什么茶去内湿，哪种茶可以祛除体内湿气？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于什么茶去内湿的问题
，于是小编就整理了1个相关介绍什么茶去内湿的解答，让我们一起看看吧。

1. 哪种茶可以祛除体内湿气？

哪种茶可以祛除体内湿气？

你好，祛湿茶有很多 ，我们一般较为熟悉的有红豆薏米茶 、芡实茶
，再给大家分享多几款有助于消暑祛湿的茶饮吧！如下：

没错，就是我们日常吃的玉米身上的须丝 ，取50g左右，洗干净
，用沸水冲泡，30分钟左右即可饮用 。

中医讲玉米须味甘 ，性平
，归膀胱
、肝、胆经，有利尿消肿 、清肝火
、利胆、明目等作用
。利尿消肿这个作用 ，有助于促进人体内部多余水分代谢外排
，恰恰就是祛湿的好方法。另外炎热的夏季喝玉米须茶除了可以有效祛湿，还可以起到清热凉血的效果 。炎夏常喝玉米须茶 ，祛湿清热
，一举两得，男女老少均宜
。记住了 ，从今天起
，家里吃玉米，别再把玉米须直接扔掉浪费了。

可以试一试正山小种

我平时常喝的红茶是两款正山小种
，一种是过红锅 、烟熏的小种；一种没有过红锅，炭焙的小种 。

闲时在家看书 ，我会拿出一个小盖碗
，投5克无烟小种冲泡
。水开了，注水
、出汤 ，满上一个大公道杯
，坐在书桌前，就着温和的“桂圆”茶汤 ，咀嚼书本。思绪悠远时
，不由得看一眼那清透的茶汤，嗅一口杯底的留香 ，舒适 。

既然提到正山小种
，下面再多说几句

中国的红茶，种类繁多 ，大致可分为小种红茶，工夫红茶以及红碎茶这三种。小种红茶又以正山小种为代表
，有世界红茶鼻祖的美誉
。

正山小种的原产地在武夷山市星村镇桐木村
，从桐木关关头至“皮坑 ”纵横25公里地带所产称桐木小种。以此为中心，东至大王宫 ，西近九子岗
，南达先锋岭，北延桐木关外 。凡武夷山市、建阳市 、光泽县三市县交界区的高山茶园所产的小种红茶均称为“正山小种
”（即现今之国家级自然保护区原始森林圈内的地域或邻近山地）
。

桐木村位于重蛮叠峰之间 ，产地海拔在800~1500米之间。昼夜温差大
，更有利于茶叶内涵物质的积累 。且四周均为原始森林覆盖，终年云雾环绕 ，空气湿度大
，日照短，其茶园土壤成土母岩以花岗岩为主 ，非常适合茶树生长
。因此桐木关属世界顶级红茶产区。

桐木属武夷山市的高寒山区，茶树品种单一
，大部分为武夷菜茶 。因其他品种经受不了低温及长期霜冻，（下桐木有一些水仙梅占等品种）因此茶树萌芽迟 ，开采期要在立夏以后
，鲜叶要求类似武夷岩茶，亦要达到一定的成熟度 ，开面采
，（这也是辨别正山小种产区的依据之一）但以小开面二三叶采为最优
。

体内有湿气喝茶效果来得慢，最好是用薏仁 ，赤小豆
，茯苓，芡实用水泡一夜 ，第二天早上用破壁机打成米糊
，放一点蜂糖，这样口感比较好 ，早上喝一次，晚餐时喝一次
，连续服用三天，体内的湿气就消失了 ，人就会感觉很舒服。

去湿气可以喝什么茶？

去湿气可以喝荷叶茶、大麦茶
、生姜红茶、陈皮茯苓茶等 。

体内有湿气的患者通常会出现头重如裹
，面色晦暗，身体困倦 ，四肢沉重
，关节酸痛沉重 、食欲下降
、纳呆、腹胀等症状
。建议患者饮食宜清淡，忌食生冷油腻 、辛辣刺激的食物 ，健康规律饮食。可以选择绿豆粥
、荷叶粥、西瓜 、丝瓜
、苦瓜、山药 、芡实
、薏米、扁豆 、冬瓜等具有健脾祛湿作用的食物；也可以选择喝些荷叶茶、大麦茶
、生姜红茶、陈皮茯苓茶等；可以通过跑步 、健走等有氧运动
，活化气血循环，增强体内水分代谢 ，加速湿气排出体外；湿气重的患者可以在医生指导下
，通过服用中药汤剂
、拔罐、中药泡洗等方式进行治疗 。

本内容由中国中医科学院西苑医院 综合内科 主任医师 张琼审核

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到此 ，以上就是小编对于什么茶去内湿的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么茶去内湿的1点解答对大家有用。