茶叶对身体有什么好处和坏处，茶叶对身体有什么好处和坏处

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于茶叶对身体有什么好处和坏处的问题，于是小编就整理了1个相关介绍茶叶对身体有什么好处和坏处的解答
，让我们一起看看吧。

1. 吃茶叶有什么好处和坏处？

吃茶叶有什么好处和坏处？

借用神农本草经
，神农尝百草，中毒遇茶得解之 。首先我们要知道茶的内涵物质 ，茶叶富含多种维生素
，氨基酸，儿茶素 ，咖啡碱
，长期饮茶对身体健康有益，能补充身体的维生素 ，氨基酸等微量元素
，儿茶素利尿，咖啡碱有提神的功效。但是我们喝茶也要结合自己的身体状况 ，以及四季的变化气候，选择适合的茶品饮
，胃寒的人，建议喝发酵茶 ，如红茶
，普洱熟茶，秋冬季节也可以选择红茶 ，普洱熟
，春夏季节可以喝点绿茶，铁观音等 ，喝茶利大于弊
，好处多多
。坏处当然也有，就是比较费钱。

茶叶可以清油解腻 、消食利尿 ，而且有些还有抗衰老的作用 。但是晚上不建议饮用
，因为不能促进睡眠
。坏处就是放置过久的茶叶也不利于人的身体健康。所以这些整体来吃茶叶，也要根据我们个人爱好 。谢谢大家

茶叶中主要有两大物质 ，一种叫茶多酚，一种叫儿茶素
。儿茶素可以清理血管中沉积的脂肪
，有降脂软化血管的作用。茶多酚具有抗紫外线，抵御辐射作用 ，也有一定的抗肿瘤作用 。另外
，茶中主要含有咖啡因，咖啡因在不过量的情况下可以起到提高兴奋点、醒神的作用
。如果喝的过多
、过浓的情况下 ，就会出现不好的一面
，即引起血压升高，出现头晕、心慌 、胸闷等症状。它还含有茶碱 ，茶碱在少量服用的情况下
，可以刺激胃酸分泌，增加消化能力 。但如果茶碱摄入过多 ，会对胃黏膜造成损伤
，引起胃炎
、胃溃疡
。茶叶里还含有很多氟，可以促进骨质的发育。

到此 ，以上就是小编对于茶叶对身体有什么好处和坏处的问题就介绍到这了，希望介绍关于茶叶对身体有什么好处和坏处的1点解答对大家有用 。