浓茶和淡茶怎么区分，浓茶和淡茶怎么区分的

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于浓茶和淡茶怎么区分的问题，于是小编就整理了1个相关介绍浓茶和淡茶怎么区分的解答，让我们一起看看吧。

1. 普洱茶是喝浓茶养生还是淡茶更为养生？

普洱茶是喝浓茶养生还是淡茶更为养生？

茶友您好！

淡茶更为养生！个人而言，不建议各位茶友喝浓茶，因为浓茶对身体刺激性比较大，即使是老茶友也多是为了满足一下自己的嘴瘾才会喝浓茶，平时喝茶养生应该以淡茶为主！

特别是普洱茶，内含物质非常丰富，淡茶里已经含有了足够量的有益物质了。如果体虚、胃寒的茶友建议不要喝太多生茶，以熟茶为主，这样的养生效果是非常好的！

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普洱茶喝淡茶更养生。不管哪一种茶，都不宜喝浓茶。喝茶必须适量，茶水以淡为好。夜间喝浓茶，容易引起失眠，神经衰弱、胃溃疡、身体虚弱胃寒的人不宜喝浓茶，会使病情加剧。在适宜的浓度下饮用平和的普洱茶，长期饮用可起到养胃、护胃的作用。普洱茶还可以降脂，消炎，杀菌等作用。总之喝普洱茶是绝对有好处的。但一定要饮用平和的，淡的普洱茶比较养生。

从养生角度来看，107岁院士贝时璋说，他在饮食上唯一的要求是清淡。清淡，被人们奉为饮食之根本。

《菜根谭》上也讲：如果能把菜根吃出味道来，这叫淡而不淡。

再来考查道家饮食文化中的清淡养生：古往今来，道家对于“淡”，可谓是情有独钟，倘若追根穷源，可上溯到先秦时期的道家学说创始人老子.《道德经》曰：“道之出口，淡乎其无味.”《道德经》又曰：“恬淡为上.”道家不仅将“淡泊以明志”做为人生追求的最好境界，还在饮食上主张清淡，认为淡味不仅是真正的天然美味，而且还可起到调补脏腑，扶正祛邪、防病治病及延年益寿的养生作用。《黄庭经》中讲：“淡然无味，天人粮。”苏轼在《药诵》中记述说：“道士教吾去滋味，绝熏血，以清净胜之。”《保生贴》云，“以淡薄为主，可清气，可释欲，可宁神，可美福。”明代，字逸之，号梅巅道人的周履靖在《益龄单》中说：“宜淡食，食淡精神爽，五味多食则损五脏。”老子也曰：“五味令人口爽。”而爽在这里是伤败的意思，味多味厚，容易乱口伤胃。

关于普洱茶浓淡的问题，感兴趣的朋友可以查看我《纸上谈茶》之十五：云南古树茶的清淡生活，欢迎交流讨论。

淡茶对健康更有益!就我个人而言，我不建议你喝浓茶，因为浓茶对身体的刺激更大，即使是老茶友也更会为了满足自己的嘴瘾而喝浓茶，平时喝茶健康应该以淡茶为主!

特别是普洱茶，内含物质非常丰富，淡茶里已经含有了足够量的有益物质了。如果体虚、胃寒的茶友建议不要喝太多生茶，以熟茶为主，这样的养生效果是非常好的！

茶伤身，淡茶养生。凡事有度。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。为了延年益寿，安度晚年，望老年人饮茶应以弃“浓”择“淡”为要。

而且喝浓茶易产生便秘症。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

普洱茶属于黑茶，是云南大叶种晒青毛茶为原料，经过发酵加工成的紧压茶还有散茶。

到此，以上就是小编对于浓茶和淡茶怎么区分的问题就介绍到这了，希望介绍关于浓茶和淡茶怎么区分的1点解答对大家有用。