绿茶和红茶哪个好，绿茶和红茶哪个好喝

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于绿茶和红茶哪个好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍绿茶和红茶哪个好的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝红茶还是绿茶好？

喝红茶还是绿茶好？

如果你对茶叶性质和自身体质有一定了解就比较容易做出选择。绿茶性寒适合体质好的人群，可去体渴，提神，等功效。建议胃寒，寒性体质和长期在空调下工作的人群适可而止，容易引起感冒的问题。

红茶性温，适合所有人群，特别是女性，因为女性是阴寒体质。经常喝红茶对降低三高有很大的帮助，红茶清理肠胃，排除身体内毒素，增强体质是很好的，特别是人们生活水平的逐布提高，肉类食品大幅提高，多喝红茶对分解肉类脂肪，促进人体吸收是显而易见的。象我国内蒙，西藏，新疆及西方肉类比重高的地区都必须饮用红茶。

至于红茶和绿茶谁更好，那也没必要区分，但有一点要注意，红茶和绿茶不要混在一起喝，这个混的意思是，不要喝了红茶又接着喝绿茶，容于引起身体的不适。微溥的茶知识希望能对大家有帮助。

益处各有千秋，茶叶的选择根据各人喜好及身体情况，不同情况适合不同的茶，但是与其他高糖饮料相比，茶叶属于健康饮品，只要不每天大量的浓度较高的饮用，基本没有问题。

茶叶具有抗氧化、抗炎症、抗菌等作用，主要成分为多酚类黄酮，特是儿茶素类成分较多，还包含单宁咖啡因以及矿物质，如钙、钾、磷、镁、锰等。

红茶、绿茶等茶叶都有一定的抑菌作用，可以一定程度上降低幽门螺旋杆菌发病率；同时对于降低低密度脂蛋白胆固醇水平、预防心脏病和中风的风险是有帮助的；对于血糖、血压也有一定效果。

两者比较：

绿茶儿茶素含量多于红茶，更抗氧化、辅助降血脂能力高于红茶。

从红茶中提取的茶红素具有预防腹泻和减少结肠结构损伤的作用，对于胃肠道的保护能力高于绿茶。

红茶的咖啡因含量稍高于绿茶。

不同茶叶不同人群：

1、红茶对消化道的动力作用和保护比较显著，对于那些胃肠功能比较弱或消化道有损伤的人比较适合。

2、绿茶的抗菌、抗炎作用比较强，对于控制血脂、减少脂肪吸收效果更佳，更适合那些食欲旺盛、消化功能强的人。

说起茶,与瓷器一样即代表中国，茶之渊源更长远，可追溯至传说中六千余年前的神农炎帝，神农在尝百草时，偶食一种树叶，叶到之处原有溃疡之部位擦过则愈，于是取音"擦"而"茶"，茶即诞生，(传说神农为尝百草造福于民，其肚肠是透明的，便于明辩草药药理)。据考证茶树人工培育可以追源七千年前……

本人涉茶也己过不惑之年，而今却不可一日无茶，相信八成的国人年青时均不谙茶道，咖啡可乐代表潮流年轻，茶视为土老冒，当真正领略到茶的妙处时，又是另一蕃欲罢不能的境界了。

茶按加工方法可分绿茶，红茶，乌龙条。绿茶即鲜叶经微凉炒制烘干即成茶,如龙井、安吉白茶;红茶即经发酵而成的茶，自然发酵为生茶，人工发酵为熟茶，如普尔、大红袍;乌龙茶为半发酵茶，如\铁观音。

按树种以及产地又有很多专指名称，黄山毛峰娥媚山竹叶青等，配伍其它材料者又称花茶。

茶之功效文献说得天花乱坠的，什么抗氧化缓衰，什么防癌等等，我无以考证故也不言传，我只说说我在喝茶后的明显之感悟，与各位茶道中人分享。其一;削食通便利尿，这可谓立竿见影，不管红茶绿茶乌龙茶，均有此功效，红茶功效更甚。其二:去班消除黑色素，普尔最显著，还有一位朋友连老年斑都喝淡直到消失。其它不能表象的好处就不表了。

根据天人合一之理论，本人认为春夏季宜喝绿茶，秋冬季宜喝红茶;上午宜喝绿茶，下午宜喝红茶……

绿茶道法:水温宜80度，洗茶→泡茶约20秒左右→滤出,周而复始，可视汤色而止!红茶道法:水应100度,洗茶→泡茶一分钟左右→滤出，也可以铁壶煮着喝，味道也蛮别致的。注意:空腹不能喝绿茶，因茶多酚较浓会恶心头晕，一般饭后一小时后开始饮茶，其量根据各自自身状况而定，晚饭后不宜喝茶，尤其浓茶、绿茶，可能会影响睡眠。

茶，祖宗留下的魁宝，朋友们别迷恋可乐咖啡，茶才是养身之宝。

到此，以上就是小编对于绿茶和红茶哪个好的问题就介绍到这了，希望介绍关于绿茶和红茶哪个好的1点解答对大家有用。