红茶减肥还是绿茶减肥，红茶减肥还是绿茶减肥

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红茶减肥还是绿茶减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍红茶减肥还是绿茶减肥的解答，让我们一起看看吧。

1. 红茶、绿茶、铁观音、普洱茶与乌龙茶，哪一类茶叶喝着减肥效果好？

红茶、绿茶、铁观音、普洱茶与乌龙茶，哪一类茶叶喝着减肥效果好？

您好，谢谢邀请！所有的茶都有减肥的功效，但减肥效果往往与发酵度成反比，也就是说发酵度越高减肥效果越差。绿茶和生普是不发酵茶、铁观音也属乌龙茶是半发酵茶、红茶属全发酵茶、熟普是属全发酵的后发酵茶。由此可见，绿茶和生普的减肥效果最好，其次是铁观音、乌龙茶，红茶和熟普不如铁观音。但具体还是要因人而异。

茶之所以减肥，是因为茶叶里含有茶多酚聚合体和茶多糖，茶多酚聚合体能抑制胆固醇合成，降低脂蛋白脂肪酶的活性，抑制脂蛋白合成，加速脂质分解，促进胆固醇转化为胆汁酸，从而降低胆固醇含量；茶多糖能促进动脉壁脂蛋白酯酶进入血液。茶叶中茶多酚聚合体和茶多糖的含量，是随发酵度的增加而递减。从数字上看更是让人一目了然，生普洱和绿茶每克大约含37毫克左右、乌龙茶铁观音大约22毫克左右、红茶大18毫克左右、熟普洱的含量则不到10毫克。由此可见，绿茶和生普的减肥效果最好，其次是乌龙茶、铁观音，接下来才是红茶、熟普。

为了达到更好的减肥效果，还是要因人而异。电脑族建议选择绿茶和铁观音,因为这两类茶除了减肥，还有抗辐射和提神醒脑的效果；女性的话建议喝铁观音，铁观音和绿茶比，除了能减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速脂肪的燃烧，尤其是对减少腹部堆积的脂肪有明显的效果；男性喝铁观音、绿茶、生普，减肥的同时还能强身健体和保持冲劲；老年人喝熟普，因为熟普茶性温和，即可以循序渐进的减肥还能助消化和延年益寿。

希望我的回答对各位爱茶的朋友有所帮助，欢迎各位多提宝贵意见，多给我留言，多交流，互相学习，共同进步！

感谢悟空问答平台，感谢今日头条。我来分享一茶叶知识！

减肥最好就是普洱茶古树茶，生茶老茶，还有野生茶，紫茶等都是减肥最好的。

普洱茶生茶，茶叶条形粗外形不好看，但是茶叶茶气很足，喝到嘴里一会满口生津，感觉一股凉凉的水流直冲到嗓子眼里，人感觉一下子舒服好多，越喝茶的香气越浓，还有淡淡的野花香，坚持喝三个月，感觉肺里的杂质未有啦。呼吸顺畅啦，竟然连多年的啤酒肚也减去啦，体重一下子减去好多。

更神奇的是到医院一检查，以前的高血脂还有血糖指标也下降了。整个人年轻很多，因此我推荐喝古树茶，古树普洱茶。

我问他茶叶是哪里产的，什么牌子的，他说茶叶是云南冰岛附近的一个山头。荒草林

普洱茶生茶减肥效果好，什么价格才能买到正宗的普洱茶！

这是茶叶批发价格，提供给大家分享，好的茶叶在云南价格不高。

喝茶对于减肥有一定作用，但不是关键的。六大茶类中，应该是乌龙茶的作用会比较好一点，但是靠喝茶减肥也是不现实的。

想要减肥，就要注意饮食规律。不要吃过多油腻的东西，多脂肪的食物要少吃。也不要喝太多的碳酸饮料，每顿饮食要控制好，不要过饥或者过饱。平时可以注意喝一些茶水，比如乌龙茶（铁观音或者永春佛手茶），可以帮助消化，可以减少脂肪堆积。

想要减肥，还是要注意坚持体育锻炼。可以去跑跑步，也可以骑行或者爬山等。坚持锻炼很重要，不要三天打鱼两天晒网，这样减肥就不会有好的效果。

想要减肥，只想靠喝茶，不想管住嘴迈开腿，那是不行的。因为没有人，只靠喝茶减肥成功的，要不然就不会有那么多胖子了。喝茶只是一种搭配，从现在开始，为了减肥，快点运动起来。

你好，我不是来回答问题了，因为我对茶叶认识的不深，只是有点好奇，因为我只听说乌龙茶里面不是已经包括了安徽铁观音吗，而且乌龙茶里面也有红茶呀。所以我不是特别懂，是问题问的不是特别具体吗？

谢谢邀请！

作为一个茶乡之人，很乐意帮你解答这个问题！

其实这个问题里有一个瑕疵，铁观音不应该出现在这里，因为铁观音属于乌龙茶，它还算不上六大茶类里面的一种，还有普洱茶也一样，但是普洱茶跟其他的有所区别，我们就暂且不提。所以，这个问题换成“红茶、绿茶、普洱茶、乌龙茶，什么茶喝着减肥效果好”会比较其恰当。

接下来我们就来回答一下哪一种的减肥效果好，我们按减肥效果的强弱来进行排序。

普洱茶中含有茶多酚、叶绿素、维生素c等多种物质，并还含有发酵过程当中所产生的有益菌群，这些都能帮助人体减少对脂肪和糖的吸收，进一步帮助分解腰部和腹部中堆积的脂肪，减肥效果好。特别是生茶，能起到刮油的效果，帮助清除肠胃中的毒素。

乌龙茶属于半发酵的茶，它含有促进消化酶和分解脂肪的物质，能够让人类增肥的物质不被人类吸收直接排除体外，防止因为脂肪摄取量过多而导致肥胖。

绿茶是完成没有发酵的茶叶，就算是制作完成的茶，它的整体色泽也特别绿，其实这也说明了绿茶当中保留了茶叶鲜叶最多的物质。绿茶当中含有大量的茶多酚、茶碱，这些都是帮助减肥的物质。

红茶当中含有咖啡因，可以分解脂肪，将囤积的脂肪分解到血液当中，在运动过程当中，可以让脂肪的燃烧加倍。同时咖啡因还有利于排尿，可以帮忙排出人体多余的水分与垃圾。

到此，以上就是小编对于红茶减肥还是绿茶减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于红茶减肥还是绿茶减肥的1点解答对大家有用。