心血管疾病喝什么茶好，心血管疾病喝什么茶好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于心血管疾病喝什么茶好的问题
，于是小编就整理了1个相关介绍心血管疾病喝什么茶好的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝什么茶对心血管有好处？

喝什么茶对心血管有好处？

心脑血管疾病是现在人类最关注的疾病之一，而预防和治疗心血管疾病就变得尤为重要 。对心脑血管有好处的食物并不算少数 ，茶叶就是其中的一种
，茶叶也是中国最为古老的饮料，但是喝什么茶对心脑血管疾病最好呢 ，今天我们就来详细的了解一下
。

中国的茶叶大致分为绿、红 、黄
、白、青 、黑六大类，我们最常见的就是绿
、黄、红这三种茶叶
，这些茶叶中都含有对心血管疾病有好处的一种物质——茶多酚。其实茶多酚是由30种以上的多酚类物质组成的，大多数可溶于水 ，味苦涩
，是形成茶汤色香味的主要成分，具有抗衰老 、防辐射
、降血脂等重要的功效 ，可以清除体内的自由基
，有利于抑癌抗癌 。

茶多酚在这些众多的茶类中的含量也是有多有少的，如果按茶叶的发酵程度来分 ，可以分为发酵茶、半发酵茶和非发酵茶三大种类
。在发酵的过程中
，茶叶里的多酚类物质会发生酶促反应，转化生成茶红素 、茶黄素等物质 ，也就是说茶叶发酵程度越深
，茶多酚转化为其他物质的数量就越多，茶多酚含量就会相应减少。

相关数据显示 ，以红茶为代表的发酵茶中茶多酚含量最低，以绿茶为代表的非发酵茶中茶多酚含量最高
，而以乌龙茶为代表的半发酵茶中茶多酚含量居于前两者之间 。绿茶中茶多酚含量比同等品质的红茶高出144%，比同等品质的乌龙茶高出59%左右
。

除了茶叶的种类，泡茶的水温也是极其重要的 ，一般来说
，我们泡茶都是用沸水来泡，其实这种做法是不正确的 ，这样会使大量的茶多酚快速的溶于水中
，不利于我们的吸收，最适合泡茶温度的水温其实是80℃ ，而且泡2-3分钟最好
，这样可以使茶叶中的茶多酚慢慢的溶解在水中，以便于我们的吸收 ，而且还可以多泡几次。

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首先，应该说心血管疾病患者是可以喝茶的 ，同时也有一些研究提示茶叶中包含的某些物质可以预防某些心血管疾病 。那么
，到底是茶叶中的那些成分可以有效预防心血管疾病呢？张大夫来谈一谈这个问题。

茶叶中有一类物质被称作茶多酚
，茶多酚因为具有抗氧化性而具有很好的保健作用
。其实，茶多酚不是一种物质 ，它是黄酮类物质和花青酸类物质的总称。红茶、绿茶都包括这种物质
，但是需要特别提出的是，绿茶含有这种物质的量比较高 ，这跟制作工艺有关，也跟茶叶的种类有关 。茶叶中的茶多酚这种物质具有超强的抗氧化性
，比大名鼎鼎的维生素C高100倍，因为这种抗氧化性 ，所以有些研究显示茶多酚可能有降低血液中的甘油三脂和胆固醇的作用
，具有降低脂类物质在血管壁中层沉积的作用，具有预防动脉硬化
、稀释血脂、降低心血管疾病发病率的作用
。

但是 ，特别应该指出的是
，心力衰竭患者一定要注意喝茶的饮用量，茶叶可能对心力衰竭没有危害 ，但是茶叶水喝多了
，液体入量增加了可能诱发心衰。还有一类患者，他们有心律失常 ，频发早搏
，这类人也要注意少喝茶，因为茶喝多了可能导致早搏的增多 。同时 ，有神经衰弱 、失眠的朋友，注意喝茶要适量
，不要因为喝茶导致病情加重
。

大家好！我是福爸，执业医师。希望我的回答对您有用 。

长期喝茶对健康是有多方面益处的 ，对心血管也是有好处的
。茶叶当中有益的成分有好几种
，其中对心血管有好处的是茶多酚和茶色素这类植物化合物。

茶多酚是茶叶中黄酮类物质的总称，绿茶比红茶含量高 。茶多酚有非常强大的抗氧化作用 ，有研究发现茶多酚有减轻血管内膜脂质过氧化
，降低胆固醇的作用
。因此茶多酚可以减慢动脉粥样硬化进展速度，保护心脑血管。

茶色素是茶叶中的色素总称 ，主要是茶黄素和茶红素
，红茶等发酵茶的茶色素比绿茶多 。茶色素有调节血脂，降低胆固醇的作用 ，因此可以降低动脉粥样硬化的风险。

不过大家也不要夸大茶的保健功能
。茶叶当中的有益成分含量比较少
，靠喝茶吸收的茶多酚和茶色素还达不到快速见效的浓度。而喝大量浓茶，又会吸收太多有兴奋作用的咖啡碱 ，影响睡眠 。所以喝茶的益处是需要长时间才能显现出来
。

我是福爸，执业医生
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现在心血管疾病已经成为当代人的最大健康杀手 。

所谓的心血管疾病无非就是血管壁受压太大而破裂
，引起出血或者因为血管堵塞而供血不足引起的梗死
。

喝茶对心血管疾病是有一定的辅助医疗的作用，就是茶叶中的内涵物质对心血管中的垃圾的清理和平滑的作用。

我们知道脂类的堆积 ，会导致肥胖
，而脂肪的堆积势必影响到血管的堵塞，所以喝茶过程中的茶多酚是可以分解多余的脂肪 ，不同的茶叶的茶多酚通过不同的方式来处理脂肪
，如不发酵或者微发酵的茶是通过茶叶中的儿茶素EGCG来分解脂肪，而黑茶却可以通过茶多酚转化为茶多糖来实现脂肪的分解 ，血压的降低
，也可以抑制血糖的升高来达到清洗血管的作用 。

人体的血管疾病还与人体内的高胆固醇有关，据分析 ，红茶中的茶红素可以有效的分解胆固醇，防止胆固醇在动脉血管的沉积
，防止动脉血管粥状硬化
。

所以无论什么茶，我们只有坚持喝茶 ，保持正确的喝茶方法
，持之以恒的喝茶就一定对您的健康有好处。

到此，以上就是小编对于心血管疾病喝什么茶好的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于心血管疾病喝什么茶好的1点解答对大家有用 。