大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于茶饭后的问题，于是小编就整理了2个相关介绍茶饭后的解答，让我们一起看看吧。
饭后，马上喝茶可以吗？
饭后可以马上喝茶吗？
经常有朋友问我，饭后能马上喝上一杯茶可以帮助消化吗？饭后是不可以马上喝茶的，因为胃肠道在消化食物的时候会分泌胃酸，而茶中的碱和胃酸会发生综合哦，阻碍我们的消化。
那什么时候喝茶好呢？建议大家在饭后半个小时到一个小时之后，我们胃肠道没有紧张感的那个时候喝上一杯香茶或一杯绿茶，这个时候就可以将已经分解好食物的肠道刷洗的干干净净的，在这个时候喝茶您就是真正的受益人。
希望对您有帮助。
饭后应该多长时间喝茶？
饭后喝茶是个老问题，原则上一个小时后，偶尔小饮好解决，但是长期的因为工作的原因并不一定能执行，说一下本人的安排。
早餐：7：30--8：00，上班后整理一下工作情况，约8：30左右泡上一杯；
午餐：12：00--12：30，吃完不喝，下午上班时间先泡上一杯；
晚上：6：00--7：00，吃饭收拾好，休息一下，多数时间会出去转一下，8：30以后会泡上一杯（茶量少于白天的1/4）
所以综合来说，都是一小时候之后再喝茶，保持有5年了，个人感觉良好
哪有那么讲究！
之所以建议大家饭后喝茶的原因就是担心茶叶中的茶碱成分对空腹下的肠胃有刺激作用，但对于健康人群来说影响也不大！吃过饭后大概30分钟左右就可以饮茶了。30分钟也就是一根烟的功夫，和一同用餐的人聊聊天！茶也刚好不烫了！各位怎么看...啊哈哈.....
很多人习惯在饭后马上喝杯茶，这样不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，那么饭后什么时间喝茶最好？
一、饭后喝茶至少要半个小时以后，最好在一个小时以后或一个半小时，食物在胃的消化时间大约为30分钟或更长，茶水含碱较多，长期在饭前饭后饮浓茶，会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果。因此，在饭前和饭后半小时之内，都不宜喝茶。为了避免消化不良，饭后喝些清水为好。另外，空腹也不好喝茶。
二、饭后不宜马上饮茶。到底是什么原因呢？这是因为茶叶中含有鞣酸和茶碱，饭后喝茶这两种物质都会影响人体对食物的消化。胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。
三、进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。饭前饮用花草茶能加强消化，饭后饮用则可治疗肠胃不通畅与胃敏感。
四、下午三、四点为喝茶较为适宜的时间。可以帮助消化，提神。 晚上喝茶最好不要太浓，时间一般是九点左右。这样可以帮助分解体内的油脂，不至于造成脂肪堆积。
五、注意事项：晚上喝茶后最好耍一下牙。以免茶碱留在牙齿上，时间久了牙齿会变黄
很多人习惯在饭后马上喝茶，这样不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险。科学的饮茶也是非常重要的。
①饭后适宜的喝茶时间。至少半个小时后再喝茶。以1～1.5小时为最佳。喜欢喝浓茶的最好一小时之后再喝。食物在胃中的消化时间至少需要30分钟，或者更长。茶叶中的鞣酸，茶碱等成分进入人体后，会促使食物凝固，抑制人体肠胃分泌胃液和肠液，影响人体的营养吸收，导致肠胃功能失调。
②影响人体对铁元素的吸收。科学实验表明 : 茶碱能够抑制小肠对铁离子的吸收。用15克干茶冲泡的茶水，饭后分别拿给2组人饮用，得出的结果是，人体对食物中铁元素的吸收降低了50%。并且茶叶中的鞣酸还会与铁元素结合，形成结石残留在体内。③引起消化不良。茶叶中的鞣酸也会与食物中的蛋白质结合，形成不易消化的凝固物质，影响人体的消化功能。(仅供参考，欢迎评论指正。)
我是广东人，我们早上是一边饮茶一边吃早点，我们广东早茶点心特别多特别好食，那些提出饭后半小时，一小时才能饮茶的人，是否到广州各大茶楼学习一下广东的饮食文化和习惯，难道你的理论基础是书本上的吗？所以飯后定一个时间才能饮茶的人，好象是没有什么见识，只有井底之蛙的见解了。
到此，以上就是小编对于茶饭后的问题就介绍到这了，希望介绍关于茶饭后的2点解答对大家有用。
还没有评论，来说两句吧...