肾阴虚可以喝绿茶吗，身体阴虚的人应该喝什么茶？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肾阴虚可以喝绿茶吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肾阴虚可以喝绿茶吗的解答，让我们一起看看吧。

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身体阴虚的人应该喝什么茶？

身体阴虚的人应该喝什么茶？

感谢邀请。特殊人群，特殊看待；对于那些“身体阳虚的人”而言，根据自己身体的表现改善饮食（水）方式和生活方式，有助于增加身体的健康系数。何为身体“阳虚”，对待喝茶这件事，他们该如何选择？

红茶是一种不错的“发酵茶饮”，其中含有较少的茶碱、鞣酸等刺激物质，饮用对于身体的刺激更小。

经常喝些淡红茶，可以增加每日的饮水量，从而就可以降低身体燥热，降低并维持身体的健康温度，适合于“阳虚人群”品鉴。

说是菊花茶，也可以称其为“菊花水”，这是生活中很多人常喝的一种茶饮。

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对于“阳虚的人”而言，常喝些菊花茶本就有降火、除燥的作用，实为不错

当然，菊花对于胃部的刺激不小，推荐大家在饭后饮用。

一种“谷物茶饮”，味道独特，麦香四溢，营养物质多样且充足。

经常喝点大麦茶，同样可以起到补水、降燥等好处，关键还能补充一些B族维生素等营养物质，一举三得，很好的选择。

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无论是寿眉还是白牡丹，再或是白毫银针，都是白茶当中具有代表性的几种饮品。对于“阳虚的朋友”而言，适量喝点白茶有助于身体的代谢；同样是一种发酵茶，白茶中所含的活性物质种类更多，味道也更加乐于“嘴巴”接受。

值得注意的是，质量不错的白茶一般价格不菲，大家在泡制时不可浪费。建议冲泡3—5泡之后，继续上壶煮茶，汲取其中剩余的养分。

阴虚的人，本质是津液不足了，容易生火，也就是常见的阴虚火旺。

主要表现是：

1、五心烦热：手、足心、胸中发热，常喜欢光脚踩凉地板；

2、发干。口干咽干，眼睛干涩，红血丝多；皮肤干，嘴唇干，大便干。

3、口苦，尿少而黄，爱喝水还不解渴。

4、老上火，烦躁不安，情绪容易躁动，易失眠。

5、体型偏瘦，怎么吃都胖不起来。

6、喜欢冬天害怕夏天，易口渴，爱喝冷饮。

7、舌头红，舌苔少或无，有的有裂纹严重。

8、口臭，口腔溃疡，舌红少津少苔；

首先你必须确认自己是属于阴虚，不然的话就是雪上加霜了。因为时下，阴虚的人很少。。。https://m.zjbyte.net/share/tt/?token=5fec21bd8465669da78e68edac6b50b5&share_channel=share_copy@快问中医 #快问中医超能团#

阴虚是指体内阴液亏少而无以制阳，主要表现心烦意乱、头晕耳鸣、手足心热，午后潮热，咽干苦口、舌红少苔、脉细数等。

热病之后或杂病日久，使得阴液耗伤，情志过极，火邪内生，久而伤及阴精。房事不节，阴精耗伤，过量服用温燥药物，阴液煎熬所致，常见的体虚症主要分为气虚、血虚、阴虚、阳虚。

气虚

常常全身乏力，整天想没有睡醒一样，如果气虚达到严重的程度，一动就会气喘吁吁，或走路没有力气，说话声音很小。

血虚

通常表现头晕、脸色苍白、口唇指甲发白没有血色、失眠，尤其是女性会出现月经量少，色淡等症状。

现在很多人动不动就说自己是阴虚体质，这不能吃那不能喝，也有很多人问，阴虚体质喝什么茶比较好？

首先我们要知道什么是阴虚，所谓阴虚指的是阴液不足，不能滋润，不能制阳，从而引起了一系列病理变化。具体的表现就是经常会出现低热的情况，手足心热，在中午之后容易出现潮热盗汗，口干舌燥，甚至出现失眠头疼耳鸣等情况。

对于阴虚的人，比较怕热，手足温高，而且容易出现焦躁不安情绪不喜欢喝热的东西，喜欢喝冷饮。但其实阴虚的人喝一些热茶反而会更好！

一、花草茶：常见的菊花、金银花、淡竹叶和麦冬，这些都是具有清热下火的作用的花草茶。

二、微发酵茶：阴虚体质的人不适合喝绿茶，绿茶的刺激性比较强，且茶性偏寒凉。微发酵型的茶叶，相对比较温和，对人的刺激性比较小。

三、桑葚茶：桑葚果子更是很好的滋补品，能够对阴虚体质的人起到明显的调节阴虚效果。