绿茶可以降尿酸吗，尿酸高能喝绿茶吗？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于绿茶可以降尿酸吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍绿茶可以降尿酸吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 尿酸高喝茶可以吗？

2. 尿酸高能喝绿茶吗？

尿酸高喝茶可以吗？

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我工作室对该问题做如下回答：

过去曾经有人建议禁饮咖啡、茶和可可,因为它们含有可可碱,茶叶碱和咖啡碱,可诱发痛风。但经动物实验证明,可可碱、茶叶碱和咖啡碱在人体代谢中生成甲基尿酸盐,并非是引起痛风的尿酸盐,而且甲基尿酸盐并不沉积在痛风石中。因此认为禁用咖啡、茶叶和可可缺少一定的科学根据,但咖啡含有强烈兴奋药—咖啡碱,易导致失眠、心悸、血压上升等不良反应,也可诱发痛风发作,故一般建议痛风病人不宜饮用咖啡类饮料。  茶叶中也含有少量的嘌呤成分及兴奋药咖啡碱,所以对痛风病人来说,饮茶应有所限制,而且不宜饮浓茶。每日水分的补充,仍应以白开水为主。白开水不含嘌呤成分,可以大量饮用,从而使每日充足的尿量以促进尿酸排泄。

提示:痛风应避免喝浓茶及咖啡。

尿酸高当然可以喝茶，其原因在于茶水嘌呤并不高，是完全适合高尿酸血症患者饮用的。当然，茶水中对高尿酸血症最大的作用还是其中的水，因为多饮水还有一定稀释和促进尿酸排泄的作用，所以我们建议高尿酸血症患者日常生活中应多饮水。

高尿酸血症患者饮水宜选用白水，每日应大于2000ml，并保证尿量大于2000ml为宜，也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡，但不宜饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料。同时，也不建议高尿酸血症患者饮酒，特别是应避免饮啤酒、黄酒，当然，对于不能戒酒的患者，也不是完全不能饮酒，如果不能戒酒，则必须严格控制量，且以葡萄酒为宜。

高尿酸血症已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，不仅患病人数众多，也与痛风、高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、脑卒中等疾病的发生、发展密切相关。但我们也不必过于担心，在医生指导下进行规范化治疗，积极改善生活方式，必要时可服用降尿酸药物，一般均可长期稳定控制病情。

高尿酸血症患者日常生活中应注意严格控制高嘌呤食物的摄入、戒烟限酒、适当运动、控制体重、规律作息、保持良好的心态。对于生活方式干预无效或血尿酸水平过高或出现痛风的患者，也可使用降尿酸药物。我们在规范化治疗的同时，也要注意监测病情变化，并注意定期复查。

如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。关注作者，每日持续性更新健康知识。

充足的饮水（包括茶水、咖啡，最好喝白水，不能喝果汁、可乐等含果糖的饮料）有助于稀释尿液，促进尿酸的排泄，可以辅助痛风的治疗，但仅仅依靠饮水对于痛风的治疗来说作用不大。痛风的治疗是综合性的治疗，急性发作期以对症消炎止痛为主，缓解期需要药物降尿酸和调整生活方式。我们一定要正规就医，不能偏听偏信，以免贻误病情，造成不可挽回的后果。一、痛风急性期发作期的治疗

痛风急性发作期主要是以关节疼痛（大足趾第一跖趾关节最常见，疼痛剧烈，难以忍受，常常在夜间痛醒）为主要表现，伴有红、肿、发热。主要以止痛消炎为主，首选非甾体消炎药（布洛芬、双氯芬酸钠、奈普生、依托考昔等）；如果有使用禁忌症（如消化道溃疡等）可以选用秋水仙碱，但应注意有无腹泻发生，出现腹泻需停用；如果上述两种药物都不能使用，可以选用口服小剂量糖皮质激素（泼尼松龙、曲安奈德等）。二、痛风缓解期的治疗

（一）调整生活方式

生活方式的调整有助于痛风的预防和治疗，具体包括：①戒烟、限制饮酒（包括白酒、啤酒，最好不喝）；②少吃或尽量不吃动物内脏（肝脏、肾脏等）、海鲜（贝壳、牡蛎、虾、蟹等）、肉类（牛肉、羊肉、猪肉等）和肉汤等高嘌呤的动物性食物；③避免饮用含果糖丰富的饮料（如果汁、可乐等），尽量少吃奶牛、蔗糖、甜点等；④大量饮水，保证尿量在2000ml以上，尽量喝白水，茶水、咖啡不会升高尿酸、导致痛风，但应少喝；⑤增加新鲜蔬菜的摄入，菠菜、莴笋、蘑菇等虽嘌呤较高，但新近研究表明其不会增加痛风的发病率，相反的是这些植物呈碱性，有利于碱化尿液，排出尿酸，减少痛风的发作；⑥控制体重、减肥；⑦适当规律的运动、注意保暖，避免剧烈运动和受凉。（二）降尿酸治疗

降尿酸是痛风治疗的关键。痛风急性期不能降尿酸治疗，缓解期可以通过抑制尿酸生成（别嘌醇、非布司他）和促进尿酸排泄（苯溴马隆）来降低尿酸，以尿酸低于360umol/L为宜，但不能低于180umol/L，过低的尿酸反而不利于健康，尿酸过低会增加老年痴呆和多发性硬化的发生。
感谢阅读，祝大家身体健康。为了避免大家盲目跟从使用药物，本文不会将具体的药物使用原则，希望大家理解。建议大家正规就医，制定合适的方案。

高尿酸的人能不能喝茶？当然可以了，尿酸高的人还可以喝咖啡，因为茶和咖啡都有很好的利尿作用。我们人体中有超过70%的尿酸都是通过尿液排出体外的，增加尿量就是增加尿酸的排出，因此高尿酸血症或者痛风患者是可以喝茶的，喝茶有助于我们补水和排尿，但注意不要喝太浓的茶就行了。

去年（2017年）国家卫计委出台的《高尿酸血症与痛风患者膳食指导》的行业标准中，建议高尿酸血症与痛风患者要充足补水，每天至少2000毫升以上，补水的形式可以是喝白水、矿泉水、茶水或者咖啡等。痛风患者要“看尿喝水”，按照尿量来衡量自己的补水量是否充足，这个量也是每天2000毫升。

大多数高尿酸患者或者痛风患者都已经知道了，我们体内的尿酸是由嘌呤物代谢而来的。嘌呤物的来源主要有两个：一是我们机体细胞新陈代谢而来，约占总量的80%；二是从我们每天摄入的食物中来，约占总量的20%。

高尿酸血症的发生，主要是体内尿酸产出过多，以及尿酸排泄减少引起的。控制尿酸的产出，除了限制高嘌呤含量的食物之外，还有限制高果糖和蔗糖含量的食物，还有就是限制酒精饮料的摄入。茶和咖啡并不在此列之中。

促进尿酸的排泄，就要多吃新鲜的蔬菜，每天的量应该在1斤以上，此外就是多吃全谷物类食物，以及保证充足的饮水，这些都是有利于尿酸排泄的饮食措施。其中就包括喝淡茶水和咖啡。

多喝普洱茶！普洱茶有降尿酸功效。茶界有这样流传，“喝普洱茶把痛风喝没了”。？某药厂制《痛风散》药，治疗痛风病，其基料就是普洱茶。李时针的《本草纲目》及他的学生赵某著书，都有这方面药方介绍。

尿酸高能喝绿茶吗？

尿酸高可以喝绿茶。适当的喝一些清淡的绿茶，对于高尿酸血症的患者来讲，还有一定好处。首先，淡的绿茶具有一定的利尿消肿作用，从而能够起到辅助促进尿酸排泄的作用。另外，淡的绿茶还具有促进胃肠道蠕动，帮助消化，提神等功效，所以也具有一定的养生和保健作用，而且也有益于控制血压和控制血糖，从而减少高尿酸血症的并发症。当然，最好不要喝浓茶，也要注意避免喝浓咖啡、可可等一些刺激性的饮料。

到此，以上就是小编对于绿茶可以降尿酸吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于绿茶可以降尿酸吗的2点解答对大家有用。