大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于晕茶怎么做的问题 ，于是小编就整理了1个相关介绍晕茶怎么做的解答，让我们一起看看吧 。
喝茶时 ，晕茶怎么办？
晕茶就是人们在喝茶过后，出现心慌 、头晕 、四肢无力或站立不稳 ，严重者发生肌肉颤抖 ，心率紊乱，甚至惊厥抽搐等一系列不良反应的现象，这就是晕茶！晕茶发生的原因一般都是空腹饮浓茶或者素食充饥后饮浓茶 ，或平时没有饮茶习惯 ，突然饮大量浓茶，就容易引起“晕茶 ” 。茶中的致晕物质主要是咖啡碱和氟化物。
下面给大家几点应对晕茶:
1、发生晕茶了 ，应该马上让它吃些饭菜或糖果之类的东西 ，可以解晕哦！
2 、知道自己容易晕茶的人，在有必要喝茶的情况下 ，可以提前吃一些坚果类的东西 ，如瓜子 、花生等等！
3、喝茶时不妨吃些咸或甜的东西 ，补充钠离子，增加血糖 ，这样可以减少茶晕的现象发生 。
防止茶晕 ，最好办法就是不要过量喝茶，很多东西都是过犹不及的，凡事都应该有个度！
喝茶时晕茶这是一个常见的现象 ，对于爱喝茶的人都遇到过这样的情况 ，这个问题怎么产生的呢？如何有效的规避这个问题，出现问题怎么解决？我们简单的讲一下 ，用我多年的经验来说道说道 。
晕茶的原因有好多 ，我就简单的列举几个。有的人对某一中茶叶有抵触，只要一喝那款茶就会晕茶 ，这一般是心理因素导致的 ，就好像有的人怕高一样，曾经因为喝这款茶晕过 ，并且还很严重 ，身体就会记住这个茶，每到要喝或者喝了这个茶 ，身体就会自然的出现这个应激反应 ，为了避免身体出现以前出现的状况 。
还有一种可能是因为茶叶喝的太多了 ，茶多酚摄入过量了 ，导致身体的血糖降低了，俗称低血糖了 ，低血糖会使人晕厥 ，低血糖的症状是，手脚麻木 ，心跳加速 ，恶心想吐，头晕目眩 ，这是喝茶太多的表现 ，身体告诉你不能再喝了，再喝会出事的！
所以我们就建议没吃饭的人尽量不要喝茶 ，要不然容易晕茶 ，低血糖的人也不建议喝茶，尽量不要喝浓茶 。
要想提前规避这个问题，就必须要清楚自己到底能喝多少茶水 ，这个就是平常自己的喝茶经验 ，比如自己喝茶喝晕了是喝了多少茶水，用量来计算一下 ，如果有自己的杯子就更好算了 ，比如说饭后喝茶，喝了五十杯就会晕茶 ，那么你就喝四十杯 ，这样就能很好的避免晕茶现象发生。如果是对某一款茶有不耐性，那就不要喝 ，这就能有效的规避这个问题 。
出现了晕茶的时候我们一般是吃一些小点心什么的 ，但是这个缓解症状比较慢，因为因为茶水还有很多在肚子里继续着它的作用 ，这个需要先解决胃部的茶多酚再解决血液里的茶多酚 ，要想快速的解决这个问题，那就吃一块儿甜度高的糖，如果有白砂糖最好用 ，用白砂糖含在嘴里 ，能够快速的被人体吸收，或者是用白砂糖沏水喝 ，或者是蜂蜜水 ，这个见效快 。
记得饭后喝茶可以不那么容易醉茶，还要保持喝茶的量 ，出现症状及时补充糖分 ，这样就能行之有效的避免身体出现醉茶的现象。
我是相魄欢迎留言交流，对于茶叶有关的事情可以交流探讨 ，如果有什么说的不对的也恳请斧正。
茶是我们国人喜欢的一味传统的健康饮料 ，有着其源远流长的茶文化，在古代上品茶还是贡品 ，及其珍贵；它还影响到世界各国 ，让其他国家的人民也喜欢上了我们的中国茶以及茶文化 。
喝茶，出现醉茶的原因，是源于茶当中的多种生物活性物质 ，如咖啡碱 、茶碱 、课课件、鞣质 、矿物质等成分 。这些成分对中枢神经系统 、心脏以及胃肠道具有兴奋和刺激作用 ，出现尿频、心悸、手抖 、头晕 、恶心等症状。如果空腹喝茶，尤其是心脏病、高血压 、低血压 、胃病、低血糖的 ，就会使这种症状表现的更为明显 。
那么 ，如何缓解这种症状呢？你可以在喝茶之前，吃一些碳水化合物食物 ，比如饼干 、馒头 、点心、坚果等食物 ，这种不适就可以缓解了；同时，可以选择性质较为温和的发酵茶 ，如熟普 、红茶 ，少喝没有发酵的绿茶或生普 。当然了，患有胃病 、贫血、低血压的人尽量少喝茶 ，或者喝淡茶为好。
这里只说一种情况 ，刚沏的热茶，且是好茶，(如绿茶
) ，芳馨可人 ，即品之，而后飘飘然乎 ，晕乎 。如果这样 ，静坐着，只观约闻 ，休息一会 。芬芳馥郁的气息有醉人的精华 ，可您受不了，所以要约闻 ，深闻是适应了以后的闻 ，，。另休息一会 ，茶水温度有些下降 。当然不是放凉了再 ，，， 。品茶 ，一个慢字 ，都解了。
若是饭前，或是体弱时 ，疲劳时 ，建议 补 充 可以接受的食物，(如健康容许 ，补充甜点 ，， ，) ，缓和茶水的芬芳物质的吸收速度 。即有经历，以后再饮 ，再品 ，或说“茗茶事宜 ” ，就可以悠悠然也 。建议，休息 ，养生 ，散步，适量运动 ，增强体质 ，， ，。可以试饮普洱 ，平和一些。祝健康 。快乐 。就聊到这里，谢谢。
到此 ，以上就是小编对于晕茶怎么做的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于晕茶怎么做的1点解答对大家有用 。
还没有评论，来说两句吧...