，味道微苦，常饮能够帮助身体去除虚胖 ，调理脾气，夏季经常食用能够帮助清热祛火
，不仅消暑防热还有去除水肿的功效

禁忌：性寒不得长期饮用，阳虚体质不宜食用 ，体弱多病者不可多饮

2：玫瑰花茶

玫瑰花茶能够帮助理气和血
，滋润肌肤，能够有效帮助疏肝解郁 ，可以根据个人口味加入冰糖
，因为有些涩味，适合月经不调 ，心情郁结
，乳房胀痛，简单跌打损伤的人群饮用

禁忌：活血功能较强 ，月经过多不宜经期饮用
，不得与茶叶同饮，影响疏肝解郁的功效

谢谢邀请:

据我所知 ，我国于1959年评选出了我国最好最有名的十大名茶，分别是:西湖龙井
、洞庭碧螺春、黄山毛峰 、庐山云雾茶
、安溪铁观音、君山银针 、六安瓜片
、信阳毛尖、武夷岩茶 、祁门红茶 。由于茶的产地不同
，品种不同，营养成份含量也不同 ，个人口感也不同
，所以那种茶养生得根据个人的体质来决定
。一般情况下，喝原生态的茶对我们的养生就有好处 ，因为茶叶中含有多种矿物质钙
、钾、磷 、镁
、钠和多和维生素、氨基酸 、蛋白质等。都是我们人体必需的营养元素
，可以这样说，人们每天喝茶就是在养生 。
随着现代的制茶技术或制茶工艺的不断发展 ，人们在原生态的茶里面加入了各种养生物
，生产出了各种不同口感养生茶，然而这些不同品牌的现代营养茶 ，并不适合所有人饮用
，所以我们选择现代茶品时，我们一定要根据自身体质状况 ，科学的选择适合自己饮用的养生茶！

咱们从客观公正的角度聊一下喝茶养生这个问题
。

茶在古时的记载，多有提神醒脑、解油腻助消化的功效。古时的茶被视作草药
，用于药用 。随着传播，茶从药用转变为食用
。总的来说 ，在明朝之前
，茶都是用来吃下去的。所以才有养生的效果，茶叶是植物 ，营养丰富
，多吃“菜”总没错的 。

明朝出现了散茶与冲泡法，茶脱离了食用 ，变为饮用
，这营养都在茶叶本身，浸出到汤里的营养微乎其微。虽然与他人宣传的相差过大 ，不过茶可真的是最健康的饮品
，无糖无盐
、无油低能量，还有微量的营养
。

如今啊 ，茶的功效被吹嘘的太厉害了，什么降三高、防癌抗氧化 、预防糖尿病等等
，话不能乱说，会害人的。这已经快2019年了 ，大清早亡了
，老百姓越来越不好忽悠喽 。大家只需记住一句话，抛开剂量谈疗效 ，都是耍流氓
。

回到主要问题
，一句话，你喜欢喝的茶就是最合适的茶 ，这点没什么好争论的
，不以自己的喜好评价他人，喝自己喜欢的茶就好了。我国六大茶种 ，总能找到你喜欢的那种 。六大茶种用图表的形式列举给大家
。

茶种很多
，如果不知如何选择，建议先从身边可以接触到的茶种开始 ，找到自己喜欢的味道。

早上最好的饮茶时间是在早餐过后，这时可以随意饮茶
，建议喝红茶
、黑茶、乌龙茶，暖胃感强 ，滋味醇厚饱满
，很舒服 。

下午也没啥需要忌讳的，想喝啥茶就喝啥 ，下午三点左右是饮茶最佳时间
，就当下午茶
。下午建议大家喝绿茶 、白茶与黄茶，这几种茶发酵程度低 ，滋味重鲜爽。大家应该也发现
，咱们通常在下午会非常的“躁 ”，情绪不好 ，精神萎靡
，如有病情下午也会更严重一些 。所以饮用鲜爽的茶种在感觉上更痛快一些，可以缓解“躁
”感
。当然 ，喝别的茶也是可以的。

至于晚上，大家通常都不准备喝茶
，担心睡不着，其实不必担心 ，茶虽然含有咖啡因
，但茶汤中的含量并不是特别多，大家睡前一小时不喝茶即可 。当然晚上不建议喝浓茶。

1
、喝茶别太浓：

到此 ，以上就是小编对于茶叶茶怎么喝最好的问题就介绍到这了
，希望介绍关于茶叶茶怎么喝最好的2点解答对大家有用
。