寿眉白茶热性还是凉性？功效作用及饮用方法一网打尽

寿眉白茶的性质与功效

寿眉白茶属于中国传统名茶，其性质是偏凉性的。凉性茶叶有助于清热解毒、消暑降火、生津止渴等作用，适合炎热季节或体内火气过盛者饮用。寿眉白茶在白茶中属于经过淡深度古法发酵的大白茶类别，因而具有一定的药用价值。其功效主要表现在以下几个方面。

祛火生津

寿眉白茶的凉性质使得其具有祛火生津的功效。炎热天气或者酷热环境下饮用寿眉白茶，可以帮助清热解暑，减少体内火气，同时也能有效地生津止渴，提高口腔和咽喉的湿润度。

清热解毒

寿眉白茶中含有丰富的茶多酚等成分，具有清热解毒的作用。饮用寿眉白茶有助于促进体内代谢废物的排出，清除体内有害物质，净化身体，减少感染和疾病的发生。

抗氧化抗衰老

寿眉白茶中的茶多酚等活性物质具有很强的抗氧化作用，能够中和体内自由基，延缓细胞老化，提高人体免疫力，保护心血管健康，减少慢性疾病的发生。

降血脂降压

寿眉白茶中含有的茶多酚和儿茶素等成分有助于降低胆固醇和三酰甘油等血脂，具有降血脂、降压的作用。长期饮用寿眉白茶有助于保护心脏健康，预防心血管疾病。

滋阴清热

寿眉白茶虽然属于凉茶，但也具有滋阴清热的功效。适量饮用寿眉白茶可以清热解渴的同时滋润身体，调节体内阴阳平衡，改善体质。

饮用方法

准备一把寿眉白茶叶和一只茶壶，烧开水并冷却至80-85摄氏度，冲泡寿眉白茶叶并浸泡1-2分钟，即可饮用。建议每天饮用1-2次，每次1-2杯，不宜过量。