大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于绿茶什么时候喝最好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍绿茶什么时候喝最好的解答，让我们一起看看吧。
红茶和绿茶分别适合什么时候喝？为什么？
中国是茶的故乡，茶文化源远流长，中国人自古就有饮茶的习惯，对茶情有独钟，一杯热茶，清香四溢，不仅能够补水，还能彰显品味。按照加工过程中氧化程度不同，可以将茶分为6类，分别是：红茶、绿茶、黄茶、黑茶、白茶和乌龙茶，它们各具风味，其中红茶主要以嫩茶叶为原料，经完全发酵，其中的茶多酚被氧化成茶红素，因此被称为红茶，而绿茶同样多以嫩茶叶为原料，通过炒、蒸等高温处理，降低其中氧化酶的活性，不经过发酵，保留了茶的本色，因此被称为绿茶。
茶是一种健康的饮品，好处多多，它无糖无脂，热量低，多喝不长肉，其中含有茶多酚、茶色素、茶多糖、茶氨酸等活性成分，这些成分具有抗炎、抗氧化、抗衰老、抗菌、提高免疫力、降血糖等功效，具有一定保健作用，还含有咖啡因，是茶中苦味的主要来源，适量摄入咖啡因，可降低心脑血管疾病的风险，对健康有益。
红茶和绿茶是我们居家最常见的饮品，什么时候喝茶最好呢？今天孙药师为大家推荐几个时间点：
1.早上起床：经过一夜的睡眠，我们的身体处于缺水状态，血液的黏稠度升高，早上起床喝一杯茶，降低血液黏稠度，缓解口干、口渴，使体内水分达到平衡，保证消化液分泌，促进食欲，还能提神醒脑，但是对于有胃、十二指肠溃疡、反流性食管炎、炎性肠病等胃病的人群，建议不要空腹喝茶，因为茶中的咖啡因可促进胃酸分泌，引起反酸、烧心等症状。
2.餐后1-2小时:茶中含有草酸和鞣酸，会影响铁的吸收，因此，建议不要在餐时或餐后马上喝茶，尤其是缺铁性贫血的人群，推荐餐后1-2小时后再喝茶，缺铁性贫血人群少喝淡茶或不喝茶，此外，茶中咖啡因可引起中枢兴奋，血压升高，影响睡眠，建议睡前不要喝茶。
总之，红茶和绿茶都是我们日常生活中最常见的饮品，具有一定保健功效，多喝茶有益健康，早上起床和餐后1-2小时是喝茶较好的时间点，早上起床喝茶不仅能够补水，还能提神醒脑，促进食欲，餐后1-2小时喝茶可减少茶对铁吸收的影响，其实，茶就是一种饮品，渴了可以喝，不渴也能喝。
1、红茶属暖性，在寒冷的冬天喝红茶比较好。
2、绿茶属寒性有降火的作用，故夏天喝绿茶比较好。
红茶性温，去寒，暖胃；绿茶性凉，清热，提神。绿茶中含有的茶氨酸、儿茶素，可改善血液流动作用，在防止肥胖、脑中风和心脏病中有一定效用。
绿茶什么时候不能喝？
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你这个问题我就理解为绿茶在什么情况下不宜喝吧。
绿茶是茶叶中茶多酚含量最高的，而且绿茶富含蛋白质(34.2g/100g)碳水化合物(50.3/100g)膳食纤维(15.6g/100g)维生素A(967ug/100g)胡萝卜素(5800ug/100g)钙(325mg/100g)钾(1161mg/100g)等各种维生素和矿物质。茶叶不仅营养价值高而且有很好的保健价值。
绿茶中的茶多酚可减少肠内胆固醇的吸收，降低血液胆固醇，还可降低体脂和肝内脂肪聚集。而且茶多酚具有广谱抗菌作用。
绿茶中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，减少有害物质与肠壁的接触时间，预防便秘，还可改善肠内菌群，使双歧杆菌数量增值。还可促进胆酸的排泄，控制餐后血糖上升以及控制肥胖。
绿茶中的钾首屈一指，有助于体内钠的排出，有助于降压，绿茶中的抗氧化成分，可阻断脂质过氧化，清除自由基，有助于预防心血管疾病。
说了一大推，无非就是说绿茶确实是不错的养生食材。而且茶水也是中国营养学会推荐除白开水以外，对身体有益的健康饮料之一。但是喝绿茶也要注意几点:
①因绿茶中含有咖啡因，可兴奋神经，所以晚餐后不能再喝。特别是对于睡眠不好或失眠的人来说。
绿茶什么时候不能喝，这样挖空心思去找的是变质的绿茶不能喝，发霉的绿茶不能喝，低档的绿茶要少喝，太浓的绿茶要少喝等等，还是属于健康卫生的角度去考虑。
其实问绿茶什么时候不能喝是一种奇葩的提问，因为绿茶有各个产地，有各个等级，想想看，春天的芽茶和夏秋茶会相同吗？新茶和陈茶会相同吗？绿茶和红茶属于大众化多产地多等级的茶叶，像红茶除了中国产，国外的印度斯里兰卡肯尼亚很多地方都有生产能一视同仁吗？
其实绿茶什么时候不能喝还是要看绿茶的质量，以及个人的体质，茶叶中最大的问题是一个人普洱为首的忽悠炒作那些不是之词，普洱沿用的一些概念到其他茶叶中就是变质的代名词，今天仔细的茶叶了香港湿仓的历史，发现竟然有湿仓到外面的包装纸受潮，产生绿霉灰霉的程度，这些在其他茶叶是不可想象的。所以问的绿茶什么什么时候不能喝，就以普通食品安全的角度来说，过期发霉了不能喝了，那些因为储存不当变质变色污染杂物杂味的不要喝了，低档的茶叶由于工艺原料成本的低廉造成口味上香味上不是很理想，能不喝就不喝，夏秋茶尽量少喝，有些人有农残综合症的整天担心这个担心那个的，不喝就是就是了，昨天就遇上一个，心态崩到极点了，把所有绿茶都当成农残超标了，这样人就只配喝发霉的普洱，不知道他会不会把粪汤和熟普能够分开，可见港台茶叶骗子的忽悠洗脑相当成功。
到此，以上就是小编对于绿茶什么时候喝最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于绿茶什么时候喝最好的2点解答对大家有用。
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