大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于绿茶可以降血压吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍绿茶可以降血压吗的解答，让我们一起看看吧。
一般的茶叶可以降低血压吗？
一般的茶叶不能降血压，茶叶中虽然含有多种维生素、微量元素、游离氨基酸、叶绿素等，具有提神、治咳、明目的功效。但是不能够降低血压。高血压的病人需要改变生活方式，戒烟戒酒，避免肥胖，每周进行3~5次的有氧运动，每次半小时至一小时。如果改变生活方式不能降低血压，可以药物治疗。
喝茶能降血压吗？为什么？
喝茶对人的血压是有影响的，但这些影响综合起来，可能说是微乎其微的。
茶叶中含有一定量的咖啡因，具有神经兴奋作用，能在短期内使得心律加快，血压轻度的升高；茶叶也具有一定的利尿作用，一段时间后会使得血压有轻度的下降。这些作用大都比较轻微，不会对人的整体血压构成很大的影响。
喝茶虽然对血压有着这样的影响，但大多数情况下不足以具有降低血压或者升高血压的药理作用。当然，在服用降压药的时候，最好不要用茶水送服，以免影响降压药的降压效果，增加不必要的不良反应。
比起喝茶来讲，某些不良的饮食习惯对血压的影响会更加明显。如高钠饮食，吃盐多肯定会引起血压的升高，而且钠不仅存在于食盐里面，还存在于各种调味品、腌制食品和各种零食中，这些都要少吃。
体重招标和肥胖的人，血压也容易升高。肥胖会造成人体血液微循环阻力增大，需要更高的血压水平才能保障供血供氧，因此肥胖的人最好将体重降低到标准水平。按体重指数计，正常的体重范围应该在19.5-24.9千克每平方米之间。
吸烟、喝酒也会造成血压升高。吸烟会造成微小血管的痉挛和弹性下降，喝酒会造成心脏血液输出量和外周阻力阻力的增加，都会造成血压的升高。
综上所述，对于高血压患者来讲适当喝茶对血压的影响是有限的。降血压的关键还是规范用药、控制体重、戒烟限酒和少吃高盐、高脂肪和高能量的食物。
可以喝茶，而且喝普洱茶，对心脑血管有良好的保健作用。
1、降血压。茶中的茶多酚能够利于人体的血压稳定，普洱茶中的咖啡碱和儿茶素具有血管松弛作用，血液流经血管时血压就降下来了。
2、护血管。普洱茶中的儿茶素一定程度上减缓了动脉粥样硬化的速度；芳香甙能维持毛细血管的正常抵抗力，也相当于增强了血管壁的韧性。
3、有益降血脂。有不少关于普洱茶的临床研究，发现长期饮茶的心血管病患者的全血黏度、血浆黏度、全血还原黏度等，都要比不饮茶的患者低。
4、帮助减肥。在法国和日本，普洱茶被称为“苗条茶”、“瘦身茶”。《本草纲目》中亦有言：普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒...刮肠通泄。
感谢头条邀请。
喝茶能不能降血压？这个问题十分宽泛，因为喝什么茶，怎么喝茶，喝多少剂量，喝多长时间，等等没有提及，再者降血压的概念，降多少算是降？降0.01算不算？如果算的话，正常人一天的血压也是波动的，不同时间的测量，难道有一定和喝茶有关系吗？
所以我的答案是不能。
高血压是一种常见慢性病，是一个人长期生活方式，环境等共同影响，作用导致的，所以高血压难以治愈的关键，不是你吃了什么药，喝了什么保健品，而是你长期形成的生活方式习惯能不能改变，错误的习惯方式能不能被改变的问题。
为什么说得了高血压，要修身养性，清心寡欲，其实就是为了避免诱发血压升高的事情发生，如果从这个角度看，听听舒缓的音乐，冥想，安静的读书，都会让你降血压，但是喝了让你觉得不适的茶，也许会加重。
个人认为:普洱茶不可以降压，等等作用，说辅助作用或多或少应该是有点，治病不行，养生应该还是可以的吧！我喝茶的目的有两个，一个是入口给你带来的愉悦感，去体会茶叶的韵味，第二就是解渴！大家说呢？
研究表明，经常饮茶有助于降血压。然而，对于高血压人士，控制血压需要一个整体方案，而不是单纯靠某一方面的努力就能达到理想的目标。
高血压人士无论有没有进行药物控制，想要达到良好的降压效果，必须从生活方式做出改变：减重、低饱和脂肪酸低胆固醇饮食、有氧运动、足够的钙镁钾的摄入、戒烟限酒等。而经常喝茶，可达到锦上添花的降压效果。
关于高血压人士膳食和运动的具体建议，欢迎查看我写过的问答。
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到此，以上就是小编对于绿茶可以降血压吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于绿茶可以降血压吗的2点解答对大家有用。
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