体质寒的人适合喝什么茶，寒湿体症有啥代茶饮？

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体质寒的人适合喝什么茶的问题
，于是小编就整理了3个相关介绍体质寒的人适合喝什么茶的解答，让我们一起看看吧 。

1. 寒湿体症有啥代茶饮？
2. 体寒有湿气的人可以喝冬瓜荷叶茶吗？
3. 寒湿不能喝什么茶？

寒湿体症有啥代茶饮？

寒湿体症有什么代茶饮?

祛湿最简单又方便的方法就是喝祛湿茶，要祛寒湿最好是先祛寒再祛湿 ，当然也可以一起同时祛除。接下来
，让我给大家推荐一道冲泡简单，可以把寒湿一起祛除的祛湿茶做法
。

做法:1 ，准备薏米200克
，陈皮40克。

2，将薏米炒至微黄色 ，陈皮也烘干一些 。

3 ，一次取薏米5克，陈皮1克
，红枣两个放入保温杯中，加入刚烧开的开水 ，浸泡十分即可饮用
，还可以反复再泡一次喝
。（每天泡一次就够了）

简单又方便的祛寒湿方法，收藏或转发 ，有寒湿者可以经常泡来喝。喜欢的朋友们多多点赞
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体寒有湿气的人可以喝冬瓜荷叶茶吗？

冬瓜是利水的 ，腿肿可用使用
，也有减肥的作用，走肾经膀胱经 。如果你属于寒湿体质 ，我建议少用
，或者里面可以加一些大枣，龙眼之类的补气血的 ，中和一下，也可以加一些祛湿的
，茯苓，薏米等
。如果体内湿气过大 ，建议先祛湿
，湿气大，就是脾运化不好了 ，脾怕湿
，所以可以吃一些黄色食物来健脾，思伤脾 ，平时是不是喜欢操心太多了？脾气太大
，都会伤到脾的，有时候不直接 ，间接也会伤单
，比如胃不好，消化不好 ，便秘，经常拉肚子
，胆不好，阑尾没了 ，这些都会影响脾的功能
，最大的影响就是早上不吃饭，或者吃的太晚 ，晚上熬夜
，作息习惯不规律，饥一顿饱一顿这也会影响脾功能的 ，脾属于后天之本
，而身体五脏又是相互影响，相互制约的 ，所以能做的就是先养好作息
，吃饭的问题，平时多拍打胆经 ，让胃轻松一些。只要气血上来了，湿寒自然也会排出体外
，正气存内邪不可干 。可以适当的时候灸一下足三里，血海 ，神阙这几个穴位
。帮助气血的运行。很多慢性疾病都是因为体内湿气过多引起的
，而且湿气不好排，千寒易除一湿难祛 。它有粘性 ，容易粘
。首先你需要了解对手的各项特征
，你才能更好的消灭它。

也不要太过于迷茫着急，先从生活习惯开始 ，其他的不懂可以问我 。希望能帮到你。如果你觉得我说的有道理
，可以转发
。

最好的办法是不让寒进入体内
，多穿，保暖。吃饭八分饱 ，不要喝凉水，包括凉开水
，脚一定要保暖，鞋垫要干 。得了湿毒也能治 ，湿毒体内水大
，要少喝水，用火罐把体内的毒素拔出来
。

寒湿不能喝什么茶？

湿气重的人不能喝绿茶青茶白茶等性寒茶 ，会加重湿寒症
，平常也要注意不能吃凉性水果，如西瓜、甜瓜 、梨、柑
、桔、香蕉 、桑椹
、柿子、火龙果 、杨桃 ，湿气重是脾虚导致的水湿不化
，只能喝红茶黑茶等性温茶，例如熟普
、六堡茶、红茶这类的茶可以适量喝。

到此 ，以上就是小编对于体质寒的人适合喝什么茶的问题就介绍到这了
，希望介绍关于体质寒的人适合喝什么茶的3点解答对大家有用 。