尿酸高能喝绿茶吗，尿酸高能喝绿茶吗?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于尿酸高能喝绿茶吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍尿酸高能喝绿茶吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 尿酸高喝绿茶有影响吗？
2. 尿酸高喝茶可以吗？

尿酸高喝绿茶有影响吗？

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你好朋友，尿酸高可以喝绿茶。适当的喝一些清淡的绿茶，对于高尿酸血症的患者来讲，还有一定好处。首先，淡的绿茶具有一定的利尿消肿作用，从而能够起到辅助促进尿酸排泄的作用。另外，淡的绿茶还具有促进胃肠道蠕动，帮助消化，提神等功效，所以也具有一定的养生和保健作用，而且也有益于控制血压和控制血糖，从而减少高尿酸血症的并发症。当然，最好不要喝浓茶，也要注意避免喝浓咖啡、可可等一些刺激性的饮料。这些饮品对于患者来讲，都是不利于病情的。尿酸高的患者，一定要注意多饮水，当然最好是以白开水为主，每日饮水量要在2000ml以上，是可以促进尿酸排泄的。

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尿酸高喝茶可以吗？

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尿酸高是可以喝茶对。

尿酸高现在已经成为严重的社会健康问题，是传统三高之后出现的第四高。全国有超过1.2亿人患有高尿酸血症。尿酸高除了会引起痛风，肾结石，还会增加得糖尿病的风险，增加心脑血管病。

尿酸之所以会升高，是体内嘌呤代谢出了问题，是在遗传体质的基础上，长期不健康的饮食和生活习惯造成的。有一些食物嘌呤含量很高，会在短时间内升高尿酸，例如浓肉汤、啤酒等。如果是嘌呤含量比较少的食物，对尿酸就没有什么影响了。那么有没有什么食物吃了之后能够明显降低尿酸呢？没有！

茶叶的嘌呤含量不高，泡茶喝是不会升高尿酸的。但是泡茶的水有助于尿酸排泄。尿酸之所以会造成危害，是因为尿酸溶解度非常低，容易沉积在组织中，破坏器官功能。所以尿酸需要大量的小便才能有效排出体外。喝茶的时候如果能够一天喝到2000毫升水，是有助于降低尿酸的。不过，降低的幅度有限。

茶叶中含有草酸，尤其是绿茶，含量高一点。如果大量喝浓茶的话，就会喝进去过多的草酸。草酸的排泄途径和尿酸相同，草酸多了尿酸排泄就会收到影响。所以大量喝浓茶有可能升高尿酸水平，还会增加得肾结石的可能。

茶是一种健康饮料，含有茶黄素、茶红素、茶多酚等多种有益成分。长期喝茶有多种健康益处，这些益处在尿酸高的人身上也有作用。所以尿酸高可以喝茶。

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日常生活中，有很大一部分人认为，尿酸高是不可以喝茶的。换句话来说，就是喝茶不仅无助于降尿酸，还有可能使尿酸升高，从而引发痛风病情。

真的是这样吗？听着挺吓人的，其实，这并不能一概而论。

事实上，茶叶中含有一定量的咖啡碱以及少量的嘌呤，这些物质通过代谢是会形成尿酸。

但是，我们也知道，高尿酸形成原因主要是由于人体代谢功能出现紊乱，人体血液中的尿酸值超出了正常范围，从而可能导致痛风病的发作。

而人体的尿酸主要有两个来源渠道。一是外在的饮食摄入，二是内在的物质合成，其中最主要的还是内在因素在起作用。外在饮食摄入，主要是饮酒过量，例如啤酒，或者是饮食结构不善，动物内脏、海鲜等吃得太多。

一般认为，茶叶中的咖啡碱含量大约不超过茶叶净重的4%，含量非常的低，且咖啡碱有个特性，就是大部分能够溶解于热水中。一般泡茶时，经过醒茶或洗茶这一步骤，就可以大幅度降低咖啡碱含量。再者，不要忘记了，茶叶是有利尿作用的，新陈代谢功能正常的人群喝茶后代谢形成的尿酸其实很快就排出了体外。但人体血液中的高尿酸是由于多种因素综合作用形成的，并非多喝了几杯茶，就能促使尿酸快速下降，至少茶叶并不是药。

因此，就目前来说，我们可以肯定地知道的是，喝茶并不是人体尿酸的主要来源之一，喝茶也并非能够促使尿酸的快速排放。

当然，也并非说尿酸偏高的人群说可以随心所欲地喝茶。适时适量，这是必须遵循的饮用原则。譬如：睡前最好不再喝茶叶；浓茶最好不喝；每次喝茶不可贪杯，尽性为好。对于尿酸偏高人群，还是应该注重健康生活习惯的养成，控制日常饮食，少吃嘌呤含量高的食品。

尿酸高当然可以喝茶，其原因在于茶水嘌呤并不高，是完全适合高尿酸血症患者饮用的。当然，茶水中对高尿酸血症最大的作用还是其中的水，因为多饮水还有一定稀释和促进尿酸排泄的作用，所以我们建议高尿酸血症患者日常生活中应多饮水。

高尿酸血症患者饮水宜选用白水，每日应大于2000ml，并保证尿量大于2000ml为宜，也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡，但不宜饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料。同时，也不建议高尿酸血症患者饮酒，特别是应避免饮啤酒、黄酒，当然，对于不能戒酒的患者，也不是完全不能饮酒，如果不能戒酒，则必须严格控制量，且以葡萄酒为宜。

高尿酸血症已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，不仅患病人数众多，也与痛风、高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、脑卒中等疾病的发生、发展密切相关。但我们也不必过于担心，在医生指导下进行规范化治疗，积极改善生活方式，必要时可服用降尿酸药物，一般均可长期稳定控制病情。

高尿酸血症患者日常生活中应注意严格控制高嘌呤食物的摄入、戒烟限酒、适当运动、控制体重、规律作息、保持良好的心态。对于生活方式干预无效或血尿酸水平过高或出现痛风的患者，也可使用降尿酸药物。我们在规范化治疗的同时，也要注意监测病情变化，并注意定期复查。

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到此，以上就是小编对于尿酸高能喝绿茶吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于尿酸高能喝绿茶吗的2点解答对大家有用。