什么茶睡眠好，什么茶睡眠好

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题
，就是关于什么茶睡眠好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍什么茶睡眠好的解答 ，让我们一起看看吧。

1. 喝什么茶改善睡眠？

喝什么茶改善睡眠？

想要改善睡眠是没有什么茶能管的，你可以多泡脚 。每天晚上用热水泡泡脚 ，泡个十多分钟就行
。因为泡脚有利于促进全身的血液循环
，也可以放松腿部肌肉，让身体从紧绷的状态中解脱出来 ，这样也可以有效地促进睡眠
，提高睡眠质量，并且在饮食上调理。

到此 ，以上就是小编对于什么茶睡眠好的问题就介绍到这了
，希望介绍关于什么茶睡眠好的1点解答对大家有用 。