减肥普洱茶怎么喝，减肥普洱茶怎么喝效果好

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题
，就是关于减肥普洱茶怎么喝的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥普洱茶怎么喝的解答 ，让我们一起看看吧。

1. 减肥喝生普洱茶还是熟普洱茶好？

减肥喝生普洱茶还是熟普洱茶好？

经常品饮普洱茶的朋友都知道这么一句话“喝熟茶 ，藏生茶，品老茶 ” 。我以前一直在喝茉莉花茶
，这几年开始喝普洱，我就用我自己的体验来说下普洱茶到底有没有减肥的作用
。

三年前 ，我是大腹便便之后
，想从改变饮茶的习惯上来改变身体的状态，这里首先说明的是 ，我喝了快二十年的茉莉花茶
，身体没有一点大的问题，感冒都很少 ，这足以说明茶对身体有很大的帮助。然后我开始研究中国比较出名的茶
，一圈下来后，从历史人文到生态环境 ，再到茶叶本身的品质
，发现普洱茶无疑在各个方面都极具魅力 。

刚开始喝普洱，我尽力的搜集了各个山头的生茶 ，每晚在家品饮，不同的山头有不同的滋味
，每一泡的滋味也有不同，除了老班章和冰岛等几个出名正寨的古树我估计我没喝过 ，毕竟价格在那
，其他的都有染指
。喝了大半年，感觉胃受不了 ，体重没有下降。但这并不妨碍我对普洱的着迷
，我又开始喝熟茶，熟茶也是好迷人 ，有的清甜
，有的厚重，有的有药香 ，有的有山野香
，给我身体带来最大的变化感觉就是肠道比较通畅，特别是我媳妇 ，喝了熟普基本上不便秘了 。不过在其他生活习惯基本没变的情况下，我的体重也没有下降。

对我而言
，饮茶无疑是非常健康的生活习惯，最重要的是喝普洱的这段时间 ，我的体重没有增加！我现在每天是茉莉花茶和普洱穿插喝
，感觉要想真正的减肥，还是要加大运动量
。

感谢头条！

喝茶减不了肥，不管是生普还是熟普。

一个人是否肥胖 ，跟基因有关
，日本研究学者把它命名为肥胖基因，是指 ，它们所编码蛋白质是一种食欲与能量平衡调节途径的组成部分
，而这种途径的失衡直接或者间接导致体脂肪的积累和体重增加 。

因为是基因所致，肥胖是可以遗传的 ，也就是说，高矮胖瘦
，这些都与遗传有关
。

另一方面
，不同生活习惯可以放大或减弱基因对人体健康的影响。比如，美国研究人员发现 ，久坐可以“放大
”肥胖基因的“功效”
，而每天步行一小段时间可抵消肥胖基因对健康的作用  。

所以，可以理解为 ，肥胖是由先天和后天两部分原因导致的
，先天的无法改变，受之于父母 ，但是后天的努力是可以改变肥胖的
。方法很多
，不展开了。

能喝的起茶的人，一般生活应该还不错 ，如果三餐不济，成天为吃饱喝足为目标
，喝茶是无从谈起的 。

喝茶一般还得坐着喝，如果每天的工作都是东奔西跑 ，且不说有没有时间
，喝茶就是喝水，寻常生活罢了 ，讲究不了什么生普熟普铁观音
，随便抓点绿茶对付了
。

所以呢，吃得饱 ，吃的多
，还少运动，体内的热量得不到消耗 ，自然就会开始堆积脂肪。

年轻时候
，基础代谢高，吃多了也不长肉 ，但是年纪大了，基础代谢变低
，如果不通过运动，或者减少热量摄入来控制体重 ，那么肥胖是大概率的事情 。

您好
，谢谢邀请！只要是经过发酵后的普洱茶都有减肥的功效
。而且年份越长减肥效果越好。但相对来说，同种原料同年份的生普会比熟普减肥功效更好 。

普洱茶有减肥功效的主要成份有茶多糖、茶多酚 、咖啡碱
、维生素、氨基酸 、叶绿素
、维生素C等 ，随着发酵时间的推移
，茶多糖的含量越来越高，而茶多糖是油脂的天敌 ，茶多糖能降低血脂、调节血液中过氧化物的活性；咖啡碱 、维生素、氨基酸等能够调节脂肪代谢
，咖啡碱还能刺激胃粘膜提高胃液的分泌量，起到消食去油腻的作用；茶多酚
、叶绿素、维生素C等在发酵过程能形成的多种有益菌群 ，在有益菌群的综合作用下可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收
，从而提高分解腰腹部脂肪的功效。

熟普是通过人工渥堆比较快速的发酵，成品之后茶中的活性物质比生普相对较少 ，后期的转化空间比较有限
。生普是在成品之后再开始自然发酵的，活性物质比熟普多
，在发酵过程中，茶多酚 、叶绿素
、维生素C等质物质不断的发生氧化、降解和聚合 ，所产生的有益菌群比熟普丰富。由此可见
，同等原料同等年份的生普减肥功效会比熟普高 。

到此，以上就是小编对于减肥普洱茶怎么喝的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于减肥普洱茶怎么喝的1点解答对大家有用
。