大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于绿茶和红茶的功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍绿茶和红茶的功效的解答，让我们一起看看吧 。
白茶、绿茶 、青茶 、黄茶、黑茶和红茶的功效有什么不同，又有哪些人群禁忌呢？
先分种类 。
黑茶 、红茶 ，属于发酵茶。
青茶（乌龙茶）属于半发酵茶。
绿茶 、白茶、黄茶属于不发酵茶 。
在所有的茶类中 ，发酵茶是比较不伤胃的，但是含有更多的咖啡碱 ，咖啡碱会抑制人体对钙的吸收 ，伤骨；
半发酵茶含鞣质最多，鞣质能与食物中的蛋白质结合生成一种不易消化的蛋白，所以可能导致便秘 ，增加人体吸收有害物质的几率 。半发酵茶也是最不适合久泡的 ，维生素丧失的速度最快；
不发酵茶含维生素最多，清热 、消炎的效果最好 ，但由于提神的作用最好 ，所以最刺激人体的兴奋神经，有可能引起神经衰弱 ，加大心脏和肾脏的负担 、不发酵茶对胃的刺激也最大。
发酵茶适合消食减肥；不发酵茶提神、提高免疫力 、抗肿瘤 、延缓衰老；半发酵茶兼具两者的功效 。
所有的茶都有消口臭 、防龋齿 、增强大脑功能的作用 。
胃肠功能不佳、肾功能不佳者、儿童 、孕妇 、甲状腺亢进患者以及心动过速的冠心病人 ，都不适宜大量、长期喝茶。偶尔喝一点还是没事的 。
“靠谱喝茶，就关注茶靠谱 ”提示：白茶清热解毒；绿茶抑菌消炎；青茶瘦身防糖；红茶养胃护胃；黑茶去油腻；黄茶助消化 。
最早的茶。绿茶不发酵 ，早早就杀青 ，破坏酶促氧化反应，茶多酚保留最多 。与其他茶类相比，绿茶在抑制有害菌方面功效显著 ，抗自由基与抗氧化作用强 。我记得有一年在杭州 ，因为工作奔波，应酬多 ，休息不够 ，生活没有规律，几天下来 ，嗓子就有点烟熏火燎。扛不住准备去药店时 ，我先坐下来好好喝了一杯西湖龙井 。结果，嗓子就平顺下来了 ，药店也不用去了 。确实是挺有效果的。绿茶和白茶一样 ，性寒，身体是虚寒体质的人少喝。
源自福鼎 。最早是白毫银针 。清代《闽小记》里记载:
这个记载说得很明白 ，白毫银针 ，和犀角一样，具有清热解毒的功效，是麻疹的好药。不过 ，需要说明一点 ，犀牛现在是保护动物，严禁伤害 。犀角也被取消了相关功用说明 。我个人的体会 ，白茶清热解毒的功效是相当好的。每当热火要起时 ，喝几杯白茶，就平了不少 。不过 ，白茶性寒 ，喝多了同样会觉得下腹部凉凉的 、虚虚的 。老白茶会好一些，性更温和。但依然要注意喝的量 。此外 ，据茶界专家研究 ，白茶在抗疲劳 、利尿方面，作用比其他茶类显著 ，这主要是因为咖啡碱的含量较高 。
绿茶和红茶分别适合什么人？
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绿茶未经过发酵 ，将鲜叶通过直接高温从而杀灭酶的活性 ，因此较多地保留了鲜叶内的天然物质，也造就了绿茶“清汤绿叶 ”的特点。绿茶不适合所有人群饮用 ，哪些人更适合常饮绿茶呢？
在中国过人际交往中往往离不开烟 ，但是烟抽多了会带来肺部 、心血管 、白内障等各种疾病 。经常抽烟的人，可以多喝一些绿茶 ，有比较好的去烟味和清肺去痰的效果 。
红茶和绿茶因为制作工艺所以略有不同。
绿茶属于不发酵茶 ，茶多酚含量相对较高，有很好的防辐射效果适合经常在电脑前工作的人喝 ，绿茶具有很好的清热解油腻的作用 ，喜欢吃油腻的人，或者是经常在外应酬的人适合喝绿茶。血液中的油脂含量减少 ，血管不堵塞 ，血压血糖自然也就下来了 。但是对胃和神经有刺激作用，所以消化道疾病和神经衰弱，失眠的人群就不适合喝绿茶 。
红茶属于发酵茶 ，茶性温和 ，能在胃部形成一种保护粘膜，对胃的刺激较小 ，对于脾胃虚寒的人来说 ，喝红茶更适合，女孩子的身体都是偏寒的 ，所以红茶更适合女孩子。尤其在冬天来一杯热热的红茶 ，确实是有暖胃的效果，但是这“暖”和“养”是有区别的 。如果是在怀孕期间还是什么茶都不要喝比较好 。
谢谢诚邀！红茶 ，很多人都喜欢喝红茶 ，那么你知道什么人适合喝红茶吗？红茶属于全发酵茶，含有丰富的茶黄素、茶红素 、咖啡碱 、胡萝卜素、维生素等多种成分 ，具有很好的提神消疲 、生津清热 、利尿、养胃护胃、舒张血管等功效。
非常适合：容易乏惫者— —红茶含有大量的咖啡碱成分 ，它具有兴奋神经中枢系统 、消除疲劳 、提神醒脑等作用！ 尿路不畅者— —红茶中的咖啡碱和芳香物质成分，能够增强肾脏的血流量，提高肾小球过滤率 ，促使尿量的增加 ，对于尿路不畅有利尿的作用 。 胃部不适— —红茶茶性温和，含有的物质成分 ，能在胃部形成一种保护粘膜 ，有养胃护胃的功效！ 心脏病患者— —每天饮用红茶，血管的舒张度会增加 ，红茶具有舒张血管的作用！
接下来说说：绿茶、是未经发酵制成的茶 ，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚 、儿茶素 、叶绿素、咖啡碱 、氨基酸 、维生素等营养成分也较多 。那么什么人又该多喝绿茶呢？
容易上火的者— — 绿茶性寒、可清热 ，因此最能去火 ，还有生津止渴 、消食化痰，如体质偏热 、胃火旺、容易上火的人 ，可以多喝绿茶！ 长期面对电脑着 — —长期面对电脑太多的电脑辐射 ，对身体有一定的损害，这时需喝点绿茶。绿茶中茶多酚，具有很强的抗氧化活性 ，有很好的防辐射 、护眼效果！ 抽烟者— — 常抽烟的者危害肺部 。因绿茶中含有各种有机酸和杀菌物质 。多饮绿茶可解烟碱 、烟毒 ，对身体有一定的好处。 想减肥者、湿气重者 — — 绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌 ，有助消化与消脂 。绿茶中的儿茶素具有抗氧化 、提高新陈代谢 、清除自由基等作用 ，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效 ，绿茶最大的功效就是提神醒脑 。还能促进新陈代谢 ，有利尿作用，帮助身体排出一部分的湿气 ，起到消脂祛湿的作用。
到此 ，以上就是小编对于绿茶和红茶的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于绿茶和红茶的功效的2点解答对大家有用。
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