什么茶最减肥，哪种茶叶最减肥？

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么茶最减肥的问题
，于是小编就整理了2个相关介绍什么茶最减肥的解答，让我们一起看看吧 。

1. 什么茶叶减肥？
2. 哪种茶叶最减肥？

什么茶叶减肥？

许多茶减肥效果好，方便实用。例如 ，普洱茶和普洱茶都是红茶
，有很好的减肥效果
。坚持每天喝3-5杯对去除肠道油脂有很好的效果。此外，菊花茶具有良好的减肥效果 ，菊花具有良好的肠道毒性消除效果 。荷叶茶也是一种减肥效果明显的茶
，但应该注意的是，荷叶茶应该空腹饮用 ，冲泡浓度要较高
，否则无法达到减肥效果
。

哪种茶叶最减肥？

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普洱茶老茶头 ，老茶虽然滋味 、汤色并不是很好，但是老茶里面氟含量较高
，氟可以很好的抑制蛋白质、脂肪的吸收。但是过多的摄入氟有可能导致氟中毒，导致骨质疏松 ，牙齿松动等等 。所以应该适量饮用老茶
，有利于减肥！

可以尝试用苦瓜泡水，虽然口感有点苦 ，但是刚开始喝可以加少量蜂蜜
。苦瓜可以促进消化和新陈代谢
，排出体内毒素。后期还可搭配其他有相似作用的花茶一起 。

不过喝茶只能对减肥起辅助作用
，所以还是要靠自己稍微控制下饮食，不能大鱼大肉不运动
。

老说法 ，喝茶刮油
，吃了胃里很油腻，喝杯茶立马感觉清爽。这应该是喝茶减肥的说头 。关键是“刮油” ，刮油就不长油，油水存不住
，自然会减肥
。都这样认为。

其实这说法不大准确 。喝茶能解腻不假，只是这个解腻 ，并不是真的把吃到肚里的油水分解了
，排出了。而是一种感觉，茶水喝下去 ，嘴里胃里感到清爽
，精神也清爽，认为油腻被刮走了
。

单从减肥来讲 ，茶水有增肥和减肥两种作用
，不仅仅是有助于减肥，也有助于增肥。就看你的生活方式和习惯 ，怎么吃饭
，怎么喝茶 。

先说增肥
。喝茶清口解腻，都没意见吧？再引申一步
，喝茶在解腻的同时，也附带有开胃的效果。喝了茶 ，饿得快
，胃口好，会比平时多吃 。多吃就是增肥的原因之一
。

再说减肥。这个都知道 ，刮油
，自然就减肥 。其实前面说过，茶水不是香蕉水 ，里面没有分解脂肪的物质
，也没有排泄脂肪的功能
。喝茶刮油只是一种感觉，或者叫错觉 ，喝茶并不刮油
，只是清口。

但是，喝茶能提振精神 ，持续保持工作效率，身体就要消耗较多的能量
，这才是减肥的关键所在 。举个极端的例子，一个从不喝茶的人 ，喝了一泡好茶
，尿水比平时多不说，晚上还睡不着 ，一夜很精神
，早起称个体重吧？一定有明显减轻
。

所以，要说哪种茶叶减肥 ，哪种茶叶都减肥
，也都增肥。就看你怎么喝，怎么吃 ，因为茶水跟减肥真的没有直接关系 。不然的话
，爱美的姑娘们都成茶客了，再不要花那多钱
、受那多罪去减肥 ，喝茶就行。我敢说这样的姑娘，只要坚持喝茶
，老茶客那样，很大可能不会减肥 ，反而会增肥
。因为喝茶刮油啊
，老是饿，老要吃东西 ，那还怎么减肥啊？坚持喝茶
，老茶客那样，很大可能不会减肥 ，反而会增肥。因为喝茶刮油啊
，老是饿，老要吃东西 ，那还怎么减肥啊？

从减肥的这个主要成分茶碱来说
，每种茶都含有这个成分，所以都具有减肥功能 。

从茶品种来说 ，大部分的大叶种茶碱含量较高，如云南的生普（还有其它绿茶类）、福建的一些绿茶
。红茶
，熟普，岩茶类因为发酵过 ，含量降低。

从个人角度
，别轻易的信纯茶能达到某种减肥效果，有夸大的成分 。市场上减肥效果好的 ，都是茶叶里添加中药材等
，有的根本没有茶
。

当然，茶是好东西 ，有利于健康
，建议多喝。

我觉得目前没有任何一款茶叶能减肥，能减肥的必定都会起到副作用 。想要减肥 ，唯一就是要管住嘴！迈开腿！多食少吃
，多锻炼！健身！这是身边减肥成功的人告诉我的！也算是健康减肥
。否则那些卖减肥药的，或者减肥茶的一时减下去 ，但不会减成功。

到此，以上就是小编对于什么茶最减肥的问题就介绍到这了
，希望介绍关于什么茶最减肥的2点解答对大家有用 。