大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红茶提神还是绿茶提神的问题，于是小编就整理了2个相关介绍红茶提神还是绿茶提神的解答，让我们一起看看吧。
请问喝茶提神还是喝咖啡提神？
比较两者哪个更提神的依据是，两者所含有的能够让人提神的物质的多少
茶叶中所含有的咖啡碱是提神的主要物质，咖啡提神的原因是因为咖啡中含有咖啡因。咖啡因与咖啡碱虽然不是同一种物质，但是二者提神的效果基本等同。而差中所含有的咖啡碱的成分的确多于咖啡中所含有的咖啡因的成分。
虽然茶叶里的咖啡碱含量的确高于咖啡豆中的，但是当我们比较一杯茶和一杯咖啡的时候，并非在讨论干茶和咖啡豆，而是冲泡好的茶汤和咖啡。并且市面上用于单杯单次冲泡的茶包产品中的干茶普遍只有2g左右，可见咖啡的咖啡因量远远大于茶叶。
除此之外，中国人饮茶反复冲泡。鲜嫩的绿茶我们至少冲泡三次，因此，即使一天喝了很多杯茶，只要不换新茶叶，从摄入咖啡因的角度来说，也就是“一杯”而已。
因此，从理论上来讲，是喝咖啡更提神的。
我来回答这个问题
先说这两个那个提神吧，因人而异，各🈶️各的好处
🈶️些人可能喝茶会比较提神，但不爱喝咖啡
不如做老师，司机，这类人比较爱喝茶，慢节奏比较喜欢，特别是泉州人，基本都是会喝茶，茶艺术在泉州特别流行，几个人约一下就是泡茶，谈心。
🈶️些人可能比较爱喝咖啡，因为工作压力山大，8090后就比较喜欢喝咖啡。因为快节奏工作，所以咖啡比较适合，爱熬夜的人就会比较喜欢咖啡
茶和咖啡以及可可作为世界三大饮品，都是含有咖啡因的。
两者哪个更加提神，取决于以下三点：
1.茶和咖啡品种的好坏：含咖啡因的量不一样；
2.茶和咖啡饮品不同类型对应的咖啡因含量也是不用；
3.制作方法（研磨度、萃取时长）也影响咖啡因含量。
1.咖啡类饮品：滴滤咖啡咖啡因最高
意式咖啡：30-50mg（300ml）
滴滤咖啡：80-360mg（300ml）
速溶咖啡：60-170mg（300ml）
独坐窗前数宿鸦，一壶细叶泡鬓发;种尽惆怀旧圃时，高歌总是付秋水。品茶如品人生，清灯愁绪寄怀于茶，此问是否匿藏此意？
茶，有着深厚的文化蕴意，聚高山灵气、雨雾的滋润，采聚于天地之气，具有醒脑(促进脑血管软化，供应足够氧气)，含咖啡因能兴奋大脑皮层，消除疲劳，抗氧化功能，同时有抗菌、增强免疫力，利尿消肿，防治心梗和高血压病，但兴奋提作用缓慢效果比咖啡差。
咖啡含咖啡因、单宁酸、酸性脂肪，还含有维生素C，可兴奋呼吸中枢和心脏神经系统，增加能量，兴奋作用强于茶叶，促进消化，但过量饮用咖啡易容中毒。
1.要看个人身体对茶多酚和咖啡因的耐受度
2.咖啡和茶其实不能让你更加的集中注意力
3.注意力其实可以通过训练达到你想要的效果
4.推荐几个方法：
跑步
攀岩
瑜伽
这三种运动都可以有效的提高注意力
只要长期坚持练习，比单纯的喝茶和咖啡有用的多。
什么茶最提神？
很荣幸能回答，喝什么茶最提神，首先要了解茶为什么能提神，是因为茶中有咖啡碱的成分，咖啡碱有提神抗疲劳的功效！
致失眠。
咖啡碱易溶于热水，冲泡2分钟70％-80％的咖啡碱就会溶出。
咖啡碱一般1小时内开始发挥作用， 3-4小时内作用就会消失。
按六大茶类的咖啡碱含量来说：
绿茶等轻发酵的茶的咖啡碱含量较多，红茶等发酵度高的茶咖啡碱含量少，
也就是：发酵度高，咖啡碱摄入量会减少。
附上自己拍的两张图哈～希望能帮到您～祝你有个好心情～❤️
绿茶和生普新茶提神效果都可以，这两类茶未经发酵，可可碱、咖啡因作用比较明显，阿永提醒茶友们切记为了提神饮浓茶，浓茶对胃刺激比较大，饮酒后不宜喝绿茶、浓茶，会增加肾的负担。
这个我有发言权，因为我天天喝。提神最好的是龙井毛尖，龙井比毛尖感觉寒凉一点，毛尖比龙井的消食能力强，但是提神醒脑的作用毛尖龙井是谁有茶叶中最快的，喝一杯后一分钟内就感觉头昏脑涨的感觉没有了，比药都快。
回答这个问题，要从实际应用出发
从茶的实践中来说，能让人提神，甚至失眠的是茶叶中的咖啡因和茶碱成份。
所以，老叶子的茶比嫩叶子的茶咖啡因含量多。
乌龙茶，特别是凤凰单从，岩茶因为加工工艺的原因，可溶出物相对比别的茶多。
茶的浓度也是茶是否提神的关键因素。
所以综合的说，岩茶，凤凰单从，普洱生茶，老叶子的绿茶，高浓度的茶汤一定提神！
个人喜好，高品质的凤凰单从，高浓度，闷泡绝对提神！
义芳君说茶 | 每日原创深度精彩茶说，告诉你一个真实茶世界!
我的朋友张强的朋友小马，是位标准的90后技术男，刚毕业于国内一所著名的211重点大学，在厦门软件园上班。
初入职场的他，每天忙里忙外，经常加班到深夜。
原来他是不喝茶的。可能是受张强的影响，最近也可以学起了喝茶，属于茶小白系列。
某日，周末聚会，张强带着小马一起过来，说要认识我。
小马得知我喜欢茶，天天在今日头条上分享茶心得，自然而然就聊起了茶话题。
小马说：“我以前都不喝茶的，只喝咖啡。尤其是像我这样的夜猫子，每晚即使不用加班做事，也不会太早睡，困了，就喝杯冲泡咖啡提提神……”
我问：“那你咋改喝茶了？”
小马笑了笑：“其实，我挺喜欢喝咖啡，味道不错，提神效果也好，就是动不动就上火。这点挺遭人扰的。后来，认识了强哥。强哥建议我改喝茶。他说喝茶提神，又降火气，挺适合我的。”
“试了一下，果然不错。就这样，我也开始了喝茶。一圈下来，感觉自己还是比较适合绿茶、花茶这类口味比较清新，入口刺激性不太强的茶叶。不过，最近我发现一个奇怪的现象：自己越不习惯的口味，像武夷岩茶，一入口貌似提神效果越好。”
他接着说：“有一回，忙着改个项目方案，茶叶忘记及时倒出来喝。那个茶汤，浓得就像一杯咖啡。一杯下肚，那个苦阿，舌头都发麻了。不过，奇了怪了，顿时睡意全无……哈哈，挺神奇的！”
到此，以上就是小编对于红茶提神还是绿茶提神的问题就介绍到这了，希望介绍关于红茶提神还是绿茶提神的2点解答对大家有用。
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