大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝什么茶好处最多的问题，于是小编就整理了1个相关介绍喝什么茶好处最多的解答，让我们一起看看吧。
长期饮用哪一种茶对身体有好处？
绿茶就不错。
我的祖籍是江西婺源，那里红白绿黑是四大特产，绿说的就是绿茶。
也许，是对家乡的眷恋，我对绿茶也情有独钟，从健康角度我能总结出如下好处：
对于喝浓茶的人来说，可能不太适应它那种微香的感觉。早些年，当我给一个常年喝浓茶的老者品家乡的茶叶的时候，他第一句话便是，太淡了。其实，喝淡茶，更容易培养我们口味清淡的饮食习惯。
绿茶冲泡大约80度左右的水就可以了，也就是当水烧开后，适当再缓放一会儿，让温度降下来；这样泡出来的茶，清香可口，颜色亮泽，而且入口的温度也适合，避免过烫伤及口腔及食管，长期喝滚烫的开水是不利于身体健康的。
西湖龙井说的就是绿茶之一的龙井，龙井虾仁可是杭州的十大名菜之一哟，当“色绿、香郁、味甘、形美”的明前龙井与白玉鲜嫩的河虾仁相互映衬，怎一个了得形容？
当然，抹茶点心也是当下比较流行的，虽然，我不建议吃面包、糕点之类，但偶尔食之，那抹茶的清香不仅解腻，又增加了茶多酚、咖啡碱、维生素等营养成分。
有临床观察报告，绿茶多酚有预防冠心病的保健作用；流行病学调查也证明，饮绿茶者血胆固醇低密度脂蛋白明显低于不饮茶者，提示对心血管病有一定预防作用。
我是潮汕人，喝茶在我们这里以领不像国内其它地方那么讲究了，自我小时候就随我父亲，以前几乎都是铁观音，早年那时喝的如（色种）（一支春节）等铁观音，都是属半发酵的茶，一般都是半熟火茶，后来茶商对这些铁观音茶半熟火茶都不做了，都卖些所谓清香型的，清香型的冲泡起来色泽清淡，入口清香，宛如西湖龙井般，但是，如果长期经常喝的话，使人感觉过于寒凉，所以后来换成了潮汕地区出品的单丛茶，如今的潮汕人多数都因为铁观音茶改成不发酵茶的原因，多数人都改成喝单丛茶了。
当然首选普洱茶，十多年来已成为天朝最时尚，最受欢迎，成交量最大的茶种，而更重要的是全国各地多次捡恻中普洱茶的农残，重金属很少，甚至没有，而普洱的后发酵的特点越陈越香的特点将吸引更多的人去追捧，不信往后將掀起更大的普洱茶热。
现代医学对茶的功效研究已有近20项：即暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等。
其中普洱茶的 暖胃、 减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖 尤为突出。 菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
绿茶的八大功能 1.绿茶抗衰老 2.绿茶抗菌 3.绿茶降血脂 4.绿茶瘦身减脂 5.绿茶防龋齿、清口臭 6.绿茶防癌 7.绿茶美白及防紫外线作用 8.绿茶可改善消化不良情况 普洱茶的功效，早在《本草纲目》中有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。故普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药。
(1)早晨起床后饮淡茶水，补充一夜之间的水消耗； (2)上午10时左右饮浓些的茶水，可补充流汗及尿液排出的水分； (3)下午3时左右饮淡茶水，再度补充体内排出的水分，并使体内囤积的废物顺利排出，防止人体酸性化。 (4)晚上8时左右，睡前饮水，因睡眠时血液浓度增高，睡前饮水可以冲淡血液，加速血液循环。 介绍一些常识，因人而易，喝出健康长寿来！
到此，以上就是小编对于喝什么茶好处最多的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝什么茶好处最多的1点解答对大家有用。
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