大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于喝茶的问题，于是小编就整理了1个相关介绍喝茶的解答，让我们一起看看吧。
长期喝茶还是不喝茶好，为什么呢？
如果实在不想喝白开水 ，必须要喝一种饮料 ，哪必须是喝茶好 。
很简单啊，茶叶的原材料纯天然 ，制法过程没有添加剂 ，没有香精，没有糖 ，所有对现代人身体有危害的高糖 ，高盐，高热量，茶叶里都没有 。
相反 ，茶叶本身含有的氨基酸 ，维生素，茶多酚 ，还能补充你因为食用高糖 ，高盐，高油食品后导致的营养不均衡 ，帮助肠胃消化这些东西 ，把它们排出体外。
而且，如果实在觉得单纯饮茶不过瘾 ，还能自己自制奶茶 ，比外面买的干净，还有满满的成就感。
最重要的是，我觉得会品茶 ，对茶文化了解 ，可以是个很好的话题 。认真品味自己喜欢的茶，是独属于自己的身心放松的事 。
喝茶时 ，可以边品边思考 ，不用担心打扰别人，谈事情时喝茶 ，可以保持头脑清醒 ，又不会太有距离，最重要的是 ，家人也放心 ，不用担心你的身体健康。
而且茶文化也是非常好的话题，可以借着聊茶 ，打开话题又不突兀 。
现在身边越来越多的商家都在办公室里摆上茶台 ，习惯在茶台边招呼客人，营造放松的环境 。
而且茶叶对女士非常友好，有时候接待客人 ，男士上烟 ，女士就有点尴尬了，但是茶桌上就不会有这种尴尬了 ，大家面前 ，都有一杯清茶哦。
长期喝茶不会影响身体健康，唯一要注意的就是别喝放置时间过长的残茶 ，容易引发胆结石 。
茶文化也算是我国的传统文化了 ，自古以来，古人就喜欢以茶待客 ，我国的茶艺也是具有浓厚民族特色的中国茶文化 。现在的很多中老年人最喜欢的就是沏一壶茶 ，下下棋，打打牌，还有些人从年轻的时候就喜欢喝茶 ，这一习惯已经坚持了几十年。长期喝茶到底有什么好处呢？
长期喝茶还是不喝茶好 ，为什么呢？
其实，喝茶与否 ，都是个人的爱好 ，虽然有很多研究证实，喝茶有各种各样的好处 ，但到底具体到个人身上 ，真正带来的实际获益有多少，谁也不知道 ，或者说是因人而异 。只能说 ，如果你喜欢喝茶，可以喝 ，如果你压根就不喜欢喝茶 ，那么也没必要为了养生而去喝茶，更何况有些人还不适合喝茶 。
无论是茶水也好，还是其他任何的饮品 ，其实都是代替白开水 ，用来解渴的，水是生命的源泉 ，人体不能缺了水 ，如果每天喝水觉得无味，完全可以换点花样 ，喝喝茶水。但是 ，还是那句话，前提是你喜欢喝茶 ，而不是强迫自己喝茶 。
长期喝茶有什么好处？
根据现有研究发现 ，喝茶的好处确实是多方面的：
- 茶叶中所含的茶多酚、黄酮类物质等具有抗氧化能力，能清除自由基 ，延缓衰老；
- 茶叶中所含的生物碱类物质 ，能够提神醒脑，利尿；
- 茶叶中所含的氨基酸类物质，有益脾胃 ，还能提高免疫力；
- 茶叶中所含的有机酸类物质 ，能够抗血栓，降血脂 ，帮助减轻体重等 。
总之 ，喝茶的好处是公认的，但前提是要喝得对 ，市面上的茶叶有很多 ，也不是所有的茶叶都有好处，也不是所有的人都能喝茶 ，如果错误饮用 ，反倒会伤身体。
哪些不能喝茶？喝茶要注意什么？
1 、不适合喝茶的人群：神经衰弱，经常失眠的人群；贫血 、营养不良者；消化性溃疡患者；尿结石患者；正在发热的人群；正在用药的人群；经期女性等 ，都不建议喝茶。
2、喝茶注意事项：不要空腹喝茶 ，不要喝凉茶、隔夜茶，饭后不要立即喝茶；头遍茶不要喝，一壶茶不要冲泡太多次；不要用茶水送药；酒后不要立即喝茶等 。
3 、喝茶不能治病：最后要强调一点 ，很多慢性病患者指望着喝茶来降血压 、降血脂、降血糖 ，然后就去买一些所谓的降压茶 、降脂茶 、 降糖茶，甚至因此而把药都停了 ，这肯定是不行的 ，即便有些茶饮有一定的效果，但都很有限 ，绝对不能代替药物治疗 ，它只能算是一种保健茶，和健康的饮食生活方式一样 ，只能作为辅助 ，不能停药 。
喝茶时注意以上几点，一般长期喝茶都能获益 ，至于不喝茶 ，那肯定也有不喝茶的好处，这都是因人而异的，不要为了喝茶而喝茶 ，全凭个人喜好选择即可。
我是王药师 ，坚持用简单易懂的文字传播疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力 。如果您觉得我的回答对您有帮助 ，请留下一个赞吧！另外 ，如果您还有相关问题，欢迎留言 ，我们共同探讨！
看了这个提问 ，也看了下面的回答，感觉专业性的回答都答没了 。那我就从另外一方面来说说。首先 ，不喜欢喝茶的朋友 ，也别勉强自己喝茶，我祖奶奶活了103岁平生最不喜欢的就是喝茶 ，除了吃饭时候喝汤 ，渴的时候喝口水，从不喝茶，不渴也不会勉强自己为了喝水而喝水 。
我喜欢喝茶 ，并不是为了健康而喝 ，纯粹就是喜欢，喜欢各种茶的味道 ，喜欢喝茶时候的那份感觉 ，写文的时候一杯茶，会思路敏捷 。空闲下来可以临窗而坐 ，就这一窗暖阳 ，自己亲手煮一壶，自斟自饮 ，悠闲自在。喜欢有雨的日子 ，约上一二知己，品茶小坐 海阔天空地闲聊 。窗外雨敲窗棂 ，屋里茶香轻盈 ，一炉香，一壶茶，几知己 ，一段闲散光阴 。岂不曼妙至极。出门旅游 ，手捧一杯茶，闻着清雅的茶香 ，望着窗外飞驰而过的风景 ，人生一大美事也！所以，喝茶的朋友 ，为自己的喜欢而继续 。不喜欢的没必要刻意 ，但可以尝试一下喝茶的感觉 。我想，你会喜欢！
本人观察到的情况是 ，长期喝绿茶好。一位饮茶的老者 ，活到86岁。还有两人是典型的 。一位男士今年67岁，一日三包烟不喝茶 ，也不爱多喝水 ，爱喝酒，此人八年前就因肺癌去世 。他的爱人五年前也因肺癌去世。二手烟是凶首 。另一位男士，同是每天三包烟 ，不同的是这位男士喜喝茶 ，拎着一个大水杯，里边茶叶放的较多 ，一年四季 ，杯不离手，走到哪里 ，喝到哪里 ，吸烟到哪里，这位男士呢 ，今年也是67岁了 ，身体依然健康，每天依然是照样吸着烟 ，喝着茶 。还有很多这样的事例。喝茶好与不好 ，自然分明 。
长期喝茶对人起到的作用一定是正面的，这个无需过多讨论 。
茶是健康天然的饮品，有中国人以来 ，喝茶习惯就开始了 ，茶叶中有很多具有药用价值的成分，在上古时期 ，一开始的作用是做药治病 ，后来人们用来煮汤做菜，是家常爽口的小菜。到如今 ，也还有很多地区用茶制作的菜肴 ，有的饭店厨师，也常常用到茶叶辅助调味调色 。
喝茶的好处有很多 ，例如茶叶中有提神醒脑的成分 ，可以加强思维速度，改善记忆力；含有多种氧化物质 ，可以起到消除自由基 ，养生，延缓衰老的作用 。其余还有很多，网上一查一大把 ，正是因为很多 ，所以反而让人容易产生怀疑，或许有的吹得有些夸张 ，有的说得不明不白 ，但好处，正面作用是一定的 ，只是并没有那么神奇 ，也没有那么容易见效。
就我本人来说，开始喝茶已经是很久很久以前 ，比较记得的是 ，喝茶之前每年都要感冒两三次，喝茶以后基本上没有感冒过 ，偶尔着凉打打喷嚏之类也很快就好了 ，另外就是开始喝茶大概半年左右，自觉牙齿变得紧结，所以长期喝茶 ，成为一种日常习惯 ，时间久后，一定能得到一种正面的改善 。
在古代 ，没有化肥农残之类 ，所以茶一定都是健康的，无需多虑 ，遇见茶就是健康茶 。现代多了很多人工干预 ，多了许多变数，所以喝茶也需进行选择 ，不能喝了茶的健康 ，也吸收了其它不利的物质，正负相抵成负数 ，然后说喝茶不好。另外人的体质不同 ，适合的茶类也不同，这个其实不用太多虑，跟着口感走 ，控制好饮茶量就没有什么问题。喝茶不宜过多过浓 ，每天找一个相对悠闲的时间，形成习惯 ，喝浓淡相宜 ，饮茶量恰到好处的茶，一定是健康的养生 ，休闲方式 ，胜过五花八门，整个市场的保健品 。
到此 ，以上就是小编对于喝茶的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于喝茶的1点解答对大家有用 。
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