大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝绿茶对身体有什么好处的问题，于是小编就整理了2个相关介绍喝绿茶对身体有什么好处的解答，让我们一起看看吧。
每天坚持喝绿茶，对身体好不好？
茶是一种饮品，首先看自己身喝茶后有没过敏，我边上朋友就有对茶过敏的。
还有喝茶的时机也要把握好，肚子空的呱呱叫，也不适宜喝。
茶的浓淡也要把握，有的人适合喝淡茶，有的人适合浓点喝。要自己实践中去把握。
喝茶是有季节的，春天，夏天，秋天，冬天结合身体个性体质你才能喝的养生。
盲目喝还坚持喝，不喝出胃病那才怪。
因此，多学习下茶知识才是王道。
首先谢谢邀请我来回答这个问题，经常喝绿茶会影响身体健康的，下面茶老大就和大家说下长期喝绿茶的好处，和应该注意的事项。
喝绿茶的益处：
1.对心血管疾病有一定的抑制作用，绿茶中含有茶多酚，能够促进新陈代谢。
2.能够提神醒脑，绿茶中含有咖啡碱，能够提神、清心。
3.能够抗氧化，延缓衰老，绿茶中的茶多酚有很好的抗氧化性，是人体自由基的清除剂。
4.有美容的作用，绿茶中的茶多酚是水溶性物质，洗脸能够去油腻，收敛毛孔。
5.能够利尿解乏，绿茶中的咖啡碱有利尿的功效，咖啡碱还能排除过量乳酸，能够消除疲劳。
谢谢邀请！
首先先肯定的说，每天喝一点绿茶，对身体非常的好。
因为绿茶是中国六大茶类之一的唯一全不发酵茶，含有丰富的茶多酚，氨基酸，维生素和矿物质。
绿茶所含维生素非常丰富，我们知道维生素是人体必不可少维持生命的重要物质，特别是边区高寒地区的少数民族以牛羊肉为主食，缺少维生素，他们就是靠喝奶茶和酥油茶来达到降低“三高”和补充维生素的，所以会有“宁可三日无肉不可一日无茶”。
绿茶的茶多酚中EGCG是减肥药中重要的物质，它可以分解脂肪，所以有美容茶和瘦身茶的美称。
据日本跟踪研究，绿茶有很好的抗癌抗氧化的作用，还有防辐射的功效，所以经常喝绿茶是非常有好处的。
同时要提醒大家的是，绿茶属于寒性的茶，体弱胃寒的人要注意少喝，或者不能喝浓茶，而且睡眠质量不好的人，晚上也不要喝绿茶。
常年喝绿茶，不但不会影响身体健康，反而对身体健康非常有益。
绿茶当中的茶多酚，能够杀死癌细胞，增强肌体免疫力，还有抵抗辐射的功效。茶多酚还能够美容养颜，清除身体自由基。
绿茶还含有多种对身体有益的维生素，其中维生素c，就是著名的抗氧化能手，常喝绿茶能提高身体的抗病能力。而维生素e则能改善血液循环，还有明目的功效。
另外，绿茶中的咖啡碱能促进排尿，缓解疲劳，使人精力充沛。
所以，多喝绿茶有好处。
友情提醒的是，绿茶也不要一次性饮用过量，免得到时候找不到厕所干着急。
绿茶属不发酵茶，工艺加工程序较少，保留的天然营养成份较多，含有丰富的茶多酚、儿茶素、维生素等。
【抗癌】
经科学检测，绿茶具有抗癌变的功效，特别是工作环境辐射较多的人员(医院CT、IT技术等岗位)，应常备常饮绿茶。
【选购】
购买注意选择专业渠道，如大型茶城、茶叶专卖店，这些地方的绿茶质量基本有保障。超市 茶 不要买，我没看到能喝的绿茶。
【时间】
在选购时间上，建议每年清明前后的新茶上市期，一次性买够一年的量，胶带密封，冰箱冷藏，随取随用。绿茶只有一年存期，过期不要喝，即使是你买的天价龙井，也不值几分钱。
【泡法】
现在生活节奏快，为了方便实用，绿茶多采用玻杯浸泡法，水温85-90度，倒至四分之一的水先发茶，10秒后倒至四分之三，静置几分钟，即可饮用。(绿茶工艺干净，不用洗茶程序)
【禁忌】
1，主要针对肠胃虚弱者，要适量饮用，确实喜欢的，也要饭后饮用。
2，主要是失眠者，建议适量，在下午以前就要少喝，晚上就不要喝了。
〖王畅，七彩生活撰稿人，喜茶爱酒悟人生，与君共享好风景，敬请关注〗
吃茶叶有什么好处和坏处？
茶叶中主要有两大物质，一种叫茶多酚，一种叫儿茶素。儿茶素可以清理血管中沉积的脂肪，有降脂软化血管的作用。茶多酚具有抗紫外线，抵御辐射作用，也有一定的抗肿瘤作用。另外，茶中主要含有咖啡因，咖啡因在不过量的情况下可以起到提高兴奋点、醒神的作用。如果喝的过多、过浓的情况下，就会出现不好的一面，即引起血压升高，出现头晕、心慌、胸闷等症状。它还含有茶碱，茶碱在少量服用的情况下，可以刺激胃酸分泌，增加消化能力。但如果茶碱摄入过多，会对胃黏膜造成损伤，引起胃炎、胃溃疡。茶叶里还含有很多氟，可以促进骨质的发育。
借用神农本草经，神农尝百草，中毒遇茶得解之。首先我们要知道茶的内涵物质，茶叶富含多种维生素，氨基酸，儿茶素，咖啡碱，长期饮茶对身体健康有益，能补充身体的维生素，氨基酸等微量元素，儿茶素利尿，咖啡碱有提神的功效。但是我们喝茶也要结合自己的身体状况，以及四季的变化气候，选择适合的茶品饮，胃寒的人，建议喝发酵茶，如红茶，普洱熟茶，秋冬季节也可以选择红茶，普洱熟，春夏季节可以喝点绿茶，铁观音等，喝茶利大于弊，好处多多。坏处当然也有，就是比较费钱。
到此，以上就是小编对于喝绿茶对身体有什么好处的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝绿茶对身体有什么好处的2点解答对大家有用。
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