大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于茶叶喝多了有什么坏处的问题，于是小编就整理了1个相关介绍茶叶喝多了有什么坏处的解答，让我们一起看看吧。
每天喝茶太多有什么影响？
相对于现在普遍流行的各种甜饮料，或者所谓的手工制作的奶茶等等，如果是单纯的喝茶，当然是一种像对而言更为健康的方式。而且有些人不爱喝白开水，那么通过喝茶水来达到自己一天所需要的饮用水的量，这也是无可厚非的。
关于茶的健康传说还是比较多的，比如有人会说它能够有减肥的作用，那么其实从它的成分上来说，它含有咖啡因和儿茶素，对于能量代谢确实能有一定的作用，就目前的临床试验总体来看，绿茶有助于降低体重，但是这个效果其实还是和咖啡因密切相关的，所以就跟说喝青咖啡对于减肥有一定的作用，道理是一样的。
另外也有人表示喝茶能够预防心血管系统疾病，但其实这也是大家的一种希望吧。目前的试验显示红茶和绿茶在这方面可能有一定的优势，这与其中含有的抗氧化剂儿茶素的抗炎作用可能有一定关系。
除此以外，茶叶对于糖尿病的作用，但是目前还缺乏高质量的证据来证明。
第一就是过量的咖啡因摄入不同的茶叶，咖啡含量往往差别很大，而过量的咖啡因摄入可能会导致神经系统症状，比如身体上出现心悸，睡眠障碍，呕吐，腹泻，头痛，心动过速等现象。
第二，茶叶中可能存在的丹宁会与膳食中的一些成分发生作用，会减少非血色素性铁的吸收率，因此对于缺铁性贫血或者存在高风险贫血的人群不建议大量饮茶。
第三，高剂量的茶多酚也会引起胀气，恶心，胃痛等症状，极高剂量的在一些动物实验中甚至会引发肝脏损伤。
其实相对的而言不要喝太过于浓的茶，而且不要把茶真正的去当白开水来喝，适量的饮用一些，比如说一天一两杯不太浓的茶还是能够有利于健康的。
而且在目前的研究中表明绿茶似乎比红茶相对健康一些，当然不管怎么样，只是纯茶冲泡的饮料还是会比市面上的各种甜饮料要健康很多的。
通过适当的喝茶能够帮助我们起到促消化的作用；但是如果你长期大量的喝茶，那么反而会导致肠胃激素分泌过量，从而导致肠胃粘膜遭受到一定的损伤。
长时间的大量喝茶，很容易会导致肾脏的负担过大；并且过度摄入大量的咖啡碱还会影响到肾脏的正常功能。这是由于在茶水当中含有一定的碱性茶碱物质，在就餐之后进入身体很容易导致胃液被稀释，从而导致抑制胃酸，最终导致胃酸蛋白酶的形成遭受到一定的影响。
茶，是世界上最受欢迎的饮料之一，在中国也有悠久的历史，而且形成了一定的茶文化。且喝茶也是一种怡然自得，修身养性的表现。不管怎么说，忙碌的人以及没有雅兴或是没有这个习惯的人是不会饮用的。
适量喝茶对健康的益处，已经是无可厚非。茶水也是推荐健康的饮料之一。茶叶中的活性成分，比如茶多酚、茶多糖、儿茶素等可以起到保护血管脆性，预防动脉硬化以及降血脂的作用，有益于预防心血管疾病。
每天喝茶太多对身体的影响
任何事物，过量食用都可能会起到不利的影响，比如:
1、喝茶虽好，不是适宜于每一个人，因为茶性比较凉，对于胃寒的人喝茶，特别是绿茶未发酵类的喝多了，就会出现胃胀，腹胀，腹泻的现象，如果胃不好，再喝过多的浓茶，对胃粘膜会有损伤。
2、由于茶中所含的成分咖啡因具有提神醒脑的作用，所以对于失眠者或是睡眠不好打人来说，喝多了是会影响睡眠的。
3、对于本身缺铁性贫血患者，如果喝多了，会加重铁的缺乏，因为茶叶中的鞣酸会抑制铁的吸收。
总之，喝茶的健康益处诸多，但一定要掌握好个度，有研究显示:每周至少个三次茶，就可以起到降低动脉硬化性心脏病和全因早死的风险。当然了，喝茶只是健康的生活习惯之一。健康是多方面的，不能因为喝茶，其他的不良生活习惯一样可以引起疾病。
每天喝茶，这个得看你是不适应，比如我就不太适应，我喝了晚上就睡不着觉。但是喝茶是有好处的，第一，喝茶可以降脂，第二，就是你吃了肉呀大油之类的可以把肠子里的油可以重洗。第三，就是饭后喝些可以帮助你好消化。好处是好多
到此，以上就是小编对于茶叶喝多了有什么坏处的问题就介绍到这了，希望介绍关于茶叶喝多了有什么坏处的1点解答对大家有用。
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