无糖茶，无糖茶饮料可以养生吗？

大家好
，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于无糖茶的问题 ，于是小编就整理了1个相关介绍无糖茶的解答
，让我们一起看看吧。

1. 无糖茶饮料可以养生吗？

无糖茶饮料可以养生吗？

大家都知道甜饮料喝了不好 。在倡导低糖的大趋势下
，市面上也涌现出了一些低糖或者无糖的看起来“清新脱俗
”的茶饮料
。我特意去做了一番小调查。例如某款无糖茶饮料的配料表只有区区几种成分：水、红茶 、食品添加剂（维生素C，碳酸氢钠） 。由于没有糖
、没有甜味剂、没有香精 ，这种“化简为繁”的茶饮料尝起来不香也不甜
，显得没有那么“好喝 ”，所以在市面上并不那么受“待见
”
。不过 ，从配料看跟我们沏的茶就更接近了一层
，是不是意味着这种茶饮就很健康 、保健价值很好呢？

1
、如果与普通的含糖茶饮料相比，这种确实更健康一些。

2、但是与真正的沏茶相比就相形见绌 。由于加工过程中需要对茶叶提取 、加热等处理 ，导致茶叶中的香气成分
、以及保健成分儿茶素、茶多酚等损失不少，所以这种茶饮料无论口感 、香气还是营养
，与现泡的茶依然是无法划等号
。

3
、再就是茶多酚含量方面，也存在相当大的差距。

茶多酚是茶叶中我们非常看中的一种功能性成分，具有抗氧化剂、预防心脑血管疾病等相关保健价值 。

市售茶饮料中 ，绿茶饮料中的茶多酚含量是最高的
，其次是乌龙茶
。不过市售无糖茶饮料的茶多酚含量，与自己沏的茶仍不可比。

文献数据显示 ，中档绿茶茶多酚含量为干物质总质量的22.13%
，高档绿茶则高达25.01% 。若取高档绿茶2.5克，（其水分含量按照7%计算） ，用500克（250克）水冲泡
，得到的茶多酚含量高达1160（2325）毫克/千克，而茶饮料中的茶多酚含量 ，最高的在500毫克/千克的样子，大都在300毫克/千克左右
，有的甚至更低。

像这种无糖茶饮料，因为没有糖 ， 所以茶多酚的含量不会太高
，一般不超过300毫克/千克，要不然口感会更“难喝” ，大家可以想象一下
。

到此 ，以上就是小编对于无糖茶的问题就介绍到这了
，希望介绍关于无糖茶的1点解答对大家有用。