艾叶泡脚的步骤和好处冬天艾叶泡脚的功效与作用
艾叶泡脚的步骤和好处冬天艾叶泡脚的功效与作用
艾叶一种草同时也是一种药材,具有温经止血,散寒止痛;外用祛湿止痒。今天,小编将为大家分享一种艾叶的使用方法及使用后好处,艾叶泡脚究竟该怎么操作呢?
将一把艾草放入干净的锅中,然后加入适量的清水,大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了,还可以根据自己的身体状况,加入其他材料一起泡脚。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗,而是应该在微汗的时候就停止。
1、艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
2、艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。
3、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
4、艾草加盐可治上焦有火,经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
中医建议最好不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。泡脚的时候衣服应该稍微多穿一些,最好比平时穿得厚一层,总的来说原则就是不要边冷边泡。泡脚的时候,双膝盖开始变暖,然后肚子、身上开始微微地出汗,喉咙感觉有点儿火,再次头上开始冒汗,当头上出汗的时候,泡脚就可以结束了。
泡脚结束后,还要记得再多喝一些温水。一般连泡2~3天,只要不吃寒凉的食物,注意休息,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就会明显好转或消失。对于身体寒湿重的人,比如说痛风病患者,也可每周1~2次用艾叶水泡脚。同时喝上一杯生姜红枣水,既去了寒又不泻气。
1、去虚火和寒火:人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后,将药液泡脚一会,等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水,连续泡脚两三天,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
2、可以驱寒:天天用热水泡脚本来就有促进血液循环,赶走体内湿寒的功效,况且艾草能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用,这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法,效果会更加明显。
3、除脚气、脚癣:艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用,长期坚持可以去除脚气以及脚癣。
冬天是特别寒冷的季节,很多人到了冬天就手脚冰凉,在晚上睡觉都是一件非常痛苦的事情,大家都知道泡脚是一件很好的事情,有些人为了晚上可以睡一个好觉都会在睡前泡脚,特别是在泡脚的时候加上一点艾叶功效会更好,那么冬天艾叶泡脚有什么功效与作用呢?
寒冬,体质较弱和患有慢性病的人可采用中草药泡脚,既保健又驱寒。主要原因是人体的血气供应不足。因此,冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果,既温暖全身,还对睡眠有益。而且这些材料在中药房里很容易买到,价格很便宜。红花有活血化淤、促进血液循环的功效,艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。另外,艾叶属于凉性的草药,可以用来祛除脚气和脚癣。
具体用法是先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧,放到锅里加水,先用大火煮开,然后小火煮5至10分钟,取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里,然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天,用容器装好,不必天天更换。
一款好的专业泡脚包能够更好的调养我们的身心,就像君多健排寒足浴包,一款经过老中医精心调配申请专利的佐方,综合众多排寒祛湿、舒筋活络的中药材,专门针对身体寒湿重的人士,比起单一药材具有更好的药效,长期坚持使用能够起到排寒扶阳的效果。
其实,针对不同的病症可选用不同配方的中药进行足浴,它又被称为“静坐着的运动”。如果根据自己身体状况,在红花艾叶水里适当再加点中药,对预防疾病、治疗疾病能起到很好的辅助作用。如患有高血压的人,可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草、钩藤;患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝;痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的白芍、益母草、当归、艾叶等
据调查,将20位经常疲劳的运动员进行中药泡脚实验,第一组每晚睡前只进行简单的温水洗脚;第二组睡前温水泡脚30分钟;第三组睡前中药泡脚30分钟,隔日进行;第四组每晚中药泡脚30分钟。结果显示,第四组缓解疲劳的效果最好。
冬天用艾叶泡脚好吗?
冬天泡脚是一种非常不错的养生方法,很多人都有睡前泡脚的习惯,这种生活方式可以为健康带来很多的好处,那么冬天用艾叶泡脚好吗?冬天泡脚要注意什么?用艾叶泡脚,养生效果更好,下面就来详细了解用艾叶泡脚的好处,以及泡脚需要注意的事项吧。
1、艾叶泡脚的好处
用艾叶泡脚是一种非常不错的养生方法,艾叶的药性具有非常不错的养生功效,利用艾叶泡脚可以调理人体内分泌,解决冬天容易上火的病症,而且艾叶还具有驱寒的功效,缓解冬季对人体造成的不适影响,常用艾叶泡脚还可以预防脚气、脚癣等脚部病症,是一种非常不错的泡脚方式。
2、温水泡脚的好处
一般人泡脚不会那么麻烦,通常都是用温水泡脚,这种泡脚方式也是非常健康的,利用温水泡脚,可以促进全身身体血液循环,从而让身体感觉暖洋洋的,具有很好的抵御严寒的功效。而且冬天容易出现脚部冰凉的症状,用温水泡脚可以有效缓解,温水泡脚还可以起到促进睡眠的作用,在晚上睡觉的时候会感觉更加舒适。
3、泡脚的注意事项
泡脚虽然可以为健康带来不少的好处,但是也有许多要注意的地方,如果泡脚方式不当,对健康也是非常不利的。冬天泡脚的时候不宜使用太热的水,这样很容易导致皮肤受损,进而出现冻脚的症状。冬天泡脚建议刚开始使用温热的水,然后水冷了之后再适当加入温水,可以让泡脚更加舒适,也能循序渐进的缓解不适症状。泡脚的时间也不宜太久,这样会导致心脏负担过重,而且对脚部皮肤健康也不利,泡脚时间10-15分钟左右最佳。
艾草泡脚的功效与作用及使用禁忌
艾草是人们普遍都会使用的药物,人们都会用艾草来泡脚,人们觉得用艾草泡脚非常舒服。艾草泡脚是一种中医疗法。那么,艾草泡脚有哪些好处,哪些坏处呢?接下来,小编就来为大家介绍一下,希望对大家泡脚有所帮助哦。
艾草的功效与作用
1、艾草泡脚祛虚火与寒火
有的人由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛,容易导致口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等症状出现。只要将艾草和水一起熬煮后,用艾草水泡一会脚,泡到全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水,只要连续用艾草泡脚两三天,并少吃一些寒凉食物,注意休息,就能够很好的缓解这些疾病。
2、艾草泡脚可以驱寒
用热水泡脚本来就有促进血液循环,赶走体内湿寒的功效,加上艾草有通经络,调理阴阳的功效。用艾草泡脚保持经络通畅了,体内寒气自然也就无处可呆了。
3、艾草泡脚除脚气,脚癣
艾草有杀菌抗病毒、抗过敏,加强人体免疫力等功能。长期坚持用艾草泡脚,可以有效.去除脚气以及脚癣。
4、艾草泡脚治感冒
从药理上看,艾叶味苦、性温,有温经散寒的功效,艾叶泡脚可以促进发汗,对于风寒感冒的轻症有一定治疗作用。当受凉感冒,出现流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼并伴随发烧症状时,可以用艾叶100克加水2500毫升,煮沸半小时,然后放至不烫手适宜的温度,让双脚浸泡盆中15分钟,浸泡的时候揉搓足底,泡到身体发汗,同时喝生姜红糖水,将病毒及寒火及时排出,注意休息,感冒会很快痊愈。
艾草的使用禁忌
第一,泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕,应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。
第二,发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾叶泡脚。艾叶泡脚每周2~3次即可,不宜过于频繁。艾叶泡脚能引火下行,有时会引起头面部的气血不足,容易引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化艾草泡脚的禁忌艾草泡脚的禁忌。
第三,中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。
经常使用艾草泡脚的朋友们,你们懂了吗?艾草泡脚固然有好处,但是也要重视一下禁忌哦,而且,不能天天用艾草泡脚,那样对我们的脚部也是有伤害的,其实不只艾草可以用来泡脚,白醋,米醋这些都可以用来泡脚哦,且好处多多。今天小编就介绍到这里啦,谢谢大家咯。
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