大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝绿茶好还是喝红茶好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍喝绿茶好还是喝红茶好的解答，让我们一起看看吧。
喝红茶还是绿茶好？
不能说单一的到底哪个好！
一，绿茶和红茶的功效。
1，绿茶的功效：
绿茶不是发酵茶。它是以茶树的新芽为原料制成的。它是通过杀青，揉捻，搓团显毫的纯手工过程制成的（这里说的是东山碧螺春的炒茶过程）。它保留了茶的三种功能特性营养成分：茶多酚，茶氨酸，茶多糖。
绿茶具有清爽，清热，化痰，消腻减脂，解毒醒酒，解渴，明火，止湿等药理作用，还能缓解治疗些现代疾病，如放射线和脑部疾病，特别是在血管和癌症方面具有一定的药理作用。
2，红茶的功效：
红茶是以合适的茶树芽为原料，经过萎凋，煨，切，发酵，干燥等典型工艺制成的发酵茶。在红茶加工过程中，以茶多酚为主的化学反应发生酶促氧化。新鲜叶片的化学成分变化很大，茶多酚含量降低了90%以上，产生了茶黄素和茶红素等新成分。与新鲜叶子相比，芳香物质显著增加。
因此，红茶具有红汤，红叶和甜酒的特点。红茶可以帮助消化，促进食欲，利尿，消除水肿，和加强心脏的功能。富含红茶的黄酮类化合物可以消除自由基，具有抗酸化作用，并可降低心肌梗塞的发生率。
另，中医认为，茶叶分为冷和热。例如，绿茶略苦寒，适合夏季饮用， ️清热；红茶适合冬季饮用， ️温暖养胃。
二，适用的绿茶和红茶的种群。
看到这题目，请原谅不请自来。
某一天：红茶偶遇绿茶，很傲慢的说：我是世界冠军茶，你看，我的汤色多漂亮，多透红，多清切，多喜庆，我对人类保健贡献最大。
这时候绿茶也不甘视弱，趾高气扬的说：你看我碧绿通透，汤色亮丽，清香诱人，人见人爱，谁不喜欢。在中国我是量产第一，遍布全国大部分地区，谁能与我争峰，我才是人类健康的保护神。
好了，别闹了，还让不让人睡个好觉，这时间醒了，原来是南柯一梦，真是应了一句古话，日有所思，夜有所梦。既然醒了，那就说说红茶与绿茶的问题吧😊。
想要了解红茶，就要了解下它的制作工艺与属性，和它的基本保健功效。红茶是全发酵型茶，主要制作作工艺是：摊凉，萎凋，揉捻，发酵，烘焙等。楺捻主要是增进茶叶的色香味浓度，凉干，发酵主要是杀青，去除茶叶的青草味，发酵使到嫩叶色泽红匀，青草气消失，熟果味出来，烘焙，是利用高温快速钝化酶的活性，停止发酵，蒸发水分，固定外型，保持茶叶的干度以防霉变。通过烘焙，散发大部分低沸点青草味，激化保留高沸点芳香物质，并获得红茶特有的甜香味道。
红茶的基本保健功效：红茶属温性茶，有驱寒，暖胃，化痰，消食，开胃等。红茶还可以利尿，可缓解心脏病或肾炎造成的水肿。可以消炎杀菌，解毒，提神，生津，健胃，助消化，延缓衰老，降血糖，降血压，降血脂，抗辐射，抗癌等等功效。
绿茶与红茶刚好相反，绿茶是不发酵的，主要要求保留清汤绿叶的特色。绿茶的工艺：主要是杀青钝化酶的活性，最大程度保留茶多酚，和咖啡碱等微量元素。绿茶保留的天然物质和微量元素，能很好的防癌，抗癌，杀菌，消炎，防血管硬化，防衰老等等。绿茶所含的茶多酚，氨基酸，咖啡碱等物质比较丰富，有生津止渴的功效，因此夏天消暑清热，降火，除烦，除疲惫最好。
由于时间关系，关于红茶与绿茶的问题就介绍到此吧，介绍得比较简单，读者如果想了解更多关于茶的知识，可以去我之前发表过的文章看看，或者留意我以后发表关于茶的文章，你们的鼓励，是我最大的动力，希望这文章读者感兴趣。
如果你对茶叶性质和自身体质有一定了解就比较容易做出选择。绿茶性寒适合体质好的人群，可去体渴，提神，等功效。建议胃寒，寒性体质和长期在空调下工作的人群适可而止，容易引起感冒的问题。
红茶性温，适合所有人群，特别是女性，因为女性是阴寒体质。经常喝红茶对降低三高有很大的帮助，红茶清理肠胃，排除身体内毒素，增强体质是很好的，特别是人们生活水平的逐布提高，肉类食品大幅提高，多喝红茶对分解肉类脂肪，促进人体吸收是显而易见的。象我国内蒙，西藏，新疆及西方肉类比重高的地区都必须饮用红茶。
至于红茶和绿茶谁更好，那也没必要区分，但有一点要注意，红茶和绿茶不要混在一起喝，这个混的意思是，不要喝了红茶又接着喝绿茶，容于引起身体的不适。微溥的茶知识希望能对大家有帮助。
其实都好，一般春夏喝绿茶，因为绿茶刚好是新茶，而且绿茶的保健作用和消暑功能都好。秋冬喝红茶，红茶是熟茶，也有保健作用，而且秋冬季节红茶养胃。对于正常人，现在应该多喝绿茶，中秋节后改喝红茶为好。但也因人而异，有的人一年四季都喝绿茶，或都喝红茶。
绿茶不发酵，红茶是全发酵。一个是清新，一个优雅。适应不同的季节，不同的人群。正是初夏时节，平和体质、湿热体质和阴虚体质的人适合鲜爽的茶，比如绿茶、白茶、黄茶。阳虚体质适合老普洱、熟普、7年以上老白茶。红茶更推荐在秋冬的时候喝。
喝绿茶对身体好还是红茶，白茶好？
茶叶是饮品，而不是药品，所以我们在选择喝什么茶叶对身体好这个问题，方向就搞错了，我们应该以茶叶的口味为先。
您应该问哪款茶叶（红茶、绿茶、白茶）哪种更好喝？这样的话，我觉得每一位喝茶之人都会有自己独到的见解。
中国有六大类茶叶，在这众多的茶叶选项中，喝到一款自己比较心仪的茶叶，相对来说是很容易的，因为中国的茶叶太丰富了，口味都很好的，每一款茶叶都有它独特的地方，对于我来说，我还是喜欢喝绿茶，绿茶中的龙井。
为什么呢？因为我喝绿茶，感觉给我的是一种清新，自然之味，没有过度渲染，香气悠长，口腔醇厚度足。
我老家是浙江，这边的山水很好水质很棒特别是老家乡下的水，每一次会老家都会被老家水泡后的龙井所吸引，回味甘甜，越喝越想喝。
其他茶叶比如红茶白茶喝着也可以，换过几次，喝不了几天还是改回了原来的龙井，这是习惯问题也是口味使然。之前也经常听说绿茶才是最保健的茶叶，因为其茶多酚含量是六大茶类中最多的，而茶多酚的抗氧化效果是最好的，只要每天坚持喝，那么你就会比一般人更加年轻。
喝茶是要根据自己的体质和自己的口感接受度来的。并不是所有的茶你都能适应，即使那种茶别人都说好，你自己喝下去觉得不舒服，不适应，那就是不好。判断一款茶的好坏最重要的是你能不能接受，自己喜欢的才是好的。
你好，前面很多热心的朋友都为您做了详细的解答，你对茶一定有了更进一步的了解。那我想从以下几方面给您提个醒。
一、根据自己的身体状况选择
看自己的肠胃情况来选择。如果您肠胃很健康，恭喜您，这几种茶您都可以适量饮用，选择自己喜欢的就ok。因为它们加工工艺的不同有各自的保健功能，相信您已有所了解。如果肠胃有些不适，建议选择发酵过的红茶或者后发酵的黑茶，尤其是熟普对养胃方面有独特的功效，我母亲和几个朋友的胃病就是得益于熟普，当然要选择加工到位的茶。对于寒性较强的绿茶和新白茶尽量少饮用，浅尝辄止。
睡眠情况：如果睡眠状况良好，只需要注意睡前不大量饮茶或者饮浓茶，尤其是红茶就好。如果睡眠一般或者经常失眠，可以选择熟普或者黑茶如千两茶等有助睡眠，当然还是少量饮用哦。
是否肥胖？如果有减肥消食的想法，半发酵的乌龙茶和熟普是个很好的选择。乌龙茶也叫减肥茶，比如福建闽北的武夷岩茶，闽南的铁观音，广东潮州的凤凰单丛，台湾的乌龙茶都是很不错的选择。但饮用时一定要注意控制量。任何东西都不要过量。
情绪状况如何？如果特别容易生气，暴躁，情绪波动大，则建议喝点茉莉花茶，有解郁理气之妙用。
二、根据季节选择茶
如炎热的夏天可以选择绿茶或白茶，感受鲜爽甘醇的清凉之感，秋冬可以选择发酵过的茶，享受温暖。
三、根据每天不同时间段喝不同的茶
如早上一杯绿茶让自己保持清醒，午后红茶提神醒脑，早上黑茶安神助眠。
到此，以上就是小编对于喝绿茶好还是喝红茶好的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝绿茶好还是喝红茶好的2点解答对大家有用。
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