大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于什么茶对肝有好处的问题，于是小编就整理了2个相关介绍什么茶对肝有好处的解答 ，让我们一起看看吧 。
什么茶对肝最好？怎么选择？
对肝脏好的茶主要有以下几种：
1.玫瑰花茶 ，含有丰富的维生素 ，具有活血调经的功效，可以平衡身体的内分泌系统 ，具有美容养颜的功效 。缓解肝火旺盛的症状。
2.茉莉花茶 ，具有理气解郁的作用，对于痢疾，腹痛具有很好的缓解作用 。可以清肝明目 ，生津止渴 。
3.金银花茶 ，具有清热解毒的功效，预防感冒 ，改善上呼吸道感染的症状 ，还具有养肝的功效。
保肝护肝可以喝杞菊养肝乌龙茶 。这种茶含有丰富的胡萝卜素 、维生素b 、维生素c、多种氨基酸和钙 、磷 、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢,预防肝内脂肪的囤积,滋补肝肾,疏风明目等功效 。
也可以喝白菊花茶。春季多伴有肝火旺盛的表现,白菊花茶具有疏散风热、平肝明目 、养肝护肝 、清热解毒等功效 。对于外感风热或温病初起及肝阳上亢,肝火目疾等有很好的辅助效果,因此饮用此茶适宜养肝、平肝 。
很高兴来回答你的问题。
对肝有好处的茶莫过于大家最熟悉的枸杞菊花茶了 ，菊花，平抑肝阳 ，清肝明目。枸杞平和 ，养肝明目 。两者结合口感甘甜爽口，入肝经 。但是菊花性微寒 ，久服会伤脾阳 ，脾胃虚寒，阳虚的人不宜饮用。还有一点需要强调的是，一定要用白菊 ，因为白菊具有平肝 ，清肝的作用 。而黄色菊花的作用是疏散风热，野菊花的作用是清热解毒 。不要用错哦。
还有就是玫瑰花茶具有疏肝理气，活血止痛的功效 。但是玫瑰花性温热 ，对于阴虚火旺 、实热者来说不宜饮用 。玫瑰花含有较多鞣酸 ，与蛋白质结合形成不宜消化的鞣酸蛋白，会导致便秘。
最后我还想说的就是许多人都知道的决明子茶 ，还有一些商家的片面宣传让人们只知道决明子可以清肝明目 ，润肠通便，却不知道它的副作用有多大 。因为决明子含有蒽醌物质 ，虽可用于肠燥便秘 ，但长期服用就会引起肠粘膜黑病变 。后果很严重。
所以，在选择养生茶的时候一定要根据个人体质，任何一种食物或药物都有寒热温凉的属性 ，我们养生的目的是为了调和身体的平衡 ，一定不可过犹不及 。
关注静净养生，一起健康生活 。谢谢！
一 ，什么茶叶养肝好？
白茶 ，苦丁茶，普洱茶 ，铁观音 ，红茶，绿茶等。
二 ，如何选择：
根据自身的身体状况进行选择比如：
铁观音__含有多种有机成分 ，具有抗氧化，抗肿瘤 ，抑制血小板凝聚 ，降低胆固醇等功效。
绿茶__绿茶中含有咖啡碱，叶绿素，茶多酚等多种物质 ，对于人体具有抗菌 ，助消化，降血脂 ，防癌等作用 。
白茶__具有防癌 ，防暑，解毒 ，治牙痛 ，经常饮用有延年益寿的功效 。
第一，可以多泡一些菊花茶 ，菊花含有丰富的维生素A ，有平肝明目之功效；第二，可以喝一些绿茶 ，比如铁观音 ，龙井等，有助于降血脂 、助消化；第三，可以饮用一些红茶 ，红茶中含有多种微量元素和氨基酸 ，能够清热消炎；第四，喝一些苦丁茶 ，普洱茶等对肝脏也是有好处的 ，它们中的多种成分都可以提高人体免疫，抗衰老 ，所以适当饮用也是可以的。
第二 ，茉莉花茶：有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢 、通便利水 、降血压、强心 、抗衰老之功效 。除单独饮用外也可加入荷叶 、冰糖、绿茶 、香片等一起冲泡 。2菊花茶：有清肝明目 、镇静解热、扩张动脉和增加冠脉流量，减慢心率 、降低血压作用 ，还可预防早期高血压及肝火上亢所致的头痛等症。除单独饮用外也可加入冰糖 、龙井、枸杞 、金银花 、茉莉花、麦冬等一起冲泡 。
第三 ，脂肪肝最好是喝绿茶，当然像白茶、红茶 、黑茶也有一定的效果 ，对脂肪肝有好处的茶很多 ，但最好的还是绿茶，绿茶是我国最广泛的茶类，全国各类茶叶中 ，绿茶一般的都有一些抗氧化的作用 。
在我国东南西北中 ，无论是城镇还是乡村都有大量的人饮用，一半是用开水将茶杯烫洗一遍 ，提高杯温 ，在冬天尤其重要，利于茶叶冲泡 ，有脂肪肝最好是喝绿茶 ，同时，还要积极的进行治疗 ，才能双管齐下 ，才能起到相应的功效。
喝哪些茶有益肝脏健康？
茶对人体的好处，不仅有预防癌症 ，消除疲劳 ，清热解毒，美容养颜，改善记忆力的功效 ，还可以消炎 ，护肝等 。下面几种茶就是我们肝脏的“天然饮料” 。
1 、三七花
肝主疏泄，负责调畅气机、运化血液 ，如果肝的疏泄功能异常 ，比如肝气升发太过，则气的下降就来不及 ，从而形成肝气上逆的病理变化 ，出现头目胀痛 、心跳加速 、胸闷、心慌等不适；另外“肝在志为怒 ”，很多人在生气之后 ，会出现心跳异常 、心律不齐等现象 ，这也与肝气的上扬有关，所以每天用三七花泡水喝 ，对这些疾病有很好的防治作用。
2 、黑枸杞
含有甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉 ，有促进肝细胞新生的作用，同时可防止四氯化碳引起肝功能紊乱，故黑枸杞具有保护肝脏的功效 。黑枸杞受潮花青素会消失 ，请购买的小伙伴们储存好并且及时冲泡 ，不同温度，不同酸碱性的水颜色不一样 ，请放心饮用 。
3、菊花茶
性微寒 ，味辛甘苦，能疏散风热 、平肝明目 、清热解毒。常用于外感风热或温病初起以及肝阳上亢、肝火目疾 、热毒疮肿等病的治疗。经现代医药理证明：其具有止痢 、消炎、明目、降压 、降脂 、强身的作用 。
茶为国饮 ，从古到今国人都认为茶是健康饮品 ，越来越多的研究发现茶对人体具有很多健康益处 。
那么对于人体的肝脏来讲，适当饮茶是治疗肝炎中营养与饮食疗法中所采取的方法之一。
茶叶中的一些有效成分对酒精性脂肪肝、药物性肝炎等有一定的抑制作用 。中医认为茶叶具有生津止渴 、清热解毒 、祛湿利尿、消食止泻 、清心提神的功能 。现代研究证明 ，茶叶中含700多种化学物质 ，可以治疗放射性损伤，对保护造血机制 ，提高白细胞数量有一定功效。
一般来讲 ，肝炎病人急性期，特别是黄疸性肝炎，多以湿热为主 ，此时饮茶可以达到清热利湿的治疗作用 。肝炎病人饮茶 ，应以绿茶为主，比如：西湖龙井 、黄山毛峰、猴魁 、雀舌等 。而红茶 、黑茶由于在工艺上都有发酵的过程 ，这样一来茶叶清热作用就已经减弱了。因此 ，绿茶是对肝脏健康十分有利的 。
最后要强调的是肝炎患者在饮茶时，应适时适量 ，饭前尽量避免饮茶 ，最好是在饭后一小时后饮茶，还有就是不要饮用浓茶 ，如果有失眠的症状一定不要在晚上或睡前饮茶 ，以免影响睡眠 。
参考资料：《茶与健康》
作者：崇珊珊
注册营养技师/国家二级公共营养师/高级健康管理师
作为一个茶乡之人，很乐意帮你解答这个问题！
在回答这个问题之前 ，我们先来了解一下养肝、护肝的重要性。
由于现在很多人工作性质的缘故 ，大多数都是直接坐着，而且工作 、生活当中的应酬也多，这样对人体的肝脏其实很不好 。因此 ，日常生活当中就需要把养肝 、护肝提上日程 。
肝脏作为人体的一个重要器官 ，主要负责排出体内毒素。如果肝脏出现问题，那么整个的身体机能就不能如常运转 ，所以有人说“保肝就是保命 ” ，因此保肝、养肝就成为生活当中的必要。
绿茶
绿茶当中含有丰富的茶多酚、儿茶素等成分，可以抗菌 、消炎 ，起到抗凝 、防止血小板黏附聚集、减轻白细胞下降和活血化瘀的作用 ，对于慢性肝炎 、有口干口苦 、牙龈红肿出血的患者，有着很好的辅助治疗作用 。
红茶
红茶里面含有多种氨基酸以及钙、锌 、锰等多种微量元素 ，可以生津利尿 、消炎杀菌 ，适当饮用的话，可以达到养肝的目的 。
枸杞茶
到此 ，以上就是小编对于什么茶对肝有好处的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于什么茶对肝有好处的2点解答对大家有用。
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