什么茶对肾有好处，喝茶对肾有好处吗？喝哪些茶能补肾？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于什么茶对肾有好处的问题
，于是小编就整理了1个相关介绍什么茶对肾有好处的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝茶对肾有好处吗？喝哪些茶能补肾？

喝茶对肾有好处吗？喝哪些茶能补肾？

讲究喝茶是生活条件优裕
，无操劳生活之累 。家居清淡之士
。有如日本茶道。我生活条件艰苦，少时渴了在水龙头下灌生水 ，上班后忙于工作无遐喝水
，更想不到沏茶 。如今古稀闲下來，才想到沏茶 ，总比淡水有味道。亦是粗茶淡饭型
。我的一位同事是日本东京帝国大学毕业
，他的原则每天不少于五升水，我每天一升水。

适量的喝茶有利尿的作用 ，促进体内毒素的排出
，减少毒素对肾脏的伤害 。当然前提条件是适量，并且是健康人群
。

过量的喝茶和大量喝水的效果一样 ，反而会造成肾脏的负担
，可能会“水中毒”

本来肾功能有问题的或者有其他疾病的，例如有“腹水 ”的病人 ，就需要根据医生的建议控制喝茶（喝水量了），不然会加重病情。

关于喝茶能补肾这一说法 ，目前还没有科学依据 。

当然
，提问者可能说的是一些保健茶或者药茶有补肾的功效，而并非我们常规意义上的茶叶有补肾功效
。那关于保健茶或者药茶补肾的功效也不能盲目相信 ，不管中医还是西医
，都还是要遵循专业医生建议才行。

如果真要补肾，合理膳食 ，注意生活习惯
，多运动，少久坐 ，保持身体健康才是根本
，喝茶吃药都只是辅助而已 。

茶不是药，确是万病之药！喝茶不仅能补充微量元素 、延缓衰老 ，还能增强免疫力，防止疾病入侵
，今天小编告诉大家：喝茶对肾脏也是有很大好处的！具体有什么好处，还要从茶叶中的营养成分说起
。

茶叶中最宝贵的营养物质称之为“茶多酚
”，它有极强的抗氧化能力 ，能消炎杀菌
，抗病毒，正是因为它这种特性 ，对肾脏也是有很大帮助的
，茶多酚对免疫活性氧引起的肾病有一定的预防和治疗作用。 茶叶中的茶多酚可通过抗氧化而抑制肾病的发生，茶多酚还能有效降低慢性肾病病人的凝血活性 ，降低血纤维蛋白
，从而改善肾脏微循环，增加肾脏流量和肾小球滤过率 ，促进代谢产物排泄 。此外茶多酚还具有抑制自由基的产生和增加身体抗氧化能力，提高细胞超氧化歧化酶的活性
，减轻自由基对肾脏的损伤
。

日常生活中如何补肾？老中医推荐这些补肾益肾的中药茶。种类如下：

1
、 五味子益气补肾茶

材料：五味子30g，人参9g ，红枣10g
，红糖适量 。

冲泡方法：将上述三味药材一同放入炒锅中，加水煎煮。煮沸后 ，取汁
，放入红糖，即可饮用
。

主要功效：益气生津 ，补肾宁心
，收敛固涩。适用于梦遗滑精，尿频、自汗 、盗汗、心悸失眠等人群饮用 。

2
、 菟丝子补肾防老茶

材料：菟丝子15g ，地肤子15g、山药15g
。

冲泡方法：将上述三味药材一同放入砂锅中
，加适量清水，开大火煎煮。煮沸后 ，改小火继续煎煮片刻，代茶饮用 。

茶作为一种健康的养生饮品
，在正确的饮用方式之下，是对肾脏有好处的
。

首先茶叶中所含有的鞣酸 、茶多酚
、各类维生素对人体调节血脂、尿酸等都有很强的功效；同时茶叶还具有去脂减肥的作用 ，可以帮助缓解肥胖所带来的困扰。

但是
，如果饮用时间 、方式不当，也是会对肾造成负担的 。

比如 ，喝茶喝酒不分家的人
。单独喝茶是不会伤肾的
，但是如果喝酒的时候，短时间内又喝茶 ，那么酒当中的酒精就很容易转化成乙醛
，然而茶当中含有生物碱，具有利尿的作用 ，这就导致乙醛在还没有分解的时候就直接进入了肾脏。而乙醛含有毒性
，这就会对肾脏造成损害 。

还有如果空腹喝茶的话也很容易伤肾
。空腹喝茶的话会导致心率加速而致心慌，同时还会促进肾脏排尿 ，加重肾的负担，严重的话
，还会伤害肾功能。

但总体而言，茶的保健功效还有营养价值还是挺高的 ，只要在对的时间喝对的茶
，那还是大有好处的 。

到此，以上就是小编对于什么茶对肾有好处的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于什么茶对肾有好处的1点解答对大家有用。