月经来了能喝什么茶，经期喝什么茶？

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月经来了能喝什么茶的问题
，于是小编就整理了2个相关介绍月经来了能喝什么茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 经期可以喝什么茶？
2. 经期喝什么茶？

经期可以喝什么茶？

关于经期可以喝什么茶，要根据每个人的症状不一样 ，选择适合自己的茶 。如果月经量较少或者月经颜色较暗
，在月经期可以喝玫瑰花茶，玫瑰花具有一定的调经 ，止痛
，活血去瘀的作用。适当饮用玫瑰花茶可以缓解这些症状
。如果是偏寒性体质的，可以喝一点红茶 ，红茶属于温性的
，可以起到温经散寒作用。

经期喝什么茶？

经期喝什么茶？

正常女性经期不建议喝茶 。但是，平时容易情绪低落 、爱叹气、手脚怕冷
、不敢吃凉品的女性 ，可以适当喝一些具有疏肝理气、和血调经功效的代茶饮，如玫瑰花茶代茶饮
。

经期时女性身体处于少量失血状态
，茶叶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合，形成沉淀物 ，影响肠道黏膜吸收
，导致血红蛋白的生成减少。建议正常女性经期的时候尽量喝热水，少食冷饮 。但是 ，如果平时容易情绪低落 、爱叹气
、手脚怕冷、不敢吃凉品的女性
，可以适当喝一些具有疏肝理气 、和血调经功效的代茶饮，如玫瑰花茶代茶饮
。

玫瑰花茶，载于《本草纲目拾遗》 ，组成为玫瑰花6～10g
，红糖适量。制作方法：将玫瑰花与红糖一起，用开水冲泡 ，温浸10分钟后即可引用，代茶饮 。

中医学认为玫瑰花甘
、苦
，温，归肝、脾经
。玫瑰花具有理气解郁 、和血调经的功效。红糖 ，即赤砂糖
，性味甘
、温，归肝、脾 、胃经 ，具有补脾缓肝
、活血散瘀的功效 。

玫瑰花茶结合了玫瑰花和红糖的作用
，具有疏肝健脾、和血调经的功效，因此 ，平时容易情绪低落 、爱叹气、手脚怕冷
、不敢吃凉品的女性
，经期可以喝玫瑰花茶代茶饮
。需要注意的是，玫瑰花茶偏于温热 ，如果素体有内热者
，应遵医嘱饮用。

本内容由北京中医药大学东直门医院 脑病科 副主任医师 马大勇审核

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【1】黑木耳红枣饮

✨材料：黑木耳30克
，红枣20枚 。

✨做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸 ，去渣服用
。

⭐️作用：具有补中益气
，养血止血，美肤益颜作用。适用于月经过多 ，贫血及身体虚弱者 。

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【2】昭平花茶

✨材料：红茶
，玫瑰花

✨做法：将红茶，玫瑰花冲洗一遍 ，然后用开水冲泡
，平时可以直接选择小茶包即可
。

⭐️作用：具有温经散寒的作用。适用于寒性痛经以及脸色暗沉的人

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到此，以上就是小编对于月经来了能喝什么茶的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于月经来了能喝什么茶的2点解答对大家有用 。