绿茶可以提神吗，绿茶可以提神吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于绿茶可以提神吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍绿茶可以提神吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 中午打瞌睡，饮什么茶叶提神醒脑？
2. 哪种茶叶的提神效果最好，为什么？

中午打瞌睡，饮什么茶叶提神醒脑？

茶叶种类多样，但大多数茶叶都含咖啡因与茶碱类物质，这些物质都会有兴奋中枢神经、提神醒脑的作用，而且随着茶水浓度的增高，其醒神功效也会随之增强。如果还想要更好的效果，还可在其中加入薄荷、柠檬草之类的一起冲泡。一般来说，脾胃虚寒者建议选红茶类，脾胃实热者建议选绿茶类。

喝茶提神是利用茶叶中咖啡因来刺激神经，苦涩味来刺激味觉。这样的话，泡茶浓一点，或者明后雨前上浆水以后的口粮茶就行，一般能起一些作用吧。

中后期茶叶一般都是靠数量做生意的，不像前期的芽茶，小包装甚至是独手工艺，中后期茶叶一般官兑大，工厂作坊统一做，购买的时候仔细观察一下有没有次茶陈茶混合，汤色混不混，碎张断叶多不多就行。

凡是六大类茶（红黄绿白青黑）茶里的成分都含咖啡因，也就是说是六大类茶，都有提神醒脑的作用的。不过由于它们采摘后加工制作工艺不同，不同类茶提神醒脑的程度有差别。

比如红茶（全发酵）、黑茶（后发酵），发酵度都相对高，不宜提神醒脑，反而会起安神的作用。

那么，比较理想的提神醒脑茶当属绿茶、乌龙茶，生普。当然白茶，黄茶，年份低的熟普洱也可。也有一些花草茶也有提神醒脑的作用。像柠檬薄荷茶等。

在这里还需提醒大家一下，喝茶还得根据自身情况选择适合自己的茶喝。喝茶也需因人而异。有些病人和孕妇是不宜或适量喝茶的。

1、、一些少女经期是不宜喝茶的，但可以喝一些花草茶（花草茶不属于六大基本茶类，属再加工茶）调经疏肝理气。

2、对于有些人喝茶，整夜睡不着的，可以少喝一点或喝淡一点。

4、对于血糖低的，喝了茶产生心慌头晕的人，喝茶要掌握适量。可以喝淡一点或少一点的茶。也可以适当进食一些糖果和甜品。

5、喝茶忌空腹喝，尤其对体质畏寒者慎重

6、大家有一个误区，本非新茶越新越好，喝法不当伤肠胃，对肠胃功能弱的需注意少喝新茶。

7、有神经衰弱的，心脑血管的患者，肾虚体弱者严重便秘者应适量饮茶。

哪种茶叶的提神效果最好，为什么？

谢谢，我几十年未认真喝过茶叶水，原因是失眠，茶叶提神更睡不着。

但我对喝茶为了提神不以为然，人们喝茶是因为它是一种健康飲品，对身体有好处，被大家认同的是去脂，有人提高到防癌高度，我不信，见有两人喜喝浓茶，近于中药，一人得牙癌，一人患肺癌。

如因工作需要需提神不如活动一下，喝茶提神不可取。

谢谢邀答：我不觉的那一种茶叶能提神？我在睡觉之前每天晚上都要喝茶，没有感觉有什么提神不提神啊？我想应该是每个人的生活习惯不同而已？其实茶叶也只不过是一种饮品，个人觉得没有什么神奇之处？。

不管哪种荼叶，都有提神的效果，我们经常喝的花茶，红茶，茉莉花茶，龙井，铁观音等经常喝是对人身体是有好处的，
如果我们在工作中，有点困，喝点茶，可以是我们脑袋清醒，也可以解除疲劳，不犯困，茶之所以能提神，是因为在茶中含有咖啡碱，所以，所有的茶都能提神。

如果你在喝茶中，还是犯困，建议你喝新鲜的茶叶，因为新鲜加工的茶叶，所含的咖啡碱和茶多酚比较多，具有一定的提神做用。
在工作中可能会觉得枯燥无味，这时就能喝上一杯清茶，不仅能提神，抗疲劳，还可以养肝明目美容养颜。（请记住工作中犯困的时候，只能喝茶，不能喝酒）

炎炎夏日如果喝到一种提神的茶，可以起到安神醒脑的作用，也让工作学习更有精力，那么什么茶叶提神效果好呢？来看一下。

绿茶是一种未经发酵制作而成的茶，作为提神茶，它里面含有的茶多酚含量很高，人们喝了提神醒脑，解除乏力，有清凉解暑生津的功效，

薄荷茶采用的是薄荷叶子和茶叶冲泡，里面可以加红茶或者绿茶，想要快速提神，应该是加绿茶效果会好一些，喝了此茶香气扑鼻，甘凉爽口，精神满满。

茉莉花茶也是提神首选，它本身具有芬芳的花香，也有茶叶的清新味道，入口香甜，它所含有的咖啡碱有刺激中枢神经系统的作用，饮用以后具有消除疲劳，提神益思的功效，是适合上班族的提神妙茶。

桂花茶有很浓郁的桂花香味，延香持久，喝了以后提神消除疲劳之感，对于久坐办公人士来说，可以缓解整天面对电子产品，造成的头晕头痛不适等症状。

这是一个亲测的效果

论茶的提神效果，自然是咖啡因含量高，才能够提神，茶多酚并不在内，这是事实，然后说下实测的结果。

老枞水仙

原本水仙的滋味，更趋近于淡，香气淡、滋味淡，清雅的境界，好喝的是肯定的，才会有如此的名字。

但我远没想到，原来老枞水仙挺冲的，我每次喜欢10g喝，当然是三个人，也没闷时间，可就是喝过之后提神效果非常好，还会伴有茶醉的意思，题主可以尝试。

普洱熟茶

春茶发酵的熟茶，别说高端的了，就算是百元级的入门茶，真的是好喝，加上提神。我每天早上都会泡几杯喝，精神可以保持到中午饭，而且饿的快，中午吃的还多。

下午睡一会之后，喝几杯，精神也是非常饱满的。

当然，春茶发酵的熟茶，香气好、顺滑、醇厚、有层次感，没有堆味，没有杂味，既享受喝茶，还可以提神，更重要的是如果你能管住嘴，就可以减肥了。

到此，以上就是小编对于绿茶可以提神吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于绿茶可以提神吗的2点解答对大家有用。