大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红茶喝了会失眠吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍红茶喝了会失眠吗的解答，让我们一起看看吧。
晚上可以喝红茶吗？
晚上可不可以喝红茶，这个问题要对不同体质的人来说，有的人不适合晚上喝红茶，有的人可以喝。比如有的人容易失眠，或者夜间多梦，神经衰弱的人，这些人都不适合晚上喝茶。因为茶叶中含有咖啡因，容易让人产生亢奋，引起失眠症状。有的人怎么喝茶就不会，所以看问题要一分为二。
无论是夜间能喝茶的人，一般在在晚上9点后，都不要去饮茶，这样多少都会造成难以入眠的情况，会对生活和工作产生影响的。
喝红茶虽好，但喝茶也要科学 也要有规律。不要在饭后立即喝茶，也不要在睡前喝茶，健康养生的生活方式要合理，喝茶也要科学讲究。
众所周知，茶有提神的作用，所以晚上很多人都不敢喝茶，担心会睡不着觉，其实，那只是不了解茶叶的特性而已。
茶叶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响。当茶叶泡开3分钟左右时，就有大约70%-80%的咖啡碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。
所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约3分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。
而且红茶是全发酵茶，茶多酚的含量较少，经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，是可以晚间饮用的，尤其对脾胃偏虚弱的人来说，可以起到一定的温胃作用。
但是要特别注意喝的方式，要喝淡茶，不宜饮用浓茶，其次情绪容易激动或比较敏感的人晚上就最好不喝茶了。
谢谢邀请。晚上可以喝红茶的。
1，红茶是发酵过的，虽然还是有茶气，茶多酚，但是相对比没有发酵过的茶叶来的温和许多
2，红茶温和，暖胃，有时候晚上吃完饭没事的时候，喝上一壶红茶，即暖胃，又解腻，特别春冬时期，更是特别适合喝红茶。
总的来说，晚上喝点红茶是挺好的事情，但是也得适量，因为喝多了红茶有的人会睡不着，有的人会半夜起来上厕所。所以因人而异。
根据各人体质的不同。还有喝茶就睡不着的人群。这一类人群就不联系晚上喝红茶了？…
感谢大师兄的邀请！
红茶中含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，不宜在睡前或空腹时饮用。
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
另外，如果一定要在晚上的时候喝茶，则要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。
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晚上能不能喝红茶，要从两方面来论证，第一要了解红茶的茶性及功能，第二要了解自已的体质，这两个问题搞明白了，就知道晚上能否喝红茶了。
红茶味道香甜甘醇，其性甘温，有生热暖腹、温胃祛寒、消食开胃等功效，最适宜脾胃虚弱者、体质偏寒者饮用。
红茶红茶中富含咖啡碱，可促进神经系统兴奋，起到提神、增强记忆力的作用。同时也能加快身体血液循环，加强新陈代谢，具有消除疲劳、利尿功能。红茶中含有的多酚类物质具有很好的解毒杀菌效果，红茶中含有的茶碱还具有吸附功能，对于身体中含有的重金属、生物碱等物质能够有效吸附并且通过淀粉分解，对维护人体健康有重要作用。红茶中的多酚类物质具有抑制破坏骨细胞物质活力的作用，能够帮助骨骼强化。这对于防治骨质疏松具有很好的效果。
一般情况下，喝红茶对人的身体都有益，但如神经衰弱，睡眠不好的人，或者饮酒的人晚上不益喝红茶。
如有不当之处请指正，欢迎朋友们评论、转发、收藏。
喝红茶太多导致一天一夜都没困意该怎么办？
感谢邀请：一天一夜没有睡不是第一次听说，我的朋友有3天2夜没有睡的，其实茶醉是一件很长见也很普通的事情，茶醉因为茶叶中含有大量的茶碱，而茶碱可以让人体的中枢神经兴奋起来，所以如果是过多饮用或者是茶水过浓的话就会引起茶醉。茶醉会出现过敏、头痛、失眠、恶心、站立不稳等情况。一搬情况喝杯糖水或者吃一粒糖就可以缓解！如果出现像你这样一天一夜没有睡意，第一应该适当运动一下，跑跑步，做做有氧运动，第二洗个热水澡，好好的给头部做个按摩，远动和洗澡都可以让神经慢下来，出现疲劳现象。第三很重要，找点你喜欢的东西好好的吃一顿，因为饭饱神虚，睡意就来了，上床以后不要玩手机，最好看看书，一定让你睡一个美美的好觉，把一天一夜没睡的都补回来！
评鉴普洱专业解释各种生活中遇见的茶叶类的问题！
大多数朋友的观念中：喝茶能提神！也对也不对：从中医对睡眠的认知来看，阳入于阴则能寐。意思是说：到了晚上该睡觉的时候，阳气能够入于阴气之中，就能进入睡眠。如果阴气亏虚不能收敛阳气，或者阳气燥越于外而不能入于阴气之中，都会难以入寐。
那好，明白了为啥能睡着，也就不难理解为什么有些茶品喝了，会难以入寐了：
无论是发酵茶还是不发酵茶品，正常情况下都具有益气滋阴的作用，也就是对人体的植物神经具有双向调节作用，通俗点理解，也就是该提神的时候提神醒脑，该睡眠的时候促眠；也就是白天喝提神醒脑，就算晚上该休息了，休息之前喝茶也不会影响睡眠。而导致喝了茶该休息了，困的哈欠连天，可就是不能入眠的原因有两大方面：
①茶青本身品质问题，主要体现在农残上：
残留的化肥、农药一旦进入人体会有强烈的刺激性，造成神经紊乱而不能寐。
②茶叶的加工工艺问题，主要体现在燥性上：
目前市场上存在着大量快消茶品，为了降低生产中时间、人力、物力等成本，采用烘青机高温烘青提香干燥，直接灭活了鲜叶的生物酶的活性，而大大提高了茶叶的燥性。原本就属于阴虚体质的朋友，喝了一定量燥性茶品，就会更加燥热伤及阴液，也就会导致燥阳浮越于外不能入阴而难以入眠。
茶提神醒脑，你该知道，我也知道，大部分成年人都知道。但喝的一天一夜睡不着觉，我还没有过。喝的上半夜没睡着我确实有过，那个难受劲，你不提我都忘了。
任何事物都有个度，无论抽烟喝酒吃茶都一样，多了就醉了。你听没听过，睡觉睡多了也会醉？我不知别人，但我有过，那个难受劲，也别提了。
人类的大脑在掌控神经系统方面，总体上讲，有两个功能，即兴奋与抑制。这两者之间，是对立统一的，既互相制约又协调，并与生物钟组成人的白天清醒夜间睡眠。这都是自主调节不需要人为控制。可是当遇到外来刺激，譬如饮食方面的辛辣、嗜好方面烟酒茶、运动过量、精神方面忧思过度和过度兴奋等等，都会影响着大脑神经的自主调节。
因为喝茶（不单是红茶，其他茶也一样）喝多了，一天一夜睡不着觉，这当然不是好事。但坏事可以变成好事。任何事物都可以互相转化，这是哲学的观点。说是好事，这是观察事物总规律的前瞻性分析，只有通过这样的痛苦经历造成教训，才能让你记住，以后别这样干了。这也好比一次黄牌警告。经一事长一智吗。
至于以后如何喝茶、喝多少量，每个个体不一，不可统一考量。我的建议，不用再刻意采取什么方法来解决和弥补，因喝茶过量造成的一天一夜睡不着的后果。后果已经有了，还想扩大吗？顺其自然吧，身体是神奇的，它能自我调整，会激发正能量，也会消弱负能量，它比我们想象的要强多了，只是个时间问题。你就放心吧，接下来可以参照老子的＂无为而治＂，那就是两字＂养生＂。关健在养上，养护、休养，做到了，就能够正常地白天清醒晚上睡眠了。这根本不算什么事。
说到这里，应该清楚了。烟有毒，酒有毒，茶也有毒。关健是量的控制。希望记住这次教训。其实人的一生，说到底就是从不断的痛苦和失败的教训中成长起来向前进的，你说是吧。
谢邀答题。
你即然已经一天一夜都没困意，那么可以肯定的回答，你快有困意了，当你有困意时去睡个觉就好了，这没事的。
你的体质不合适喝红茶，因为茶叶有氨茶碱，会导致迷走神经兴奋，就是越来越精神，所以你会没困意。
茶叶本身就是提神的。
你这次没困意，勿需担心，以后少喝红茶，尤其是少喝浓茶即可。
如果你以后想喝茶，可以在茶汤中兑上白开水，把浓茶稀释后，再喝就没事了。
希望我的回答对你有所帮助。
一个武夷山红茶与武夷岩茶做茶人的回答！
既然你知道喝太多了，那就减少一点量呗。茶是很好的东西，但是也没有必要豪饮无数，以至于睡不着，光喝水太多也伤胃。
另外普洱安神，有空了解下景迈普洱，很香，睡前喝一点好似能增进睡眠的。当然也不能过量。
欢迎关注谷瑜茶。
到此，以上就是小编对于红茶喝了会失眠吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于红茶喝了会失眠吗的2点解答对大家有用。
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