大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于怎么喝普洱熟茶减肥的问题 ，于是小编就整理了1个相关介绍怎么喝普洱熟茶减肥的解答，让我们一起看看吧 。
减肥喝生普洱茶还是熟普洱茶好？
感谢头条！
喝茶减不了肥 ，不管是生普还是熟普 。
一个人是否肥胖，跟基因有关 ，日本研究学者把它命名为肥胖基因 ，是指，它们所编码蛋白质是一种食欲与能量平衡调节途径的组成部分 ，而这种途径的失衡直接或者间接导致体脂肪的积累和体重增加。
因为是基因所致 ，肥胖是可以遗传的，也就是说 ，高矮胖瘦 ，这些都与遗传有关。
另一方面 ，不同生活习惯可以放大或减弱基因对人体健康的影响 。比如，美国研究人员发现，久坐可以“放大 ”肥胖基因的“功效 ” ，而每天步行一小段时间可抵消肥胖基因对健康的作用 。
所以 ，可以理解为，肥胖是由先天和后天两部分原因导致的 ，先天的无法改变 ，受之于父母，但是后天的努力是可以改变肥胖的。方法很多 ，不展开了 。
能喝的起茶的人 ，一般生活应该还不错，如果三餐不济 ，成天为吃饱喝足为目标 ，喝茶是无从谈起的 。
喝茶一般还得坐着喝，如果每天的工作都是东奔西跑 ，且不说有没有时间 ，喝茶就是喝水，寻常生活罢了，讲究不了什么生普熟普铁观音 ，随便抓点绿茶对付了。
所以呢 ，吃得饱 ，吃的多，还少运动 ，体内的热量得不到消耗 ，自然就会开始堆积脂肪 。
年轻时候，基础代谢高 ，吃多了也不长肉 ，但是年纪大了，基础代谢变低 ，如果不通过运动 ，或者减少热量摄入来控制体重，那么肥胖是大概率的事情 。
正在地铁上，简单说一下 ，喝生普洱或熟普洱 ，哪怕你就把普洱茶饼干嚼了吃，都一样的不减肥！不减肥！！不要期望吃什么 ，喝什么能减肥 ，就没有这种东西。健康的减肥就是坚持科学锻炼加调节饮食，别无他法 。
经常品饮普洱茶的朋友都知道这么一句话“喝熟茶 ，藏生茶 ，品老茶” 。我以前一直在喝茉莉花茶，这几年开始喝普洱 ，我就用我自己的体验来说下普洱茶到底有没有减肥的作用。
三年前 ，我是大腹便便之后，想从改变饮茶的习惯上来改变身体的状态 ，这里首先说明的是 ，我喝了快二十年的茉莉花茶，身体没有一点大的问题，感冒都很少 ，这足以说明茶对身体有很大的帮助 。然后我开始研究中国比较出名的茶 ，一圈下来后，从历史人文到生态环境 ，再到茶叶本身的品质 ，发现普洱茶无疑在各个方面都极具魅力 。
刚开始喝普洱，我尽力的搜集了各个山头的生茶 ，每晚在家品饮 ，不同的山头有不同的滋味，每一泡的滋味也有不同 ，除了老班章和冰岛等几个出名正寨的古树我估计我没喝过 ，毕竟价格在那，其他的都有染指。喝了大半年 ，感觉胃受不了 ，体重没有下降。但这并不妨碍我对普洱的着迷，我又开始喝熟茶，熟茶也是好迷人 ，有的清甜 ，有的厚重，有的有药香 ，有的有山野香 ，给我身体带来最大的变化感觉就是肠道比较通畅，特别是我媳妇 ，喝了熟普基本上不便秘了 。不过在其他生活习惯基本没变的情况下 ，我的体重也没有下降 。
对我而言，饮茶无疑是非常健康的生活习惯 ，最重要的是喝普洱的这段时间 ，我的体重没有增加！我现在每天是茉莉花茶和普洱穿插喝，感觉要想真正的减肥 ，还是要加大运动量。
熟茶的效果略好一些 ，我看过一篇科普文是以小白鼠做实验，对比生茶和熟茶的降脂功效，熟茶是优于生茶的 ，因为熟茶是经发酵的 ，在酶的作用下，发酵后的普洱会产生新的营养物质 ，因此在普通茶的基础上 ，又有了更显著的功效，如：降脂、减肥 、降血压 、抗动脉硬化、防癌、抗癌 、养胃护胃 、健牙护齿、消炎 、杀菌 、抗衰老等 。——虽然觉得列出的一长串会感觉挺夸张 ，但是现在经过验证的普洱茶熟茶的功效 ，降脂，减肥 ，防癌是实实在在的 。而防癌主要靠的是茶多酚 ，所以大部分茶类都有防癌的功效。
生普洱和熟普洱最大的区别其实不在减肥上，而在于口感上 ，有很多人喝过熟普就不爱喝生普了 ，那么效果上的不明显的那点差距，你也就不用太在意了 。
生普味浓，常伴这淡淡的苦涩 ，有时候喝不好还会醉茶 ，那感觉比醉酒还要难受 。所以生普一定不能空腹喝。熟普就温和很多，还有淡淡的回甘 ，含在嘴里粘稠、甘滑 、醇厚 。熟普进入人体肠胃是能形成的膜附着于胃的表层的 ，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃 、护胃作用 。我有胃炎的时候 ，咨询过我的医生 ，我喜欢喝茶，煲汤 ，会不会对调理胃肠有影响。医生给我推荐的 ，熟普洱和胡椒猪肚汤，都是可以作为养胃 ，甚至说是辅助治疗的 。
减肥到没有刻意去喝过熟普 ，毕竟平常也常喝，只能说亲身体验，刮油效果良好 ，吃了大鱼大肉后喝点普洱 ，身心是相当的舒畅 。
到此，以上就是小编对于怎么喝普洱熟茶减肥的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于怎么喝普洱熟茶减肥的1点解答对大家有用。
还没有评论，来说两句吧...