小孩为什么不能喝茶，小孩可以喝茶叶吗？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小孩为什么不能喝茶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小孩为什么不能喝茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 小朋友可以喝茶吗？
2. 小孩可以喝茶叶吗？

小朋友可以喝茶吗？

小孩能喝茶，只要合理饮茶，茶水对儿童健康同样是有益的。一般要求是：每日饮量一超过2~3小杯，每杯用茶量为0.5克~2克，尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。首先，通过饮淡茶，可补充儿童一引起维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。其二，适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。其三，茶中氟含量较高，儿童适量饮茶，或用茶水漱口，不仅可以强化骨骼，而且还能预防龋齿的发生。

茶是一年四季、男女老少皆宜的保健饮料，但对学龄前儿童来说，茶却是儿童不宜。

茶中含有茶碱等物质，很容易使人的中枢神经系统产生兴奋。儿童正处于生长发育阶段，身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，不能像成人那样进行自我有效调节。所以，儿童喝茶后，会出现心跳加快的现象，有可能导致体力消耗过大。

如果是在晚上喝茶，还会使儿童产生失眠，尿频等问题，影响到睡眠，进而影响发育。茶叶里含有糅酸和茶碱进入人体后，会抑制身体对一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。因而儿童过量喝茶或喝浓茶，可能导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。

当然，偶尔给儿童少量淡茶喝，对身体不会有太大损害，如果经常给儿童喝茶或喝浓茶，就会对他们的身体健康造成影响。但可以提倡用茶叶水在饭后漱口，对儿童预防龋牙（蛀牙）有较好的效果。

孩子喝茶到底好不好，很多家长比较关心这个问题，特别是喜欢喝茶的父母，因为家里常常备有茶，孩子喝起来，比较现成。

茶可以说是保健饮品，虽说成分很复杂，但是含有多种对人体有益的物质。喝茶有助于消化和杀菌消毒的功效，所以喝茶是绝对有好处的。

但万事有利就有弊，我们也要辩证的去看待这个问题。许多人都认为，茶会刺激儿童脾胃，对生长发育不利。其实，这是一种误解。事实上，每天让孩子适量饮茶，是有一定的好处的。

　　1.增进食欲。可帮助消食，增加胃肠的蠕动，促进消化液的分泌，起到增进食欲的作用。

　　2.防止肥胖。坚持让儿童饮茶，可以提高人体基础代谢率，有助于减肥，还可以防治心血管疾病。

　　3.抗辐射污染。现代儿童通过电子产品进行娱乐活动的时间普遍过长，茶叶中的茶多酚和脂多糖可以有效吸附和捕捉放射性物质，使其排出体外。

4.健齿防龋。茶叶富含氟素，而氟有防龋作用。浙江医科大学曾做过一个实验，让松阳县古市镇小学的学生用茶水漱口，目的是研究饮茶是否会影响龋齿发生率，结果发现，茶水漱口的儿童龋齿率降低80%。

　　饮茶给儿童带来了这么多好处，那是不是就可以大量饮用？并不是。

　　对于儿童来说，喝茶需要更注意。有茶叶专家表示，父母给小孩子喝茶要根据年龄、体质等因素来选择合适的茶叶。

6岁以下不建议孩子喝茶，6岁以上孩子喝茶要懂得选择。

小孩可以喝茶叶吗？

儿童是不建议喝茶叶的，儿童最主要的还是多喝一些白开水，因为经常喝茶叶的话是会影响到睡眠的情况，同时也会让精神处于亢奋的情况，对孩子的生长发育是会有一定的影响，儿童的饮食主要是以健康膳食为主，平时也要多喝水，保持充足的睡眠习惯。

到此，以上就是小编对于小孩为什么不能喝茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于小孩为什么不能喝茶的2点解答对大家有用。