大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝绿茶会便秘吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍喝绿茶会便秘吗的解答，让我们一起看看吧。
喝茶与便秘有关系吗？有何依据？
便秘和喝茶有一定的关系。
茶叶中的茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，影响其对食物的消化吸收功能，可使大便干结，引起便秘或加重便秘的程度。因此，便秘者应少喝茶，特别是少喝浓茶。
没有必然联系。
多喝茶就是多喝水，有助于肠道蠕动，缓解便秘。
正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
促进排便，效果明显的就是益生菌、番泻叶、膳食纤维的食物（芹菜、柚子等）。
还有一点，不要久坐，多运动。
谢邀，便秘和喝茶有一定的关系。因为茶叶中的茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，影响其对食物的消化吸收功能，可使大便干结，引起便秘或加重便秘的程度。因此，便秘者应少喝茶，特别是少喝浓茶。
如果回答对你有所帮助，就赞一个呗~
------------------------------------欢迎关注-------------------------------------------
本答案来自素颐堂养身知识，微信公众号：syt277 你手机上的养生达人，助力每天养生生活！
长期喝红茶会引起便秘吗？
谢谢相邀！红茶具有温中暖胃、散寒、利尿的作用。便秘主要是生活习惯、饮食习惯、体质原因引起的，如果舌质红舌苔黄容易上火便秘的人群建议少喝，如属胃寒、四肢冰凉、小腹冷痛的人群可以常喝！
长期喝红茶是不会引起便秘的。
红茶可以帮助胃肠道消化、促进食欲，增强胃肠功能等。
饮茶时要注意：缩短茶叶浸泡时间，尽量减少茶叶数量，如果茶叶量大且经过长时间浸泡后，会导致茶水中所含的鞣质增多，而鞣质是具有非常强的收敛作用的，可抑制肠道蠕动，引发或加重便秘。
此外，饭后饮茶，尤其是在吃完高蛋白食物后再饮茶也会有便秘风险的，原因是鞣酸会与蛋白质结合，生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，减缓肠道的蠕动频率，使排泄物在肠道中停留更长时间，加重便秘。所以，饭后最好是增大饮水量而不是饮茶。
绿茶没有经过发酵，茶叶中所含的鞣质较多；而红茶、普洱茶等经过发酵的茶叶，鞣质含量相对较少。所以，便秘患者宜选用红茶、普洱茶饮用。
谢邀！
首先，便秘是人身体各机能的一个综合反应。在怀疑某项事物时候，需要关注的是自己的神体情况。
其次，喝茶会通便利尿，但是日常饮食需要多注重纤维素类物质的摄入，增强肠道健康。
再次，运动增强身体活力，不要指望天天葛优躺，身体状况良好。没有好的生活习惯，别说喝茶便秘，喝杯水也会便秘。
最后，不要把引起便秘这种黑锅甩给茶 ，这个要找回自己的切实原因。
喜欢喝绿茶，但总听别人说绿茶伤胃，是真的吗？
这个说法对也不对，可以具体分析一下。
为什么说“对”？
说对，是针对那些喝了身体出现不适感的人而说的。众所周知，绿茶是不发酵的茶，茶叶中保留了最多的茶多酚、咖啡碱，而这两样东西对于胃来说刺激性是较强的，喝多了对胃刺激性强，胃会感觉不舒服，因而形成“伤胃”。尤其是在一些有胃溃疡、胃痛的人身上表现得尤其明显。
之所以这样，那是因为绿茶汤会刺激胃粘膜，分泌大量的胃酸消化胃中的食物，而胃酸过多对于有毛病的胃来讲是雪上加霜的事情，所以绿茶是不适合胃有毛病的人喝的。
为什么说“不对”？
说不对，是因为对于那些喝了没有感觉明显不适，尤其是胃不会不舒服的人，喝绿茶“伤胃”这样的说法在他们的身上就是没用的。像有些人，经常大口大口喝绿茶，身体非常健康。
怎么判断自己是不是适合喝绿茶？
其实有很简单的方法判断自己适合不适合喝绿茶，如果你知道自己有胃病，那么最好不喝绿茶，或者只喝淡淡的绿茶，毕竟绿茶那鲜爽的味道是很诱惑人的。尽量喝发酵类的茶，如乌龙茶、红茶、黑茶、普洱茶等。如果你不知道自己胃是不是有胃病，那么可以冲杯绿茶喝试一试，看自己会不会出现不适，如果没有那么就说明你是适合喝绿茶的。
到此，以上就是小编对于喝绿茶会便秘吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝绿茶会便秘吗的3点解答对大家有用。
还没有评论，来说两句吧...