大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于长期喝红茶好还是绿茶好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍长期喝红茶好还是绿茶好的解答，让我们一起看看吧。
经常喝红茶好不好？
谢谢邀请！
红茶，是中国六大茶类之一，属于完全发酵茶，世界的红茶鼻祖就是武夷红茶，也就是现在的正山小种的前身。
红茶的工艺是鲜叶萎凋，揉捻，发酵（红茶的发酵其实不是微生物参与的真正的发酵，它是一个物化的过程，是氧化的结果）干燥。
红茶性温，比较适合大多数人饮用，红茶最大的功效是降低胆固醇，我们知道。人体的胆固醇高了之后，会在动脉血管沉积，时间久了造成动脉血管粥状硬化，而红茶中的茶多酚在冲泡之后，经过氧化转化为茶红素，茶红素可以在肠道中分解胆固醇排出体外，有效防止动脉粥状硬化。
红茶，还具有消炎和防止感冒的作用，早上用红茶漱口，可以防止口腔溃疡。
红茶还可以起到有效的暖胃作用，胃弱体寒的人可以在红茶中加入牛奶，起到暖胃健身的作用。
所以，经常喝红茶是非常不错的
很多茶都是讲究越陈越香，像有老白茶、老黑茶、老普洱，那是否红茶也是越放越香呢？市面上确实存在老红茶，其茶香、茶味和新茶是不太一样的，风格各有特色。红茶并非越陈越香，红茶新茶的香气是最佳的，随着时间的流逝，香气会逐渐褪去，只留岁月的陈香。陈年红茶的口感有所变化，香气略有减淡，但口感更佳，茶汤变得更为醇厚，入口顺滑。大叶种红茶陈年后变化更为明显，滋味转而醇厚，较新茶更为好喝，如滇红、海南红茶以及贵州红茶。红茶存放以后，会由新茶的花果香转化为陈香。红茶的滋味与口感在转换过程中难以把控，可能会存在一定的酸味。陈钢老师建议，红茶新茶的茶香更佳，没有必要刻意追求老茶。刚做出的新茶仍带有一定的火气，建议存放退火后饮用，一般喝一年内的红茶滋味更佳。
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红茶的色泽明亮鲜艳，味道香甜甘醇，其性甘温，有生热暖腹、温胃祛寒、消食开胃，提神醒脑、清热生津、利尿、杀菌解毒等功效，最适宜脾胃虚弱者、体质偏寒者饮用。
红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。
红茶具有抑制动脉硬化，增强毛细血管功能、抗突变等功能。红茶含有脂多糖，因此，喝红茶也具有降低血糖的作用。红茶具有较强的杀菌、消炎作用。
红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。此外，红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。了解更多健康知识请关注
红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。 红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
从养生的角度来讲，喝红茶可以降低体内的血液粘稠度，预防血栓，心血管疾病！还有强心，利尿，杀菌，抗衰老等功效！但是并不是什么样的人都适合喝红茶的！
适合饮用红茶的人
红茶性温，可以驱散体内的寒气，还能起到化痰，消食，开胃，疏通肠道的功效，对于体内寒气重，脾胃虚弱的人来讲最适合喝红茶了，但是喝红茶也要看季节，冬季适宜引用红茶，夏季适宜引用绿茶！
不宜引用红茶的人
1.容易失眠的朋友不宜饮用红茶，因为红茶具有很好的提神作用！
2.红茶有暖胃的作用，胃热的人不宜饮用！
3.女性在经期会大量的消耗体内的铁红，红茶会妨碍人体对铁的吸收，所以经期女性不宜饮用！
4.孕期，哺乳期，更年期喝红茶都会加大身体的负担，所以也不能引用！
男人喝红茶好？还是绿茶好？
无论男女，凡经常喝茶者，均是好习惯，应坚持不懈。
至于男人喝什么茶，不好一概而论。但根据我近四十年的饮茶经验乃至心得，可提两点建议仅供参考。
一是根据习惯而定。这就涉及每个人的不同情况而因人制宜，习惯成自然，对一个经常喝绿茶的人来说，绿茶是他的主打品牌，他或许偶而品一杯红茶，但那不是他的最爱。这是我的饮茶习惯。
二是根据体质而定。一个终年体质虚寒的人，最好饮红茶。红茶具有祛寒发暖作用，我的一位同学因胃寒，就一年四季喝红茶。
当然，如不讲究上述两点，我建议你还是喝绿茶。因为绿茶相较红茶，品种多，价格选择余地大。而红茶品种则处于高端与低端两极，中端产品较少，普通百姓不宜选择。
中国是茶叶的故乡，种植历史悠久，茶文化渊源流长，茶叶的划分方法也有多种，就红茶和绿茶而言， 他们最根本的区别绿茶是非发酵茶，红茶是发酵茶。
绿茶的制作过程主要采用高温杀青钝化酶的活性，在短时期内阻止茶叶内化学物质的氧化、分解，将有效成分固定下来。如儿茶素、黄酮、花青素。绿茶的特征香醇、清汤、绿叶。
茶叶经过发酵后，茶叶中的茶多酚经过酶氧化聚合和其他一些特殊转化后，形成有色的茶黄素，茶红素，茶褐素等。黄酮、花青素遭到了破坏，茶水颜色为红褐色，称为红茶。
从营养的角度来说，红茶不如绿茶；从中医的角度，红茶性温，绿茶性有点寒。所以说，肠胃好的喝绿茶较好，肠胃差点的喝红茶较好。从节气上来说，春夏喝绿茶，秋冬喝红茶较好。喝绿茶还是红茶与性别无关。
自我以为，喝茶跟性别没关系，跟季节有关，春天春花烂漫喝上明前的茉莉花茶，炎夏酷热喝绿茶去火降温，秋天微凉喝上乌龙茶了解多事之秋，冬天喝红茶暖胃暖心，个人见解难免偏颇！
红茶还是绿茶，要看个人喜好来定。一般来讲，春夏喝点绿茶，秋冬喝点红茶，还是不错的选择。春夏之交新茶开始上市，这时喝绿茶既尝鲜也会给生活加点滋味，可谓一种享受。绿茶性凉，助消化，是夏日消暑佳品，因此夏天喝绿茶的人多。秋冬季天凉，就不大适合喝绿茶，红茶反而是上选。当然，除了季节因素，个人喜好还是最重要的。
《喝茶的品味在于季节》。
虽说对于茶品的评价没有统一的标准，但是个人的喜好，和长年养成的飮茶习惯，习俗还是流传着。一般来说，天气进入到吃螃蟹的季节的时候，是喝红茶的时候了。可以放入几朵菊花，清火解毒降燥正是时候了。红茶的品牌有几十种之多，可以轮流着泡制。滇红，祈门红和宜兴红茶都是不错的。除了这些正统的红茶，铁观音，正山小种和金骏眉都是可以喝的。茶叶现在不是很贵的。但是在冲泡前，洗茶的工序不可少的哦！隔年的初春是喝绿茶的季节，明前茶谷雨茶不要空腹饮用，伤胃。也不宜过浓。龙井茶，碧螺春和白茶都是上选之物。有的新茶可以放置一段时间再饮，也许适合一些。茶和烟酒咖啡等可以称兄道弟的，但是也是有区别的。喝茶是可以终身为伍的，而烟酒则能戒则戒，少些远些为上。
长期喝绿茶会不会对胃不好？会不会造成体寒？
正常人随便喝，特别是夏天，冬天可以改喝红茶。
绿茶是只没发酵的茶，红茶是完全发酵的。发酵是什么意思？简单理解是有没有被消化过。所谓绿茶寒是因为它需要人体提供消化酶去消化它，而红茶是完全发酵的，只需吸收就行。
一个健康正常的人，消化能力没问题的，主要是多补充优质蛋白，这样消化免疫就不会抢蛋白质了。
其实绿茶更好，自己体内消化吸收，还能多补充点儿茶素，虽然少的可怜。红茶主要是茶红素和茶黄素，可以降低胆固醇，不过量也少，但作为饮品，不知道比饮料酒好多少。
有些茶贵，只是因为产量少，区别大在于口味，但营养价值不会差太多，即使差点，也没影响，因为本来就喝不进去多少，总不能吃茶叶吧。
正常的人夏天只要不是凉的怎么喝都是是没关系的，一天正常2-3杯的量也不会产生体寒的。
如果担心的话可以搭配着喝，比如加点红枣，加点枸杞，加点菊花，加点金桔，加点茉莉花等等中和一下。再者新茶放一段时间再喝，让它氧化一下更好。
喝绿茶容易产生寒气，实际上也就是因为茶多酚没氧化，它的刺激作用比较强。而红茶在加工当中有一部分茶多酚已经氧化，相对来说对胃刺激就小，比较暖胃。所以，体寒的人喝红茶会比较好，不伤身体。体寒的人喝绿茶不好
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你如果有这种担忧，那就不要碰任何茶，天天喝白开水。因为如果绿茶有伤胃体寒副作用，红茶乌龙铁观音普洱同样有其他副作用。而且，许多人往往喜欢以偏概全，一讲“副作用”，就不谈所有的优点。例如绿茶的防癌抗癌、清除体内重金属、祛病延年等等无数正面效应和功能都因为谈副作用而被舍弃。一个人做任何事情，不要先忧心忡忡杯弓蛇影畏首畏尾，想象各种“严重后果”，然后只听对自己似乎有利的解答。“言为心声”，能看出来你做任何事都缺乏自信和主见，先盘算利弊再战战兢兢迈步，连喝茶这种小事，都要问别人，因此很难有大出息 。打个比方，你想游泳，问别人“游泳有什么严重后果？”得到的回答一定是“重的淹死，轻的鼻炎或关节炎。”你还会下水吗？本人喝绿茶超过半个世纪，胃非常好，也根本不存在体寒。
到此，以上就是小编对于长期喝红茶好还是绿茶好的问题就介绍到这了，希望介绍关于长期喝红茶好还是绿茶好的3点解答对大家有用。
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