补血喝什么茶好，对脾胃好什么茶？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于补血喝什么茶好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍补血喝什么茶好的解答，让我们一起看看吧。

1. 对脾胃好什么茶？
2. 适合长期喝的养肝茶有哪些？

对脾胃好什么茶？

常用的：1.脾胃虚寒者有姜茶温中散寒，和胃消食；牛奶红茶暖胃消炎保护胃黏膜；丁香茶温中降逆，温补脾胃，补肾助阳；2.脾胃虚弱者麦芽茶健胃消食，解郁通乳,；红枣陈皮茶健脾养胃，益气养血；麦芽山楂茶，健胃消食；四君子茶，健脾养胃益气；

适合长期喝的养肝茶有哪些？

肝脏是人体非常重要的器官，以代谢功能为主，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等重要作用。饮酒、长期服药、作息不规律、情志不畅都会影响肝的健康，下面为大家介绍几个有助于养肝的代茶饮。

长期饮酒容易产生各种健康隐患，其中最容易伤肝，因而酒后若能来一杯既解酒又养肝的热茶是再好不过了。

解酒养肝茶配方：

葛花10克，黄山贡菊3克，红茶3克，决明子5克。

冲泡方法：

先将葛花、贡菊、红茶和决明子分别放入保温杯中，冲入300毫升的沸水加盖闷泡10分钟后，倒入杯中即可饮用。用法：每次饮酒后泡1剂，每剂可冲泡2～3次。

上班族、学生党、老教授们长期对着电脑和手机，极易造成视疲劳。这不仅伤眼睛影响视力，还伤肝。中医认为肝主目，因而养肝也有助于明目。看书、看手机、用电脑久了，来一杯明目养肝茶是极好的！

明目养肝茶配方：

适合长期喝的养肝茶有哪些？

中医里面认为，养肝就需要及时地去梳理它的性情，性情暴躁就会助长它的暴脾气，要想养好肝，那么在精神上就要保持柔和，舒畅，力戒暴怒和抑郁，以维持它正常的疏泄功能。

如果疏泄失常，那么肝脏很容易出现肝气郁结，肝郁化火等情况，就会引起人们经常感到胸闷，胁肋胀痛，同时平时总是烦躁易怒，容易大哥排气，而且女性长期会觉得乳房胀痛，月经也会出现紊乱等。

那么哪些茶适合长期饮用来起到养肝的功效呢？

这里给大家推荐一个很好的养肝，疏肝和胃，还能起到养血功效的茶：

【灵芝1g，白芍3g，枳实3g，山楂3g，苏叶3g】

白芍可以养肝血敛阴，枳实可以辛行苦降，善破气除痞，消积导滞。山楂能够活血化瘀，行气等，因此这个茶对于我们的肝有着很好的疏散功效，还能调养我们的肝血，对于容易气郁肝郁的人来说，是一个可以长期服用养肝茶。

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经常喝酒或熬夜都容易导致肝功能受损，代谢变慢，肝脏的解毒能力也会随之下降，并引发一系列肝脏问题。而茶叶富含矿物质和抗氧化物质，可达到养肝的效果。所以平时不妨多喝一些养肝茶护护肝~以下这些茶对肝脏的保养很有好处哦，而且可以长期饮用。

1、红枣茶

每天用红枣泡茶喝，坚持一周就能达到排毒养肝的效果。尤其是比较大个的红枣，特别是新疆红枣。口感很甜，但最好用红枣干或红枣片泡水，以便红枣的营养成分有效溶出。如果用完整的红枣冲泡，枣皮会阻碍红枣中的营养吸收。而且还要注意的是，泡红枣茶的水温应把握在60度左右，以不烫嘴为宜。因为红枣的维生素C含量特别高，用开水泡会严重破坏它的维C。

2、菊花枸杞茶

菊花和枸杞都有清肝明目的功效，尤其是枸杞，可保护肝功能。也能降低血清丙转氨酶，并有促进肝脏修复和肝细胞再生的作用。经常喝菊花枸杞茶不但能滋养眼睛，还可清肝火哦！

此外，决明子和五味子都是对肝脏有益的中药材，具有抑制肝脏受损、激活肝功能，促进受损细胞修复的作用。这些药材均属药食同源，可长期泡茶喝。经常喝还可加速代谢，改善睡眠哦！

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到此，以上就是小编对于补血喝什么茶好的问题就介绍到这了，希望介绍关于补血喝什么茶好的2点解答对大家有用。