大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于除湿气喝什么茶的问题，于是小编就整理了1个相关介绍除湿气喝什么茶的解答，让我们一起看看吧。
什么茶可以祛湿？
若想排除体内湿气，可以多喝以下这3款茶！
1、普洱熟茶
在平时的时候，大家可以泡一壶普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手脚感到发烫，这时后背会有稍微的出汗现象，并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感觉一样，这样就把体内的湿气排除了。
2、大麦茶
大麦茶对于去湿气的效果非常好，并且大麦在超市里就可以买到，把大麦放到水里面浸泡后在放到阴凉的地方晒干，之后放到锅里面，用小火进行翻炒，一直到大麦的颜色发生变化，麦香涌出的时候把火关掉，置冷，把烧开的水倒入炒好的大麦里，用小火熬一刻钟左右的时候关火，这样就可以饮用了，由于大麦茶是被阳光照耀过的农作物，因此有着很好的祛寒祛湿的作用。
3、生姜红茶
生姜红茶对于去湿效果特别的好，在湿冷的天气时，喝生姜红茶就像寒冷的天里泡在了热水浴缸里面一样，做法简单，把红茶和姜片里面倒入适量的水，就可以喝了。
扩展资料：
饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。
茶叶最大的作用是提神醒脑，不少湿气重的人会感觉全身乏力，提不起精神，此时喝茶就是最好的提神饮品。另外，茶叶能促进新陈代谢，有利尿的作用，能将体内的湿气排出一部分。对于痰多的人来说，茶叶还有清咽利喉的作用，喝完茶嗓子也清清爽爽的，舒服多了。
我就是湿气重，头发容易出油，脸上总是起痘痘，舌头上有齿痕，虚胖肚子大，消化不好，大便不成形还粘性大。
一个做医生的朋友给我出的方案，就是先看有没有实际的病症，如果有进行相对的治疗。然后再饮食加运动。
我太胖了有脂肪肝，朋友说一年开始，先是吃的龙胆泻肝丸，春天主肝，调整肝脏，肝主排毒，吃了三个月下降了以后，隔一个月吃的香砂六君丸三个月，夏天主脾，调整脾脏，脾主运化，体内湿气重很大原因是因为脾脏不好，这个药提升脾脏调和脾胃的。
重点：任何药都是因人而异的，吃之前最好咨询一下专业人士，万一起了反作用就不好了。
这一年中其他不用再吃药。然后每天晚上最多吃半饱（说实话刚开始真的不习惯），吃完饭后最少走路一个小时，我现在每天基本晚上到十点就有饿了的感觉，喝点温水准备睡觉。除非刮大风或者下雨下雪，否则不能间断。
今年第二年了，感觉肚子小了好几圈，蹲下也没有憋气的感觉，走路也有劲。白天精神状态也好了很多了。
至于说喝茶，我平时都是和安化黑茶，普通的也不贵，黑茶是发酵茶，去油腻效果不错。
建议，有时间的时候可以煮一点粥，薏米、赤小豆、芡实、放一起比例大概1:1:1吧，我都是这么弄得，每个月总要煮几次，辅助效果也不错。
非常感谢粉丝的邀请，如果读者看到有其他关于中药感兴趣的问题也可以邀请我进行回答。那么我们就来好好的聊一聊，有哪些祛湿茶？
身体有湿，主要表现在舌苔厚腻，脸色晦暗，四肢倦怠，湿性粘滞，久久不去。由于脾有恶湿的特性，所以常常会出现湿困脾胃的病症，此外，湿与热是两个最好的基友，两个人搞在一起，可谓难舍难分，着实令不少医家头疼。
好吧，那我们就进入正题看看有哪些可以使用的祛湿茶吧。
对于湿困脾胃，我介绍以下几款。
陈皮茯苓茶，茯苓5克，陈皮2克，冰糖2颗，茯苓最好敲碎。将茯苓，陈皮洗净，放入保温杯，然后冲入热水，五分钟后就可以饮用了，这款茶具有健脾利湿，化痰燥湿的功能。
茯苓薏米姜茶，茯苓15克，薏米20克，生姜三片，茯苓，薏米，清水略洗，放一碗半水浸泡30分钟后加入生姜，放入火炉中煮开后转小火煮30分钟，即可盛出饮用。有健脾利湿的功效，尤其适用于脾阳虚有湿之人。
对于湿热交加，我介绍以下几款。
五花茶，五花茶是夏天祛湿最常用的茶。用金银花，菊花，鸡蛋花，木棉花，扁豆花各十克。将上述材料加入适当的水煎煮半小时后，晾凉即可饮用，或者调入适当的冰糖。具有清热，解暑，利湿的功能。
夏枯草玉米须茶，夏枯草30克，玉米须10克，红糖20克。将夏枯草玉米须用水1500毫升煎煮15分钟，趁热过滤，放入红砂糖。即可饮用。
木棉花砂仁茶，木棉花10克，砂仁5克，先将木棉花加入适量的水煮15分钟后再加入砂仁煮5分钟，过滤后依据个人口味，可适当的加入冰糖，即可饮用。
果蔬食健康特邀沈悦医师回答，请点右上角关注！
以下皆由沈悦医师提供答案：
湿气是百病之源，人只要湿气重就容易引发各种的疾病。严重危害了人们的健康。体内湿气重的人，一般会出现大便稀软不成形，失眠，小腹大，食欲不振，头脑昏沉等表症。这时祛湿保健就很有必要了，很多人祛湿只知道红豆薏米，可红豆薏米去湿气，真的有效吗？
说起祛湿气，人人都能一五一十的说出一大串。各种祛湿气的方法，食物满天飞，其中“红豆薏米”讨论的最多，红豆薏米粉真的是祛湿佳品吗？
薏米有健脾除湿、消肿排脓的功效，红豆在中医上为“赤小豆”能利水除湿。这两味药物确实有除湿的作用，可是这两类药物性凉，适用于湿热体质。湿热体质的人最典型的表现就是口臭、舌苔厚、多偏黄、大便软粘。对湿寒体质效果甚微，甚至会加重湿气！
薏米药性微寒，直接煮来吃的话会伤到脾。建议薏米在煮之前先翻炒，翻炒过后的薏米，药性变得平和，比未翻炒的薏米更利于健脾祛湿。
大多数人在煮红豆薏米粥的时候，为了美味经常会加大米进去，可是大米生长环境潮湿，本来就自带湿气属性，一把大米导致红豆薏米的祛湿健脾功效全无！
中医推崇“红豆薏米”是祛湿佳品是有一定道理的，它们本身不含湿，不论怎么熬汤都不会粘稠，一直很清。中医就是利用它这种清的性质，把体内湿邪祛除。但大米本身含有湿气，湿性粘稠，加入大米一熬就稠了。
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最近常有茶友留言抱怨：“夏天到了，动不动就汗流浃背，感觉每天脸都是油油的，嘴巴里臭臭的。而且夏天上班最难受了，总感觉头晕脑胀，提不起精神。这可咋办呢？”
看来，闷热的夏天又要给人出大“难题”了。
话说回来，夏季气温高，许多人又宁愿呆在空调房里多食少动，熬夜不睡觉，加上空气湿度偏大，许多内热型体质的人，身体内湿气郁积，不及时祛除的话，很容易不知不觉地就患上各种疾病。
中医学理论上认为，湿气乃万病之源。身体要保持健康，就要及时祛湿。而祛湿呢，其实就是健脾。
如何祛湿？中医认为，食补远比药补好。控制好自己的食欲，遵从“重清热、少甜腻”原则，多吃一些健脾利尿食物饮品，例如：茶叶，随时保持心情愉快，便是物美价廉、简单方便的首选。
这里，义芳君就跟大家分享下，夏季常喝什么茶，最有利于祛湿呢？
第一、原味茶，而且要热茶。
湿气大，很大一部分原因就是汗流得太少了。因此，喝茶一定要喝热茶。
且由于茶叶具有利尿生津、清热解毒、解乏消腻等特点，我国六大茶类，均可根据个人口感及品饮需求来选择。譬如，如果平时喝惯了乌龙茶，实则没有必要临时更改为红茶。
当然，对于相当大部分人来说，夏季则推荐绿茶，一来视觉上神清气爽，二来品饮上鲜爽自然，在闷热的夏季更是给人清新感觉，而且也更加百搭，可以添加金银花、蜂蜜、杭白菊、柚子皮等等不同食材，品饮体验更佳。
第二、调配茶，搭配一些其它具有祛湿功效的食材。
这里的想象空间比较大，许多人喜欢把具有祛湿效果的食材，诸如：薏米、赤小豆、马齿苋等加上茶叶绿茶、花茶等进行调配，然后采用煮饮的方式，当作日常饮品，每日可饮用多次，这是很好的一种方式。这尤其在暖热湿气较重的南方地区，例如广东，就比较常见。
简介 | 义芳君，国家高级评茶师、原创茶文化自媒体人。一起聊品茶 | 聊文化 | 聊生活 | 聊健康。喜欢就关注，有用就分享，转载请务必保留出处！
到此，以上就是小编对于除湿气喝什么茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于除湿气喝什么茶的1点解答对大家有用。
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