黑茶有什么功效与作用，黑茶功效与作用？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑茶有什么功效与作用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍黑茶有什么功效与作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 黑茶功效与作用？
2. 黑茶有哪些功效和营养价值？你如何评价？

黑茶功效与作用？

黑茶功效与作用？

黑茶的功效与作用如下：

1.补充人体必需的矿物质和各种维生素，以及蛋白质、糖类等。

2.解除油腻，帮助消化。

3.降低血脂，软化血管，预防心血管疾病。

黑茶是以茶树（Camelliasinensis）鲜叶或成熟新梢为原料，经杀青、揉捻、渥堆、干燥等加工工艺制成的茶产品。主要产于我国的云南、重庆、湖南、广东、台湾等地区。黑茶适用于：①肥胖。众多研究表明黑茶有降脂减重的作用。②高血压、高血糖和高脂血症。黑茶对降血脂、降低胆固醇、软化血管有一定作用，适合心脑血管和糖尿病人群控制体重、调节饮食。

尽管黑茶的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。作为食品不用于疾病治疗，不能代替药物。

本内容由北京大学人民医院 临床营养科 临床营养师 赵世隆审核

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黑茶有哪些功效和营养价值？你如何评价？

黑茶营养成分

黑茶中含有大量的茶多糖、茶皂素、茶色素。另外黑茶中还含有大量的碳水化合物、叶蛋白、以及多达20种的游离氨基酸、咖啡碱，并且含有维生素B、维生素C、维生素E等7种维生素以及钙、铁、钠、铜、氟等28种矿物质。

黑茶的功效

1.黑茶中的茶多糖含量高、活性强，能够有效帮助降低血糖、降血脂、抗动脉粥样硬化、增强抵抗力、防辐射等等。

2.黑茶中的茶皂素具有很好的降低胆固醇、抗菌、抗凝、镇静、抗癌、降血压效果。

3.黑茶中的茶色素是一种自由基清除剂、抗氧化剂，能够帮助抗癌、抗衰老、抗突变、抗病毒。4.黑茶中含有的γ-氨基丁酸具有显著的降血压、改善大脑血液循环、降胆固醇、改善视觉等作用。

5.黑茶中含有的丰富维生素，比如维生素B1、维生素B2、维生素C等，维生素B1对于脚气病有很好的防治效果；维生素B2同样能有效缓解炎症；维生素C更是能美容肤色，防治坏血病。

6.黑茶中含有多种矿物质，其中钠、钾、铁、铜含量丰富，是身体补充必须矿物质的重要来源。

茶在我国拥有几千年的文化，常喝茶能达到养生的效果，这些是众所周知的，但是还是要根据自己的体质选对茶才能达到更好的养生效果，

茗一福承为您解答：

感谢邀请。

黑茶是中国六大茶类之一，其下还有多种品种分类，比如六堡茶、四川的藏茶、云南的普洱熟茶都是黑茶，它们关于题主所说的功效和营养价值都大同小异，这是因为茶的分类是根据其制作方法来分的，制作方法一样，那么得到的成果就是差不多的，也就是说同一类茶的茶性基本是一致的，所以我就统一讲了。

①助消化解油腻

茶叶中含有茶多酚、咖啡因、茶碱等你物质，这些物质对肠胃有刺激作用，能够刺激人体分泌胃酸，加速肠道蠕动，最终就达到了促进消化的效果，这也就是为什么我们喝完茶很快就会有饥饿感的原因。

②补充维生素，提高人体免疫力

茶叶当中含有丰富的维生素，通过饮茶也能达到补充维生素的效果。边疆地区少数民族主要使用牛羊肉，蔬菜稀少，平时的事物油腻重，维生素少，而黑茶不仅口感更纯，回味甘甜，更有解腻、助消化，以茶补充维生素的功效。所以在高原边疆地区才会出现“宁可三日五粮，不可一日无茶”的说法。

③提神醒脑抗疲劳

到此，以上就是小编对于黑茶有什么功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑茶有什么功效与作用的2点解答对大家有用。